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Chileatole de Frutos do Mar
Sopas y CaldosMédiaGrátis

Chileatole de Frutos do Mar

70 min (25 preparo + 45 cozimento) Média 4 porções Veracruz
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publicado: 27 de mar. de 2026 · Atualizado: 12 de mai. de 2026
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Sopa espessa veracruzana de frutos do mar com massa de milho. Caldo cremoso de Veracruz com camarões, siri e epazote.

Sobre esta receita

Sopa espessa e reconfortante de Veracruz preparada com massa de milho, camarões, siri e epazote, com um toque de pimenta. Tradição litorânea em cada colherada.

História e origem

O chileatole é uma preparação pré-hispânica que combina o milho em forma de massa com pimentas e ervas aromáticas, uma das heranças culinárias mais antigas do México. Seu nome vem do náuatle e une as palavras "chīlli" (pimenta) e "ātōlli" (atole, a bebida espessa de milho), revelando suas raízes profundas na cozinha mesoamericana, quando o milho era o centro absoluto da alimentação. Nas terras altas do centro do país, o chileatole costuma ser doce ou levemente picante, servido com grãos de elote tenro. Mas em Veracruz, estado banhado pelo Golfo do México, a receita ganhou personalidade própria e evoluiu para versões marinheiras que aproveitam a abundância de frutos do mar de suas costas. Os camarões frescos, o siri desfiado e o aroma inconfundível do epazote transformam o caldo de milho em um prato robusto, capaz de reconfortar tanto os pescadores que voltam do mar quanto as famílias reunidas ao redor da mesa. A massa de milho dá ao caldo sua textura característica, densa e aveludada, enquanto a pimenta guajillo tostada aporta cor avermelhada e um sabor terroso que equilibra a doçura do milho com a salinidade dos mariscos. Servido bem quente, acompanhado de tortillas de milho e umas gotas de limão, o chileatole de frutos do mar representa o melhor da cozinha costeira veracruzana: simples na aparência, profundo no sabor e carregado de história em cada colherada que se prova.

Custo estimado

R$68.40

Custo total

R$17.10

Por porção

* Preços aproximados convertidos a partir do mercado europeu (referência: 1 EUR ≈ 5,7 BRL)

Informação nutricional por porção

350

Calorias

30g

Proteínas

40g

Carboidratos

10g

Gorduras

3g

Fibras

600mg

Sódio

* Valores aproximados. Podem variar conforme os ingredientes utilizados.

Modo de preparo

  1. 1

    Dissolva 200 g de massa de milho em 1,5 litro de água fria, misturando bem para evitar grumos. Reserve.

  2. 2

    Toste 3 pimentas guajillo na chapa, hidrate-as por 15 minutos e bata no liquidificador com o alho e a cebola. Coe o molho.

  3. 3

    Em uma panela, aqueça o óleo e refogue o molho de pimenta por 5 minutos. Acrescente a água com a massa e misture sem parar.

  4. 4

    Cozinhe em fogo médio, mexendo continuamente, até engrossar, cerca de 20 minutos. Tempere com sal.

  5. 5

    Adicione os camarões limpos, o siri cozido e desfiado e o epazote. Cozinhe por mais 8 a 10 minutos.

  6. 6

    Ajuste o tempero. Sirva o chileatole bem quente com tortillas de milho e limão a gosto.

Perguntas frequentes

O que as pessoas perguntam sobre esta receita

O que é exatamente o chileatole?

O chileatole é um caldo espesso de origem pré-hispânica feito à base de massa de milho dissolvida em água, temperado com pimentas. Seu nome combina "chīlli" (pimenta) e "ātōlli" (atole) em náuatle. Nesta versão de Veracruz, ganha frutos do mar como camarões e siri.

Posso substituir o epazote, que é difícil de encontrar no Brasil?

Sim. O epazote é uma erva mexicana de aroma forte e único. Caso não encontre, um bom substituto é uma mistura de salsa fresca com erva-doce (funcho), que aproxima parte do frescor herbáceo, embora o sabor não seja idêntico.

Que tipo de frutos do mar posso usar?

A receita tradicional leva camarões limpos e siri (jaiba) cozido e desfiado. Você pode adaptar com os frutos do mar frescos disponíveis na sua região, como lula ou pedaços de peixe firme, mas mantenha os camarões como base para preservar o sabor característico.

Por que minha sopa ficou empelotada?

Os grumos surgem quando a massa de milho não é dissolvida corretamente. Dissolva sempre a massa em água fria, misturando bem antes de levar ao fogo, e mexa de forma constante durante o cozimento para obter uma textura lisa e aveludada.

Com o que devo servir o chileatole de frutos do mar?

Sirva bem quente, acompanhado de tortillas de milho e gomos de limão para que cada pessoa ajuste a acidez a seu gosto. É um prato único e reconfortante, ideal para dias frios ou para receber convidados.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fundador, Recetas Mexas

Mexicano de Puebla, profissional de TI e amante da boa comida. Autor de mais de 1.000 receitas mexicanas autênticas adaptadas para cozinhas do mundo todo. Mora em Madri desde 2018.

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