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Chilatole poblano
Soupes et bouillonsMoyenGratuit

Chilatole poblano

60 min (20 préparation + 40 cuisson) Moyen 6 portions Puebla
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publié: 24 mars 2026 · Mis à jour: 22 juin 2026
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Bouillon épais de Puebla au piment mulato et au maïs cacahuazintle lié à la masa, typique de Puebla.

À propos de cette recette

Bouillon épais de Puebla préparé avec du piment mulato, du maïs cacahuazintle et de la masa de maïs. À mi-chemin entre l'atole et la soupe, avec une texture unique et une saveur profonde de piment grillé.

Histoire et origine

Le chilatole (atole salé épicé au maïs) est l'un des bouillons les plus anciens et les plus représentatifs de la gastronomie de Puebla. Son nom vient du nahuatl « chilli » (piment) et « atolli » (atole), ce qui décrit parfaitement sa nature : un bouillon qui se situe à mi-chemin entre la soupe et l'atole, épaissi par la masa de maïs et profond en saveur grâce aux piments grillés. Ce plat puise ses racines dans la cuisine préhispanique des peuples nahuas qui habitaient la région de Puebla avant la conquête espagnole. Le maïs cacahuazintle, variété grande et tendre utilisée pour le pozole, est l'ingrédient vedette qui donne du corps et de la texture au chilatole. Les piments mulato et ancho (séchés), avec leur saveur fumée et légèrement sucrée, apportent l'âme à ce bouillon ; à défaut, on peut les remplacer par du piment d'Espelette pour une note douce. Dans les marchés traditionnels de Puebla, comme le Mercado 5 de Mayo dans la capitale ou les marchés d'Atlixco et de Tehuacán, le chilatole est proposé comme un plat à la cuillère réconfortant. Les cuisinières traditionnelles le préparent avec patience, en grillant les piments sur le comal jusqu'à obtenir cet arôme caractéristique qui imprègne les cuisines de Puebla. Chaque famille a sa version : certaines ajoutent de l'épazote frais, d'autres incluent des chayotes ou des haricots verts, et quelques-unes y incorporent du poulet effiloché pour en faire un plat plus consistant. Ce qui ne manque jamais, c'est la masa de maïs qui, ajoutée peu à peu au bouillon, crée cette texture épaisse mais soyeuse qui distingue le chilatole de toute autre soupe mexicaine.

Coût estimé

14.33€

Coût total

2.39€

Par portion

* Prix approximatifs basés sur les supermarchés français

Informations nutritionnelles par portion

220

Calories

6g

Protéines

42g

Glucides

4g

Lipides

5g

Fibres

480mg

Sodium

* Valeurs approximatives. Peuvent varier selon les ingrédients utilisés.

Préparation

  1. 1

    Faites griller 3 piments mulato et 2 piments ancho (séchés) sur le comal à feu moyen, 30 secondes de chaque côté. Épépinez-les et faites-les tremper dans de l'eau chaude pendant 15 minutes. Mixez avec 2 gousses d'ail et 1/4 d'oignon jusqu'à obtenir une sauce lisse.

    Étape 1

    💡 Ne les grillez pas trop, sinon ils deviendront amers.

  2. 2

    Dans une grande marmite, faites chauffer 1 c. à soupe d'huile. Ajoutez la sauce de piment passée au chinois et faites-la revenir 5 minutes en remuant constamment, jusqu'à ce qu'elle change de couleur et épaississe légèrement.

    Étape 2
  3. 3

    Ajoutez 1,5 litre de bouillon de poulet ou d'eau salée. Lorsque le mélange bout, incorporez 300 g de maïs cacahuazintle cuit (ou du maïs de pozole égoutté). Faites cuire 15 minutes.

    Étape 3

    💡 Le maïs de pozole en conserve fonctionne parfaitement.

  4. 4

    Délayez 3 c. à soupe de masa harina dans 1 tasse d'eau froide jusqu'à ce qu'il n'y ait plus de grumeaux. Versez peu à peu dans le bouillon bouillant en remuant constamment pour éviter les grumeaux.

    Étape 4

    💡 C'est la masa qui donne le caractère épais typique du chilatole.

  5. 5

    Faites cuire encore 10 minutes à feu doux. Rectifiez l'assaisonnement en sel. Ajoutez 1 brin d'épazote frais si vous en avez. Servez bien chaud avec de la crème et des tostadas à part.

    Étape 5

    💡 L'épazote est facultatif mais vivement recommandé.

Questions fréquentes

Ce que l'on demande sur cette recette

Qu'est-ce que le chilatole exactement ?

Le chilatole (atole salé épicé au maïs) est un bouillon épais traditionnel de Puebla, à mi-chemin entre la soupe et l'atole. Son nom vient du nahuatl « chilli » (piment) et « atolli » (atole). Il est épaissi avec de la masa de maïs et parfumé aux piments grillés, ce qui lui donne une texture soyeuse et une saveur profonde.

Par quoi remplacer les piments mulato et ancho ?

Les piments mulato et ancho sont des piments séchés doux et fruités. Si vous n'en trouvez pas, vous pouvez utiliser du piment d'Espelette (séché ou en poudre) pour une note douce et fumée. Vous perdrez un peu de la profondeur originale, mais le résultat reste savoureux et authentique.

Quel maïs utiliser si je ne trouve pas de cacahuazintle ?

Le maïs cacahuazintle est le gros maïs blanc à grains tendres utilisé pour le pozole. À défaut, du maïs de pozole en conserve, bien égoutté, fonctionne parfaitement et vous fera gagner du temps de cuisson.

L'épazote est-il indispensable ?

Non, l'épazote est facultatif, mais il est vivement recommandé : cette herbe aromatique mexicaine apporte une note caractéristique au chilatole. Si vous n'en avez pas, le plat reste délicieux ; ne le remplacez pas par une autre herbe, car aucune n'imite réellement sa saveur.

Comment éviter les grumeaux avec la masa harina ?

Délayez d'abord la masa harina dans de l'eau froide jusqu'à obtenir un mélange parfaitement lisse, sans grumeaux. Versez ensuite ce mélange peu à peu dans le bouillon bouillant en remuant constamment. C'est cette masa qui donne au chilatole son caractère épais typique.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fondateur, Recetas Mexas

Mexicain de Puebla, professionnel de l'informatique et passionné de cuisine. Auteur de plus de 1 000 recettes mexicaines authentiques adaptées aux cuisines du monde entier. Vit à Madrid depuis 2018.

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