
Agua de Tuna (Acqua Fresca di Fico d'India)
Agua fresca di tuna rossa con lime, dolce e rinfrescante. Pronta in 15 minuti. Acqua fresca di tuna rossa (frutto del nopal) con un tocco di lime.
Su questa ricetta
Agua fresca di tuna rossa (il frutto del nopal, il fico d'India) con un tocco di lime. Bevanda rinfrescante dal colore vibrante, con un sapore dolce e delicato.
Storia e origine
L'agua de tuna è una delle bevande più emblematiche e antiche del Messico, preparata con il frutto del nopal, quella pianta cactacea che è simbolo nazionale e che compare nello stemma della bandiera messicana. La tuna (il fico d'India, Opuntia) è stata raccolta e consumata dai popoli della Mesoamerica per oltre 9.000 anni, essendo uno dei primi frutti che gli esseri umani sfruttarono nelle aride terre del Messico centrale. Gli aztechi chiamavano la tuna "nochtli" e la consideravano un frutto sacro; di fatto, la fondazione di Tenochtitlán è legata alla leggenda dell'aquila posata su un nopal che divora un serpente, con tune rosse che simboleggiavano cuori umani. Le tune esistono in diverse varietà: rossa, bianca, gialla, verde e viola, essendo la tuna rossa la più popolare per le acque fresche per via del suo colore spettacolare e della sua dolcezza naturale. La preparazione dell'agua de tuna richiede di sbucciare con cura i frutti per rimuovere le sottili spine chiamate "ahuates", per poi frullarli con acqua e filtrarli per eliminare i numerosi semi duri. Nei mercati di Puebla, Hidalgo, Guanajuato e San Luis Potosí, le venditrici preparano l'agua de tuna davanti ai clienti. Il colore vibrante di questa bevanda la rende inconfondibile tra le acque fresche dei mercati messicani, e il suo sapore dolce e delicato la trasforma in un'alternativa rinfrescante e nutriente.
Costo stimato
7.30€
Costo totale
1.22€
A persona
* Prezzi approssimativi basati sui supermercati italiani
Informazioni nutrizionali per porzione
70
Calorie
1g
Proteine
16g
Carboidrati
0.5g
Grassi
2g
Fibre
5mg
Sodio
* Valori approssimativi. Possono variare in base agli ingredienti utilizzati.
Preparazione
- 1
Sbuccia le tunas (fichi d'India) con attenzione usando forchetta e coltello per evitare le spine sottili. Taglia le estremità e rimuovi la buccia.

💡 Usa i guanti se le tunas hanno molti ahuates (spine sottilissime).
- 2
Frulla le tunas sbucciate con un bicchiere d'acqua per 30 secondi.

- 3
Filtra il composto con un colino fine per eliminare i semi duri. Premi bene per estrarre tutto il succo.

- 4
Versa in una caraffa, aggiungi il resto dell'acqua, il succo di lime e zucchero a piacere. Mescola bene, metti in frigorifero e servi con ghiaccio.

💡 Le tunas rosse danno un colore più vivace; quelle bianche sono più dolci.
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Fondatore, Recetas Mexas
Messicano di Puebla, informatico e appassionato di cucina. Autore di oltre 1.000 ricette messicane autentiche adattate alle cucine di tutto il mondo. Vive a Madrid dal 2018.
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