
Pastel Azteca Végane (gratin de tortillas mexicain)
Lasagne mexicaine végane montée en couches de tortillas, haricots et sauce verte. Prête en 50 minutes.
À propos de cette recette
Lasagne mexicaine en couches de tortillas de maïs, haricots noirs, sauce verte (salsa verde), lamelles de poblano et fromage végane à la noix de cajou. Un plat réconfortant, plein de saveur et 100 % végétal.
Histoire et origine
Le pastel azteca est l'un de ces plats que de nombreux Mexicains gardent en mémoire avec tendresse depuis l'enfance. Bien que son nom impressionne, il s'agit en réalité d'une préparation humble et familiale, transmise de génération en génération dans les foyers de tout le Mexique. Sa structure en couches — tortillas, sauce, garniture et fromage — rappelle une lasagne, mais élaborée avec des ingrédients entièrement mexicains. On dit que ce plat trouve ses racines à l'époque coloniale, lorsque les familles ont commencé à associer des techniques européennes à des ingrédients autochtones comme le maïs, les piments et les haricots noirs. La salsa verde, préparée avec des tomatilles et du piment, lui confère ce caractère si typique de la cuisine du centre du Mexique. Dans cette version végane, le fromage traditionnel est remplacé par une crème de noix de cajou maison qui fond légèrement au four, et la crème aigre cède la place à une alternative d'origine végétale. Les lamelles de poblano apportent cette touche fumée et relevée qui rend ce plat reconnaissable entre tous. Le résultat est un gratin moelleux, savoureux et plein de couches de texture, qui rassasie pleinement. Idéal à partager en famille ou à emporter à un repas entre amis, ce pastel azteca végane prouve que la cuisine mexicaine peut être entièrement végétale sans perdre un seul gramme de saveur ni d'identité culturelle.
Coût estimé
5.33€
Coût total
0.89€
Par portion
* Prix approximatifs basés sur les supermarchés français
Informations nutritionnelles par portion
320
Calories
12g
Protéines
45g
Glucides
11g
Lipides
9g
Fibres
480mg
Sodium
* Valeurs approximatives. Peuvent varier selon les ingrédients utilisés.
Préparation
- 1
Préchauffez le four à 180 °C. Dans une poêle avec un peu d'huile, faites revenir l'oignon et l'ail hachés jusqu'à ce qu'ils soient translucides, environ 4 minutes.

💡 Utilisez une poêle à fond épais pour un revenu uniforme.
- 2
Ajoutez les haricots noirs dans la poêle et salez. Mélangez bien et poursuivez la cuisson 3 minutes de plus jusqu'à obtenir une purée souple mais avec de la texture.

- 3
Dans la même poêle nettoyée, faites chauffer la sauce verte avec un peu d'huile. Assaisonnez et réservez.

💡 Si vous utilisez une sauce en bocal, réchauffez-la avec un peu d'ail en poudre pour lui donner plus de profondeur.
- 4
Dans un plat à gratin huilé, déposez une couche de tortillas, puis une couche de haricots, de lamelles de poblano, de crème de noix de cajou et de fromage végane. Nappez de sauce verte.

- 5
Répétez les couches jusqu'à épuisement des ingrédients. La dernière couche doit se terminer par de la sauce verte et du fromage végane sur le dessus.

- 6
Couvrez de papier aluminium et enfournez 20 minutes. Retirez l'aluminium et poursuivez la cuisson 10 minutes de plus pour dorer la surface.

💡 Le gratin doit rester bien moelleux à l'intérieur et légèrement doré à l'extérieur.
- 7
Laissez reposer 5 minutes avant de couper et de servir. Accompagnez d'un peu plus de crème de noix de cajou ou de sauce verte selon votre goût.

Preguntas frecuentes
Lo que la gente pregunta sobre esta receta
Qu'est-ce que le pastel azteca exactement ?
Comment éviter que les tortillas ne deviennent détrempées ?
Par quoi remplacer la salsa verde si je n'en trouve pas ?
Comment réussir le fromage végane et la crème de noix de cajou ?
Puis-je préparer ce plat à l'avance ?
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Fondateur, Recetas Mexas
Mexicain de Puebla, professionnel de l'informatique et passionné de cuisine. Auteur de plus de 1 000 recettes mexicaines authentiques adaptées aux cuisines du monde entier. Vit à Madrid depuis 2018.
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