
Atole di Riso
Bevanda calda di riso con latte e cannella, confortante e tradizionale. Pronta in 40 minuti.
Su questa ricetta
L'atole di riso è una bevanda calda e confortante preparata con riso macinato, latte, cannella e zucchero.
Storia e origine
L'atole di riso affonda le sue radici nella fusione di due tradizioni culinarie: l'atole preispanico a base di mais e il riso al latte portato dagli spagnoli durante il periodo coloniale. Mentre l'atole originale si preparava esclusivamente con masa di mais, i cuochi meticci del Vicereame scoprirono che il riso poteva dar vita a una bevanda altrettanto confortante ma dalla consistenza più morbida. L'atole di riso divenne la bevanda preferita nei conventi e negli ospedali della Nuova Spagna per il suo apporto nutritivo e la sua facile digeribilità. Con il tempo si diffuse in tutti gli strati sociali e oggi è una delle bevande più popolari durante le fredde mattine invernali in Messico. Lo si trova nelle bancarelle di strada accanto ai tamales, nei mercati tradizionali e nelle cucine di milioni di famiglie.
Costo stimato
2,88 €
Costo totale
0,48 €
A persona
* Prezzi approssimativi basati sui supermercati italiani
Informazioni nutrizionali per porzione
180
Calorie
4g
Proteine
34g
Carboidrati
4g
Grassi
0.3g
Fibre
40mg
Sodio
* Valori approssimativi. Possono variare in base agli ingredienti utilizzati.
Preparazione
- 1
Metti a bagno il riso in acqua calda per 2 ore. Scolalo e frullalo con 250 ml di acqua.

- 2
Scalda il latte con le stecche di cannella a fuoco medio.

- 3
Filtra il composto di riso e aggiungilo al latte caldo.

- 4
Aggiungi lo zucchero e la vaniglia. Mescola costantemente.

- 5
Cuoci a fuoco medio-basso per 20 minuti mescolando spesso finché si addensa.

- 6
Servi caldo in tazzine di terracotta. Spolvera con cannella in polvere.

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Fondatore, Recetas Mexas
Messicano di Puebla, informatico e appassionato di cucina. Autore di oltre 1.250 ricette messicane autentiche adattate alle cucine di tutto il mondo. Vive a Madrid dal 2018.
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