
Tamales Oaxaqueños de Mole
Tamales envueltos en hoja de plátano rellenos de pollo en mole negro oaxaqueño, típico de Oaxaca.
À propos de cette recette
Los tamales oaxaqueños se distinguen por estar envueltos en hojas de plátano en lugar de hojas de maíz, lo que les da un sabor y aroma unicos. Se rellenan con pollo banado en mole negro oaxaqueño, uno de los moles más complejos y sabrosos de México.
Histoire et origine
Los tamales oaxaqueños son una joya culinaria del estado de Oaxaca, conocido como 'la tierra de los siete moles'. Se distinguen del resto de tamales mexicanos por estar envueltos en hoja de plátano en lugar de hoja de maíz, lo que les confiere un aroma tropical y un sabor terroso unico. El mole negro con el que se rellenan es considerado el mas complejo de los moles oaxaqueños, elaborado con mas de 30 ingredientes incluyendo chiles chilhuacle, chocolate y hierbas de olor. Los zapotecas y mixtecos preparaban tamales en hoja de plátano desde la epoca prehispánica como ofrenda en rituales funerarios y festividades. Hoy son imprescindibles en las bodas, bautizos y celebraciones de la Guelaguetza, la fiesta folklorica mas importante de Oaxaca.
Coût estimé
17.21€
Coût total
0.86€
Par portion
* Prix approximatifs basés sur les supermarchés français
Informations nutritionnelles par portion
464
Calories
23g
Protéines
45g
Glucides
18g
Lipides
3g
Fibres
672mg
Sodium
* Valeurs approximatives. Peuvent varier selon les ingrédients utilisés.
Préparation
- 1
Pasa las hojas de plátano por la flama de la estufa durante unos segundos por cada lado hasta que cambien de color y se vuelvan flexibles y brillantes. Esto evita que se rompan al envolver.

💡 Si no tienes estufa de gas, calienta las hojas en el microondas 30 segundos o pasalas por agua hirviendo.
- 2
Corta las hojas de plátano en rectangulos de aproximadamente 25x30 cm. Reserva tiras delgadas adicionales para amarrar los tamales.

- 3
Disuelve la pasta de mole negro en los 300 ml de caldo de pollo caliente, mezclando bien hasta obtener una salsa espesa y homogenea. Cocina a fuego bajo 10 minutos para integrar sabores. Reserva.

- 4
Deshebra el pollo cocido en tiras medianas. Banalo generosamente con el mole preparado.

- 5
Bate la manteca de cerdo durante 5 minutos hasta que este esponjosa. Agrega la harina de maíz, la sal y los 400 ml de caldo de pollo tibio. Mezcla hasta obtener una masa suave y untable.

- 6
Coloca un rectangulo de hoja de plátano sobre la mesa. Unta una capa generosa de masa (3-4 cucharadas) en el centro. Anade pollo con mole encima.

- 7
Envuelve como un paquete rectangular: dobla los lados largos de la hoja hacia el centro, luego dobla los extremos cortos. Amarra con una tira de hoja de plátano o hilo de cocina.

💡 El enrollado en hoja de plátano es diferente al de hoja de maíz: es un paquete rectangular plano, no un cilindro vertical.
- 8
Acomoda los tamales horizontalmente en la vaporera, alternando la direccion en cada capa. Cocina al vapor durante 1 hora y media a 2 horas.

- 9
El tamal esta listo cuando la hoja se despega fácilmente de la masa. Deja reposar 10 minutos antes de servir.

💡 El aroma de la hoja de plátano es parte fundamental del sabor. No sustituyas por hoja de maíz; el resultado sera diferente.
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Fundador, Recetas Mexas
Mexicano de Puebla, informático y foodie. Autor de 1.000+ recetas mexicanas auténticas adaptadas para cocinas europeas. Residente en Madrid desde 2018.
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