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Tostadas mit angebratenem Thunfisch
SeafoodMittelKostenlos

Tostadas mit angebratenem Thunfisch

20 min (15 Vorbereitung + 5 Kochzeit) Mittel 4 Portionen Fusión
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Veröffentlicht: 27. März 2026 · Aktualisiert: 22. Juni 2026
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Angebratener Thunfisch auf Tostadas mit Avocado und rauchiger Chipotle-Mayonnaise, typisch für die Fusionsküche.

Über dieses Rezept

Frischer, bei starker Hitze kurz angebratener Thunfisch auf knusprigen Mais-Tostadas, begleitet von cremiger Avocado und einer Chipotle-Mayonnaise, die eine rauchige und scharfe Note verleiht. Es ist ein Fusionsgericht, das japanische Sashimi-Techniken mit mexikanischen Zutaten verbindet – das Ergebnis des kulturellen Austauschs in den Häfen der mexikanischen Pazifikküste.

Geschichte und Herkunft

Die Tostadas mit angebratenem Thunfisch sind ein meisterhaftes Beispiel für die kulinarische Fusion, die in den Häfen der mexikanischen Pazifikküste – Ensenada, Mazatlán, Puerto Vallarta – stattfand, wo sich der Einfluss der japanischen Einwanderer vom Beginn des 20. Jahrhunderts mit der lokalen Küche verflocht. Die Japaner führten die Technik des schnellen Anbratens bei sehr hoher Hitze ein, die die Mitte roh lässt wie beim Tataki, während die Mexikaner die Avocado, den Chipotle und die Tostada beisteuerten. Das Ergebnis ist ein Gericht, das heute in den besten Meeresfrüchte-Restaurants Mexikos serviert wird, das jedoch in den Hafenschenken begann, in denen die Köche ohne Einschränkungen experimentierten. Es ist ehrliche Fusionsküche: Jede Zutat bewahrt ihre Identität, während das Ganze etwas völlig Neues erschafft.

Geschätzte Kosten

17.54€

Gesamtkosten

4.38€

Pro Portion

* Ungefähre Preise basierend auf deutschen Supermärkten

Nährwertangaben pro Portion

450

Kalorien

30g

Eiweiß

30g

Kohlenhydrate

28g

Fett

10g

Ballaststoffe

600mg

Natrium

* Ungefähre Werte. Können je nach verwendeten Zutaten variieren.

Zubereitung

  1. 1

    Tupfe den Thunfisch mit Küchenpapier trocken. Würze ihn von allen Seiten mit Salz, schwarzem Pfeffer und Sesam.

    Paso 1

    💡 Der Thunfisch sollte sehr kalt sein, damit das Anbraten schnell geht und der Kern rosa bleibt.

  2. 2

    Bereite die Chipotle-Mayonnaise zu: Verrühre 4 Esslöffel Mayonnaise mit 1-2 fein gehackten Chiles chipotle in Adobo und dem Saft einer halben Limette. Beiseitestellen.

    Paso 2
  3. 3

    Erhitze eine gusseiserne Pfanne bei sehr starker Hitze, bis sie raucht. Gib einen Schuss Öl hinein und brate den Thunfisch 45-60 Sekunden pro Seite an. Der Kern sollte rosa bleiben.

    Paso 3

    💡 Bewege den Thunfisch während des Anbratens nicht, um eine perfekte Kruste zu erhalten.

  4. 4

    Nimm den Thunfisch heraus und schneide ihn quer zur Faser in 1 cm dicke Scheiben.

    Paso 4
  5. 5

    Bestreiche die Tostadas mit der Chipotle-Mayonnaise. Belege sie mit Avocadoscheiben und darauf die Thunfischscheiben. Garniere mit Koriander, in Streifen geschnittener roter Zwiebel und ein paar Tropfen Limette.

    Paso 5

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Gründer, Recetas Mexas

Mexikaner aus Puebla, IT-Profi und Foodie. Autor von über 1.000 authentischen mexikanischen Rezepten, angepasst für Küchen auf der ganzen Welt. Lebt seit 2018 in Madrid.

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