
Sopes au chorizo et aux haricots
Sopes de pâte de maïs nixtamalisé (masa) aux haricots frits, chorizo mexicain, crème fraîche épaisse et fromage cotija.
À propos de cette recette
Les sopes (galettes épaisses de masa à bord relevé) au chorizo et aux haricots comptent parmi les antojitos les plus populaires et les plus consistants de la cuisine de rue mexicaine. Sur une base épaisse de pâte de maïs nixtamalisé (masa) cuite sur le comal, aux bords relevés pour retenir la garniture, on étale une couche de haricots noirs frits, du chorizo mexicain émietté et frit, le tout couronné de crème fraîche épaisse (crema), de fromage cotija émietté et de sauce selon le goût. C'est un repas complet en une seule bouchée.
Histoire et origine
Les sopes ont des racines préhispaniques dans la cuisine du centre du Mexique, où on les élaborait avec de la pâte de maïs et des garnitures de haricots, de piment et d'herbes. Leur forme caractéristique, avec le bord relevé en pinçant la pâte pour contenir la garniture, est née d'une solution pratique permettant de manger debout dans les marchés. Le chorizo mexicain, d'origine espagnole mais entièrement adapté avec des piments et des épices locales, s'est installé au XVIe siècle et constitue aujourd'hui l'une des garnitures les plus prisées pour les sopes, les tlayudas et les gorditas. L'association du chorizo et des haricots est l'une des plus classiques et des plus réconfortantes de la cuisine populaire mexicaine, présente dans les fondas de tout le pays, de Mexico à Guadalajara, en passant par Puebla et Oaxaca.
Coût estimé
12.87€
Coût total
3.22€
Par portion
* Prix approximatifs basés sur les supermarchés français
Informations nutritionnelles par portion
650
Calories
25g
Protéines
50g
Glucides
40g
Lipides
10g
Fibres
800mg
Sodium
* Valeurs approximatives. Peuvent varier selon les ingrédients utilisés.
Préparation
- 1
Préparez la pâte : mélangez 300 g de pâte de maïs nixtamalisé (masa) avec suffisamment d'eau tiède (250 à 270 ml) et une pincée de sel pour obtenir une pâte souple. Formez 8 boules et aplatissez chacune d'elles pour obtenir des disques de 9 cm de diamètre et 7 à 8 mm d'épaisseur.

- 2
Faites cuire les sopes sur un comal chaud sans huile, à feu moyen, 3 à 4 minutes par face jusqu'à ce qu'ils soient à moitié cuits (taches dorées mais pâte encore malléable). Pendant qu'ils sont chauds, pincez les bords de chaque disque en les relevant pour former un rebord de 1 cm.

💡 Faites-le rapidement pendant que la pâte est chaude et malléable.
- 3
Faites frire les sopes dans l'huile chaude (1 cm de profondeur) 1 à 2 minutes par face jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et croustillants. Égouttez-les sur du papier absorbant.

- 4
Dans une poêle sans huile, faites revenir 200 g de chorizo mexicain émietté à feu moyen-vif 6 à 8 minutes, jusqu'à ce qu'il soit bien cuit et légèrement croustillant. Réservez.

- 5
Montez les sopes : étalez une couche de haricots frits chauds sur chaque sope. Ajoutez le chorizo, la crème fraîche épaisse (crema), le fromage cotija émietté et de la sauce rouge ou verte selon le goût.

Questions fréquentes
Ce que l'on demande sur cette recette
Qu'est-ce qu'un sope exactement ?
Puis-je remplacer le fromage cotija ?
Comment réussir le bord relevé des sopes ?
Quel chorizo utiliser pour cette recette ?
Peut-on préparer les sopes à l'avance ?
Have you tried this recipe?
Tell us how it turned out. Your feedback helps other cooks.
Leave a reviewÉvaluer cette recette

Fondateur, Recetas Mexas
Mexicain de Puebla, professionnel de l'informatique et passionné de cuisine. Auteur de plus de 1 000 recettes mexicaines authentiques adaptées aux cuisines du monde entier. Vit à Madrid depuis 2018.
Lire la suiteRecettes similaires

Molletes au chorizo
Pains grillés garnis de haricots, chorizo mexicain et fromage gratiné. Le petit-déjeuner le plus copieux.

Trolelote
Trolelote (gobelet de maïs façon esquites avec garnitures) à la mayonnaise, crème fraîche épaisse, fromage cotija et Takis émiettés en topping.

Esquites au tuétano
Esquites de rue couronnés de tuétano (moelle de bœuf) rôti, de fromage cotija et de chile, typiques de Mexico.

Tortas de Papa au Fromage (Galettes de Pomme de Terre Fourrées au Fromage)
Croquettes de purée de pomme de terre au fromage Oaxaca fondu, frites et croustillantes à l'extérieur.
Guides associés
En savoir plus sur ces ingrédients et plats
Vous avez aimé ?
Suivez sur TikTok pour des vidéos de recettes et de restaurants mexicains, et recevez les nouveautés par e-mail.