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Caldo de oso de Sinaloa
Soupes et bouillonsMoyenGratuit

Caldo de oso de Sinaloa

60 min (20 préparation + 40 cuisson) Moyen 6 portions Sinaloa
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publié: 27 mars 2026 · Mis à jour: 22 juin 2026
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Bouillon marin de Sinaloa aux crevettes, palourdes et piments séchés, reconstituant et plein de saveur.

À propos de cette recette

Le caldo de oso (soupe de fruits de mer de Sinaloa ; le nom est folklorique, sans ours) est le bouillon marin le plus réconfortant du nord du Mexique, réputé pour son pouvoir reconstituant. Cette soupe de fruits de mer et de poisson cuisinée avec des piments séchés, de la tomate et des épices concentre toutes les saveurs de la mer de Cortés dans un bouillon profond et piquant. On la prépare avec des crevettes, des palourdes, de la noix de saint-jacques, du crabe ou ce qui est disponible, et on la sert avec des tortillas de farine de blé, du citron vert et de l'oignon en accompagnement.

Histoire et origine

Le caldo de oso (soupe de fruits de mer de Sinaloa ; le nom est folklorique, sans ours) -dont l'appellation n'a aucun rapport avec l'animal mais avec un surnom populaire- est le plat vedette des côtes de Sinaloa, en particulier à Mazatlán, Los Mochis et Culiacán. Sa réputation de bouillon "qui ressuscite les morts" en a fait le remède favori des pêcheurs matinaux et de ceux qui cherchent à se remettre d'une longue nuit. La recette est née dans les foyers des pêcheurs du littoral du Pacifique, qui utilisaient les fruits de mer invendus au marché du matin pour préparer un bouillon nourrissant capable de leur donner de l'énergie durant les longues journées en haute mer. Contrairement aux bouillons de fruits de mer du Golfe -plus doux et à base de tomate verte-, le caldo de Sinaloa se caractérise par sa base de piment guajillo et de piment de árbol qui lui confère cette couleur rouge intense et ce piquant pénétrant qui "réveille" tous les sens. Les ingrédients varient selon la saison et la disponibilité : en hiver abondent les palourdes et la noix de saint-jacques, en été les crevettes et le crabe. Ce qui ne change jamais, c'est la générosité en fruits de mer et la main lourde sur le piment. À Mazatlán, chaque marisquería possède sa propre version du caldo de oso, et les recettes se gardent avec le même soin que les meilleurs secrets de famille.

Coût estimé

12.85€

Coût total

2.14€

Par portion

* Prix approximatifs basés sur les supermarchés français

Informations nutritionnelles par portion

320

Calories

28g

Protéines

22g

Glucides

8g

Lipides

3g

Fibres

980mg

Sodium

* Valeurs approximatives. Peuvent varier selon les ingrédients utilisés.

Préparation

  1. 1

    Décortiquez les crevettes (réservez les carapaces et les têtes), lavez les palourdes à l'eau froide. Préparez un fond : faites bouillir les carapaces de crevettes avec 2 litres d'eau, un demi-oignon et 1 gousse d'ail pendant 15 minutes. Passez au chinois et réservez le bouillon.

    Étape 1

    💡 Les carapaces de crevettes donnent énormément de saveur au bouillon de base.

  2. 2

    Épépinez et faites griller légèrement les piments guajillo et de árbol (séchés) sur un comal (plaque) sec pendant 30 secondes. Faites-les tremper dans de l'eau chaude 15 minutes. Mixez avec les tomates grillées, l'ail, la moitié de l'oignon et une tasse de bouillon de crevettes jusqu'à obtenir une sauce lisse. Passez au chinois.

    Étape 2
  3. 3

    Faites chauffer l'huile dans une grande marmite à feu moyen-vif. Faites revenir le reste de l'oignon haché pendant 3 minutes. Ajoutez la sauce passée et faites cuire à feu vif 5 minutes, en remuant sans cesse jusqu'à ce qu'elle épaississe et change de couleur.

    Étape 3
  4. 4

    Versez le bouillon de crevettes passé sur la sauce. Ajoutez le fumet de fruits de mer, l'origan, le cumin, le sel et le poivre. Portez à ébullition, baissez le feu et laissez cuire 10 minutes pour que les saveurs se mêlent.

    Étape 4

    💡 Goûtez et ajustez le piquant en ajoutant davantage de piment de árbol si vous le souhaitez.

  5. 5

    Ajoutez les palourdes et laissez cuire 5 minutes jusqu'à ce qu'elles s'ouvrent. Incorporez les crevettes et faites cuire 3 à 4 minutes jusqu'à ce qu'elles soient roses et fermes. Rectifiez l'assaisonnement en sel.

    Étape 5

    💡 Ne faites pas trop cuire les crevettes, sinon elles deviendront caoutchouteuses.

  6. 6

    Servez dans des assiettes creuses bien chaudes. Décorez de coriandre (cilantro) hachée, d'oignon rouge, de citron vert et accompagnez de tortillas de farine de blé chaudes.

    Étape 6

Questions fréquentes

Ce que l'on demande sur cette recette

Pourquoi ce bouillon s'appelle-t-il caldo de oso s'il n'y a pas d'ours ?

Le nom est purement folklorique. "Oso" signifie "ours" en espagnol, mais il ne s'agit que d'un surnom populaire : ce caldo de oso (soupe de fruits de mer de Sinaloa) ne contient aucune trace d'ours. C'est une soupe de fruits de mer et de poisson typique de l'État de Sinaloa.

Quels fruits de mer puis-je utiliser ?

Cette soupe est très flexible. Les crevettes, palourdes, noix de saint-jacques et crabe sont traditionnels, mais vous pouvez utiliser du poulpe, du poisson ferme ou tout ce qui est frais et disponible. L'essentiel est la générosité en fruits de mer.

Par quoi remplacer les piments guajillo et de árbol ?

Le piment guajillo (séché) apporte couleur et saveur douce, tandis que le piment de árbol (séché) apporte le piquant. À défaut, vous pouvez utiliser du piment d'Espelette, plus doux et fruité, en ajustant la quantité pour obtenir le niveau de piquant souhaité.

Pourquoi faire un fond avec les carcasses de crevettes ?

Les carcasses et les têtes de crevettes libèrent énormément de saveur. En les faisant bouillir avec de l'eau, de l'oignon et de l'ail, vous obtenez un bouillon de base profond qui donne tout son caractère au caldo de oso.

Comment éviter que les crevettes ne deviennent caoutchouteuses ?

Ne les faites pas trop cuire. Ajoutez les crevettes en fin de cuisson et laissez-les seulement 3 à 4 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient roses et fermes. Une cuisson excessive les rend caoutchouteuses.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fondateur, Recetas Mexas

Mexicain de Puebla, professionnel de l'informatique et passionné de cuisine. Auteur de plus de 1 000 recettes mexicaines authentiques adaptées aux cuisines du monde entier. Vit à Madrid depuis 2018.

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