
Bocoles Huastecos Recheados
Discos grossos de massa huasteca recheados com feijão ou queijo. Prontos em 55 minutos.
Sobre esta receita
Os bocoles huastecos recheados são discos grossos e ovais de massa de milho misturada com banha, recheados com feijão preto, queijo ou torresmo, assados na chapa e servidos com molho e creme.
História e origem
Os bocoles são um antojito tradicional da região Huasteca, que abrange partes dos estados de San Luis Potosí, Veracruz, Hidalgo, Tamaulipas e Puebla. O nome vem do náuatle e faz referência ao seu formato oval e grosso, que os distingue de outras tortinhas de milho. Diferente das gorditas do norte ou dos tlacoyos do centro, os bocoles huastecos são preparados com uma massa enriquecida com banha de porco ou óleo, o que lhes dá textura macia por dentro e levemente dourada por fora. O recheio tradicional varia conforme a família e a época do ano: os mais populares são os de feijão preto de panela bem temperado, queijo fresco esfarelado, torresmo em molho verde ou simplesmente creme com pimenta. Nos mercados de Ciudad Valles, Tampico e Tantoyuca, os bocoles são vendidos desde cedo como café da manhã ou lanche, acompanhados de café de panela ou atole. A massa é feita com milho nixtamalizado da região, de sabor mais intenso que a massa industrial, e sovada à mão com muito carinho. Os bocoles são um exemplo perfeito da cozinha huasteca: simples, nutritiva e profundamente enraizada na tradição pré-hispânica do milho.
Custo estimado
R$34.16
Custo total
R$5.69
Por porção
* Preços aproximados convertidos a partir do mercado europeu (referência: 1 EUR ≈ 5,7 BRL)
Informação nutricional por porção
310
Calorias
9g
Proteínas
44g
Carboidratos
12g
Gorduras
5g
Fibras
420mg
Sódio
* Valores aproximados. Podem variar conforme os ingredientes utilizados.
Modo de preparo
- 1
Misture a massa de milho com a banha de porco e o sal. Sove bem por 5 minutos, até obter uma massa macia e maleável que não grude nas mãos.
💡 Se a massa estiver muito seca, acrescente água morna aos poucos.
- 2
Divida a massa em porções do tamanho de uma bola de tênis. Forme uma tortinha oval e grossa (de uns 8 cm de comprimento e 1,5 cm de espessura).
- 3
Faça uma cavidade no centro do bocol com o polegar. Coloque uma colher de feijão, queijo fresco ou torresmo na cavidade. Feche e sele bem as bordas.
💡 Não coloque recheio demais, para não rachar ao assar.
- 4
Aqueça uma chapa em fogo médio-baixo. Coloque os bocoles e asse por 6-7 minutos de cada lado, até estarem bem cozidos e levemente dourados.
- 5
Sirva os bocoles quentes, abertos ao meio ou inteiros. Acompanhe com creme azedo, molho verde e mais queijo fresco esfarelado por cima.
Perguntas frequentes
O que as pessoas perguntam sobre esta receita
Onde encontro massa de milho nixtamalizado no Brasil?
Com o que substituo a banha de porco?
Qual a diferença entre bocol, gordita e tlacoyo?
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Fundador, Recetas Mexas
Mexicano de Puebla, profissional de TI e amante da boa comida. Autor de mais de 1.000 receitas mexicanas autênticas adaptadas para cozinhas do mundo todo. Mora em Madri desde 2018.
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