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Sauce au piment manzano
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Sauce au piment manzano

10 min (10 préparation + 0 cuisson) Facile 6 portions Michoacán
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publié: 29 mars 2026 · Mis à jour: 3 juin 2026
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Sauce fraîche et très piquante au piment manzano avec du citron vert et de l'oignon rouge, façon Michoacán.

À propos de cette recette

La sauce au piment manzano est une préparation fraîche et très piquante originaire du Michoacán et du centre du Mexique, élaborée avec le piment manzano - également appelé piment perón ou piment canario -, l'un des rares piments mexicains qui mûrit en jaune, orange ou rouge. Il se distingue par ses graines noires et par un niveau de piquant supérieur à celui du habanero. La sauce associe le piment manzano cru à de l'oignon rouge, du citron vert, du sel et parfois de la carotte ou du vinaigre, pour un résultat vibrant, fruité et extrêmement relevé qui accompagne les carnitas, la barbacoa et les fruits de mer.

Histoire et origine

Le piment manzano (Capsicum pubescens) est l'une des espèces de piment les plus anciennes du monde, cultivée dans les zones froides des Andes sud-américaines et des hauts plateaux mexicains depuis plus de 6 000 ans. Contrairement à la majorité des piments mexicains qui appartiennent à l'espèce Capsicum annuum, le piment manzano relève du Capsicum pubescens - la même espèce que le rocoto andin -, ce qui explique son adaptation au climat froid du Michoacán, de l'État de Mexico et de la ville de Mexico. On le reconnaît facilement à ses graines noires, une caractéristique unique parmi les piments mexicains. Sur les marchés du Michoacán et de Pátzcuaro, les étals de carnitas proposent toujours cette sauce comme accompagnement indispensable, et son usage est resté pratiquement inchangé depuis l'époque préhispanique. Sa saveur fruitée et son piquant intense en font un condiment incontournable de la cuisine régionale, où il rehausse aussi bien les viandes mijotées que les plats de fête. Aujourd'hui encore, les familles préparent cette sauce minute, en ajustant le piquant selon les convives, perpétuant ainsi un savoir-faire transmis de génération en génération depuis des siècles.

Coût estimé

5.72€

Coût total

0.95€

Par portion

* Prix approximatifs basés sur les supermarchés français

Informations nutritionnelles par portion

20

Calories

0.8g

Protéines

4g

Glucides

0.3g

Lipides

1g

Fibres

130mg

Sodium

* Valeurs approximatives. Peuvent varier selon les ingrédients utilisés.

Préparation

  1. 1

    Lavez et séchez soigneusement les piments manzano. Coupez-les en quartiers, retirez les graines noires et les membranes (pour atténuer le piquant) ou laissez-les (pour un maximum de piquant).

    💡 Le piment manzano est extrêmement piquant. Portez des gants pour le manipuler.

  2. 2

    Hachez finement le piment manzano en petits dés. Hachez l'oignon rouge en dés de taille similaire.

  3. 3

    Râpez finement la carotte si vous l'utilisez. Elle apporte de la douceur et de la texture à la sauce.

  4. 4

    Mélangez le piment, l'oignon et la carotte (facultative) dans un saladier. Pressez le jus des citrons verts et ajoutez le sel.

  5. 5

    Mélangez bien et laissez reposer 10 minutes afin que les saveurs se marient et que le citron vert 'cuise' légèrement le piment.

    💡 Plus la sauce repose, moins elle est piquante.

  6. 6

    Goûtez et rectifiez en citron vert et en sel. Servez immédiatement pour accompagner des carnitas ou de la barbacoa.

Preguntas frecuentes

Lo que la gente pregunta sobre esta receta

Le piment manzano est-il vraiment plus fort que le habanero ?

Oui. Le piment manzano (Capsicum pubescens) atteint un niveau de piquant souvent supérieur à celui du habanero, avec une chaleur plus persistante. Pour une sauce plus douce, retirez intégralement les graines noires et les membranes blanches avant de hacher le piment.

Par quoi remplacer le piment manzano en France ?

Le piment manzano frais étant difficile à trouver, vous pouvez le remplacer par du rocoto (de la même espèce) ou, à défaut, par un piment frais jaune-orangé bien relevé comme le piment Scotch Bonnet ou le habanero, en ajustant la quantité à votre goût.

Pourquoi laisser reposer la sauce avant de servir ?

Le repos de 10 minutes permet au jus de citron vert de 'cuire' légèrement le piment et l'oignon, d'adoucir le piquant et de marier les saveurs. Plus la sauce repose, moins elle est agressive en bouche.

Avec quels plats servir la sauce au piment manzano ?

Elle accompagne traditionnellement les carnitas, la barbacoa et les viandes grillées, mais se marie aussi très bien avec les tacos, les fruits de mer, les tostadas et les ceviches. Servez-la fraîche, juste après le repos.

Combien de temps se conserve cette sauce ?

Comme il s'agit d'une sauce fraîche à base de piment cru, il est préférable de la consommer le jour même. Conservée au réfrigérateur dans un récipient hermétique, elle se garde au maximum 1 à 2 jours, mais le piment perd alors de sa fraîcheur.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fondateur, Recetas Mexas

Mexicain de Puebla, professionnel de l'informatique et passionné de cuisine. Auteur de plus de 1 000 recettes mexicaines authentiques adaptées aux cuisines du monde entier. Vit à Madrid depuis 2018.

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