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Cochinita de pleurotes
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Cochinita de pleurotes

70 min (25 préparation + 45 cuisson) Moyen 4 portions Moderno MX
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publié: 30 mars 2026 · Mis à jour: 3 juin 2026
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Pleurotes à l'achiote en feuille de bananier : une cochinita pibil végane avec toute la saveur du Yucatán.

À propos de cette recette

Pleurotes marinés à l'achiote avec de l'orange amère, enveloppés dans une feuille de bananier et cuits lentement. Une version végane de l'emblématique cochinita pibil du Yucatán.

Histoire et origine

La cochinita pibil est sans doute le plat le plus célèbre de la gastronomie du Yucatán et l'un des grands trésors de la cuisine mexicaine. Son nom vient du maya « pib », qui signifie cuit sous terre, et de « cochinita », qui fait référence au porcelet utilisé à l'origine. La technique du pib est ancestrale : l'animal mariné à l'achiote et à l'orange amère était enveloppé dans des feuilles de bananier puis enterré auprès de pierres brûlantes pendant des heures, donnant une viande extraordinairement tendre et parfumée. L'achiote, obtenu à partir des graines de l'arbuste bixa orellana, est l'âme de ce plat. Sa couleur rouge intense, sa saveur légèrement terreuse et son parfum inimitable sont la signature de la cuisine yucatèque. Associé à l'orange amère — un agrume dont l'acidité est supérieure à celle de l'orange ordinaire — il crée une marinade qui pénètre profondément dans tout ingrédient qu'elle touche. La version végane aux pleurotes est une adaptation moderne et bluffante. Les pleurotes ont une texture qui, à la cuisson, s'effiloche d'une manière très proche du porc effiloché, et leur saveur neutre absorbe parfaitement la marinade à l'achiote. Enveloppés dans une feuille de bananier et cuits au four ou à la vapeur, ils donnent un taco végane qui restitue fidèlement les arômes et les saveurs de la cochinita pibil d'origine. Servi avec de l'oignon rouge mariné et du habanero, ce plat est une célébration de la richesse de la cuisine yucatèque, adaptée pour tous.

Coût estimé

0.82€

Coût total

0.20€

Par portion

* Prix approximatifs basés sur les supermarchés français

Informations nutritionnelles par portion

180

Calories

8g

Protéines

30g

Glucides

5g

Lipides

4g

Fibres

520mg

Sodium

* Valeurs approximatives. Peuvent varier selon les ingrédients utilisés.

Préparation

  1. 1

    Dans un grand bol, délayez la pâte d'achiote dans le jus d'orange amère. Mélangez bien jusqu'à obtenir une marinade homogène. Réservez 3 cuillères à soupe pour la marinade d'oignon.

    Étape 1

    💡 L'orange amère est essentielle pour dissoudre l'achiote. Si vous n'en trouvez pas, utilisez 60 ml de jus d'orange + 60 ml de jus de citron vert.

  2. 2

    Effilochez les pleurotes à la main en suivant la fibre naturelle, de manière à former de longues lanières irrégulières. Ajoutez-les au bol avec la marinade à l'achiote, ainsi que l'oignon blanc émincé en lanières et le habanero haché. Mélangez bien et laissez mariner 15 minutes.

    Étape 2
  3. 3

    Préparez l'oignon rouge mariné : coupez l'oignon rouge en fines rondelles. Mélangez-le avec les 3 cuillères à soupe de marinade réservée, une pincée de sel et un peu de jus de citron vert. Laissez reposer pendant la cuisson.

    Étape 3

    💡 L'oignon rouge mariné minute est essentiel pour une cochinita pibil authentique.

  4. 4

    Passez les feuilles de bananier directement sur la flamme ou dans une poêle en fonte sèche à feu vif pendant 30 secondes par face, jusqu'à ce qu'elles changent de couleur et deviennent souples.

    Étape 4

    💡 Cette étape est fondamentale : les feuilles crues se cassent, les feuilles grillées se plient parfaitement.

  5. 5

    Tapissez un plat allant au four avec les feuilles de bananier, en les laissant dépasser sur les bords. Versez les pleurotes marinés avec toute la sauce sur les feuilles. Repliez les feuilles sur les pleurotes pour former une papillote bien fermée.

    Étape 5
  6. 6

    Couvrez le plat de papier aluminium et enfournez à 180 °C pendant 35 à 40 minutes, jusqu'à ce que les pleurotes soient très tendres et aient absorbé toutes les saveurs.

    Étape 6

    💡 Vous pouvez aussi cuire les pleurotes dans une cocotte couverte à feu très doux pendant 30 minutes.

  7. 7

    Ouvrez la papillote de feuilles de bananier en prenant garde à la vapeur. Les pleurotes doivent être tendres, entourés d'une sauce épaisse à l'achiote. Goûtez et rectifiez l'assaisonnement.

    Étape 7
  8. 8

    Servez la cochinita de pleurotes dans des tortillas de maïs chaudes avec l'oignon rouge mariné, de la coriandre fraîche et des quartiers de citron vert. Le habanero supplémentaire est réservé aux plus téméraires.

    Étape 8

    💡 Réchauffez les tortillas directement sur la poêle en fonte pour retrouver l'authentique saveur yucatèque.

Preguntas frecuentes

Lo que la gente pregunta sobre esta receta

Par quoi remplacer l'orange amère dans la marinade ?

L'orange amère est essentielle pour dissoudre l'achiote et apporter l'acidité caractéristique de la cochinita pibil. Si vous n'en trouvez pas, remplacez-la par un mélange de 60 ml de jus d'orange et 60 ml de jus de citron vert : vous obtiendrez un équilibre acidulé très proche de l'original.

Où trouver de la pâte d'achiote et des feuilles de bananier ?

La pâte d'achiote (ou recado rojo) et les feuilles de bananier se trouvent dans les épiceries latino-américaines, les épiceries asiatiques et de nombreuses boutiques en ligne. Les feuilles de bananier sont souvent vendues surgelées ; il suffit de les décongeler avant de les passer rapidement à la flamme.

Pourquoi passer les feuilles de bananier à la flamme ?

Passer les feuilles de bananier directement sur la flamme ou dans une poêle en fonte sèche pendant 30 secondes par face est fondamental : crues, elles se cassent ; grillées, elles deviennent souples et se plient parfaitement. Elles libèrent aussi un parfum végétal subtil qui parfume la cochinita.

Peut-on cuire la cochinita de pleurotes sans four ?

Oui. Si vous n'avez pas de four, faites cuire les pleurotes marinés dans une cocotte couverte à feu très doux pendant environ 30 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient bien tendres et que la sauce à l'achiote ait épaissi. La cuisson à la vapeur fonctionne également très bien.

Comment doser le piquant du habanero ?

Le habanero est très piquant. Pour une version douce, retirez les graines et les membranes avant de le hacher, et n'en mettez qu'une petite quantité dans la marinade. Réservez le reste émincé à part : ainsi, chacun ajuste le piquant de son taco selon son envie.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fondateur, Recetas Mexas

Mexicain de Puebla, professionnel de l'informatique et passionné de cuisine. Auteur de plus de 1 000 recettes mexicaines authentiques adaptées aux cuisines du monde entier. Vit à Madrid depuis 2018.

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