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Papadzules
StewsMittel

Papadzules

45 min (20 Vorbereitung + 25 Kochzeit) Mittel 4 Portionen Yucatán
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Veröffentlicht: 10. Feb. 2026 · Aktualisiert: 22. Juni 2026
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Yukatekische Ei-Enchiladas in Kürbiskernsoße, typisch für Yucatán.

Über dieses Rezept

Papadzules sind yukatekische Enchiladas, gefüllt mit gehacktem gekochtem Ei, übergossen mit einer grünen Soße aus Kürbiskernen und garniert mit Tomatensoße. Ein einzigartiges präkolumbianisches Gericht der Maya-Küche.

Geschichte und Herkunft

Papadzules gehören zu den ältesten Gerichten der Maya-Küche, mit Überlieferungen, die bis vor die spanische Eroberung zurückreichen. Ihr Name bedeutet auf Maya "Speise der Herren" (papa: Speise, dzul: Herr/Fremder), denn es war ein Gericht, das man dem Adel servierte. Die Soße aus Kürbiskernen (pepita) ist rein präkolumbianischen Ursprungs, und die Verwendung von gekochtem Ei als Füllung macht es zu einem Gericht, das man ohne Fleisch zubereiten konnte. Heute ist es ein emblematisches Gericht der Fastenzeit in Yucatán und ein Favorit in den Restaurants der regionalen Küche.

Geschätzte Kosten

10.50€

Gesamtkosten

2.63€

Pro Portion

* Ungefähre Preise basierend auf deutschen Supermärkten

Nährwertangaben pro Portion

497

Kalorien

24g

Eiweiß

38g

Kohlenhydrate

24g

Fett

4g

Ballaststoffe

890mg

Natrium

* Ungefähre Werte. Können je nach verwendeten Zutaten variieren.

Zubereitung

  1. 1

    Koche die Eier 12 Minuten in kochendem Wasser. Abkuehlen lassen, pellen und fein hacken.

    Paso 1
  2. 2

    Roeste die Kuerbiskerne (Pepitas) auf einem trockenen Comal (Bratplatte) bei mittlerer Hitze und bewege sie staendig, bis sie aufplatzen und leicht braeunen (5 Minuten).

    Paso 2

    💡 Nicht verbrennen lassen; sie werden schnell bitter.

  3. 3

    Pueriere die geroesteten Kuerbiskerne mit 400 ml heissem Wasser und den Epazote-Blaettern zu einer dicken, cremigen gruenen Sauce. Passiere sie bei Bedarf.

    Paso 3
  4. 4

    Roeste die Tomaten und den Chile habanero auf dem Comal (Bratplatte). Pueriere sie zu einer roten Sauce. Passiere sie und stelle sie beiseite.

    Paso 4
  5. 5

    Erwaerme die Kuerbiskern-Sauce in einer Pfanne bei niedriger Hitze (sie darf nicht kochen, sonst gerinnt sie). Ziehe die Tortillas durch die Sauce, um sie zu traenken.

    Paso 5
  6. 6

    Fuelle jede Tortilla mit gehacktem Ei, rolle sie auf und lege sie auf einen Teller. Uebergiesse sie mit weiterer Kuerbiskern-Sauce und dekoriere mit Linien aus roter Tomatensauce obenauf.

    Paso 6

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Gründer, Recetas Mexas

Mexikaner aus Puebla, IT-Profi und Foodie. Autor von über 1.000 authentischen mexikanischen Rezepten, angepasst für Küchen auf der ganzen Welt. Lebt seit 2018 in Madrid.

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