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Atole di Riso
DrinksFacile

Atole di Riso

40 min (10 preparazione + 30 cottura) Facile 6 Porzioni Nacional
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Pubblicato: 24 mar 2026 · Aggiornato: 22 giu 2026
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Bevanda calda di riso con latte e cannella, confortante e tradizionale. Pronta in 40 minuti.

Su questa ricetta

L'atole di riso è una bevanda calda e confortante preparata con riso macinato, latte, cannella e zucchero.

Storia e origine

L'atole di riso affonda le sue radici nella fusione di due tradizioni culinarie: l'atole preispanico a base di mais e il riso al latte portato dagli spagnoli durante il periodo coloniale. Mentre l'atole originale si preparava esclusivamente con masa di mais, i cuochi meticci del Vicereame scoprirono che il riso poteva dar vita a una bevanda altrettanto confortante ma dalla consistenza più morbida. L'atole di riso divenne la bevanda preferita nei conventi e negli ospedali della Nuova Spagna per il suo apporto nutritivo e la sua facile digeribilità. Con il tempo si diffuse in tutti gli strati sociali e oggi è una delle bevande più popolari durante le fredde mattine invernali in Messico. Lo si trova nelle bancarelle di strada accanto ai tamales, nei mercati tradizionali e nelle cucine di milioni di famiglie.

Costo stimato

2.04€

Costo totale

0.34€

A persona

* Prezzi approssimativi basati sui supermercati italiani

Informazioni nutrizionali per porzione

180

Calorie

4g

Proteine

34g

Carboidrati

4g

Grassi

0.3g

Fibre

40mg

Sodio

* Valori approssimativi. Possono variare in base agli ingredienti utilizzati.

Preparazione

  1. 1

    Metti a bagno il riso in acqua calda per 2 ore. Scolalo e frullalo con 250 ml di acqua.

    Paso 1
  2. 2

    Scalda il latte con le stecche di cannella a fuoco medio.

    Paso 2
  3. 3

    Filtra il composto di riso e aggiungilo al latte caldo.

    Paso 3
  4. 4

    Aggiungi lo zucchero e la vaniglia. Mescola costantemente.

    Paso 4
  5. 5

    Cuoci a fuoco medio-basso per 20 minuti mescolando spesso finché si addensa.

    Paso 5
  6. 6

    Servi caldo in tazzine di terracotta. Spolvera con cannella in polvere.

    Paso 6

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fondatore, Recetas Mexas

Messicano di Puebla, informatico e appassionato di cucina. Autore di oltre 1.000 ricette messicane autentiche adattate alle cucine di tutto il mondo. Vive a Madrid dal 2018.

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