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Tortillas de Maíz Hechas a Mano
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Tortillas de Maíz Hechas a Mano

35 min (15 prep + 20 cocción) Media 12 porciones Nacional
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publicado: 30 mar 2026
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Tortillas de maíz nixtamalizado hechas a mano, el alma de la cocina mexicana.

Sobre esta receta

Tortillas de maíz nixtamalizado hechas a mano, el alimento fundamental de la cocina mexicana. Con masa fresca, agua y sal, usando tortillera o prensa para dar la forma perfecta y cocer en comal hasta lograr ese sabor auténtico que ninguna tortilla industrializada puede igualar.

Historia y Origen

Las tortillas de maíz son, sin duda, el alimento más representativo e importante de la gastronomía mexicana y mesoamericana. Su historia se remonta a más de 7.000 años, cuando las civilizaciones prehispánicas descubrieron que el maíz podía ser transformado mediante un proceso revolucionario llamado nixtamalización: cocer los granos de maíz seco en agua con cal alimentaria (hidróxido de calcio). Este proceso químico no solo ablandaba el maíz para facilitar su molienda, sino que también liberaba la niacina (vitamina B3) atrapada en el grano, aumentaba la disponibilidad de aminoácidos esenciales y añadía calcio. Sin la nixtamalización, los pueblos que basaban su dieta en el maíz habrían sufrido de pelagra, una enfermedad por deficiencia de niacina. Los mayas y aztecas ya elaboraban tortillas miles de años antes de la llegada de los españoles. Las mujeres indígenas dedicaban gran parte de su jornada diaria a moler el maíz nixtamalizado en el metate —una piedra volcánica plana— para obtener la masa con la que formaban las tortillas a mano, golpeando y aplastando la masa entre las palmas con un movimiento característico que todavía se puede ver en mercados y hogares de todo México. La tortilla no es simplemente un acompañamiento: es el utensilio, el plato y la cuchara de la cocina mexicana. Sirve para envolver tacos, sopear salsas, sostener guisos, acompañar cualquier comida del día. En México, la tortilla de maíz fresca es un derecho cultural, y muchas familias aún hoy prefieren ir a la tortillería de su barrio para comprar tortillas recién hechas. Elaborar tortillas en casa requiere paciencia y práctica, pero el resultado es incomparable: una textura suave y ligeramente gruesa, un aroma a maíz tostado que inunda la cocina, y un sabor que conecta directamente con milenios de cultura culinaria mesoamericana. La tortillera o prensa de tortillas facilita el proceso, aunque los maestros tortilleros pueden dar la forma perfecta solo con las manos.

Coste estimado

2.00

Coste total

0.17

Por persona

* Precios aproximados basados en supermercados de España

🥗Información nutricionalpor porción

70

Calorías

1.8g

Proteínas

14.5g

Carbohidratos

0.9g

Grasas

1.5g

Fibra

120mg

Sodio

* Valores aproximados. Pueden variar según los ingredientes utilizados.

Preparación

  1. 1

    Si utilizas masa harina (como Maseca), mézclala con agua tibia y sal en un bol grande. Agrega el agua poco a poco mientras amasas con las manos durante 2-3 minutos hasta obtener una masa suave y homogénea que no se pegue a las manos. Si usas masa de maíz fresca, solo añade la sal y amasa brevemente. La masa debe tener una textura similar a la plastilina: ni muy seca ni muy húmeda.

    Paso 1 de Tortillas de Maíz Hechas a Mano

    💡 La prueba de la bola: forma una bolita y aplástala entre los dedos. Si los bordes se agrietan, falta agua. Si se pega mucho, falta masa harina.

  2. 2

    Divide la masa en 12 porciones iguales, aproximadamente del tamaño de una pelota de golf (unos 40-45 g cada una). Cúbrelas con un paño húmedo para que no se sequen mientras trabajas.

    Paso 2 de Tortillas de Maíz Hechas a Mano

    💡 Para tortillas más uniformes, usa una balanza de cocina para pesar cada porción.

  3. 3

    Calienta un comal o sartén de hierro fundido a fuego medio-alto durante 3-4 minutos. Debe estar bien caliente antes de empezar a cocer las tortillas. No uses aceite.

    Paso 3 de Tortillas de Maíz Hechas a Mano

    💡 El comal está a la temperatura correcta cuando una gota de agua salpica y se evapora inmediatamente al tocar la superficie.

  4. 4

    Coloca una porción de masa entre dos hojas de plástico (puedes cortar una bolsa con cierre zip). Pon en la tortillera o prensa y cierra con presión firme y uniforme. Abre la prensa y retira el plástico con cuidado para obtener un disco de unos 15-16 cm de diámetro y 2-3 mm de grosor.

    Paso 4 de Tortillas de Maíz Hechas a Mano

    💡 Si no tienes tortillera, coloca la bolita entre los plásticos y aplasta con el fondo plano de una sartén o un plato pesado.

  5. 5

    Coloca la tortilla cruda en el comal caliente. Cocina durante 30-40 segundos hasta que los bordes comiencen a verse secos y la parte inferior tenga pequeñas manchas doradas. Voltea la tortilla.

    Paso 5 de Tortillas de Maíz Hechas a Mano

    💡 No presiones la tortilla con la espátula ni la muevas constantemente. Déjala reposar para que se cocine correctamente.

  6. 6

    Cocina el segundo lado durante 40-50 segundos. Voltea por tercera vez (de vuelta al primer lado) y cocina 20-30 segundos más. La tortilla debe inflarse ligeramente en el centro —señal de que está bien cocida por dentro. Esto indica que el vapor interno está creando la capa característica de las tortillas.

    Paso 6 de Tortillas de Maíz Hechas a Mano

    💡 Si la tortilla no se infla, puede ser que el comal no esté suficientemente caliente o que la masa tenga demasiada agua.

  7. 7

    Retira la tortilla del comal y colócala en un tortillero (canasto de tela) o envuélvela en un paño limpio para mantenerla caliente y flexible. El vapor que se genera dentro del envoltorio ayuda a ablandar las tortillas recién hechas.

    Paso 7 de Tortillas de Maíz Hechas a Mano

    💡 Si no tienes tortillero, un bol cubierto con un paño de cocina funciona perfectamente para mantener las tortillas calientes y flexibles.

  8. 8

    Repite el proceso con el resto de las porciones de masa. Sirve inmediatamente o guarda las tortillas cubiertas para que se mantengan flexibles. Las tortillas hechas a mano se conservan a temperatura ambiente envueltas en un paño durante 24 horas, o en el refrigerador hasta 5 días. Para recalentar, pásalas de nuevo por el comal 30 segundos por lado.

    Paso 8 de Tortillas de Maíz Hechas a Mano

    💡 Las tortillas frías se pueden convertir en totopos horneándolas a 180°C durante 10-12 minutos hasta que estén crujientes.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fundador, Recetas Mexas

Mexicano de Puebla, informatico y foodie. Autor de 736+ recetas mexicanas autenticas adaptadas para cocinas europeas. Residente en Madrid desde 2018.

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