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Atole de Mazapán (Erdnuss-Marzipan-Atole)
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Atole de Mazapán (Erdnuss-Marzipan-Atole)

20 min (5 Vorbereitung + 15 Kochzeit) Einfach 4 Portionen Nacional
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Veröffentlicht: 24. März 2026 · Aktualisiert: 22. Juni 2026
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Heißer Atole mit zerbröseltem Erdnuss-Marzipan. Cremig und intensiv. In 20 Minuten fertig.

Über dieses Rezept

Atole de Mazapán ist ein heißes, cremiges Getränk, das die traditionelle Basis des Mais-Atole mit zerbröseltem Erdnuss-Marzipan (Mazapán) kombiniert und so ein Getränk mit intensivem, süßem und wohltuendem Erdnussgeschmack ergibt. Ideal für die kalte Jahreszeit.

Geschichte und Herkunft

Atole de Mazapán ist eine vergleichsweise moderne Kreation, die aus der Verschmelzung zweier Säulen der populären mexikanischen Küche entstand: dem Atole, einem prähispanischen Maisgetränk mit über dreitausend Jahren Geschichte, und dem Erdnuss-Mazapán, einer traditionellen mexikanischen Süßigkeit, die auf Märkten und in kleinen Läden im ganzen Land verkauft wird. Während der Atole tief prähispanische Wurzeln hat – die Azteken nannten ihn "atolli" und verzehrten ihn als nahrhaftes und zeremonielles Nahrungsmittel –, entwickelte sich das mexikanische Erdnuss-Mazapán aus dem europäischen Mandel-Marzipan, das mit den spanischen Kolonisatoren kam. Die Mexikaner ersetzten die Mandel durch die Erdnuss, eine in Amerika heimische Zutat, und schufen so eine völlig neue Süßigkeit. Die Kombination beider zu einem Getränk entstand wahrscheinlich in der zweiten Hälfte des 20. Jahrhunderts in mexikanischen Hausküchen, als Hausfrauen damit experimentierten, zerbröseltes Mazapán in heißen Atole zu geben, und entdeckten, dass es sich perfekt auflöste und ihm eine außergewöhnliche Cremigkeit und einen Erdnussgeschmack verlieh. Heute ist der Atole de Mazapán eine der beliebtesten Atole-Varianten an Straßenständen und in Cafeterías während der kalten Jahreszeit, von Oktober bis Februar. Er wird zubereitet, indem man das Mazapán in heißer Milch mit Maisstärke, Zimt und einem Hauch Vanille auflöst und so ein wohltuendes Getränk schafft, das an die mexikanische Kindheit erinnert.

Geschätzte Kosten

5.58€

Gesamtkosten

1.39€

Pro Portion

* Ungefähre Preise basierend auf deutschen Supermärkten

Nährwertangaben pro Portion

280

Kalorien

6g

Eiweiß

42g

Kohlenhydrate

10g

Fett

2g

Ballaststoffe

180mg

Natrium

* Ungefähre Werte. Können je nach verwendeten Zutaten variieren.

Zubereitung

  1. 1

    Löse die Speisestärke in einer halben Tasse kalter Milch auf und rühre gut um, damit keine Klümpchen entstehen. Beiseitestellen.

    Paso 1
  2. 2

    Erhitze die restliche Milch in einem Topf bei mittlerer Hitze mit der Zimtstange.

    Paso 2
  3. 3

    Wenn die Milch heiß ist (kurz vor dem Kochen), zerbrösle die Mazapanes (mexikanisches Erdnusskonfekt) und gib sie in die Milch. Rühre, bis sie sich vollständig aufgelöst haben.

    Paso 3

    💡 Zerbrösle die Mazapanes gut mit den Händen, bevor du sie hinzugibst, damit sie sich leichter auflösen.

  4. 4

    Gib die in kalter Milch aufgelöste Speisestärkemischung dazu und rühre dabei ständig, um Klümpchen zu vermeiden.

    Paso 4
  5. 5

    Füge den Zucker und die Vanille hinzu. Koche bei mittlerer bis niedriger Hitze unter ständigem Rühren 8-10 Minuten, bis die Masse eindickt.

    Paso 5
  6. 6

    Entferne den Zimt. Serviere heiß in Tassen oder Tonbechern. Du kannst zur Dekoration etwas zerbröselten Mazapán darüberstreuen.

    Paso 6

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Gründer, Recetas Mexas

Mexikaner aus Puebla, IT-Profi und Foodie. Autor von über 1.000 authentischen mexikanischen Rezepten, angepasst für Küchen auf der ganzen Welt. Lebt seit 2018 in Madrid.

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