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Burrito Bowl in Stile Chipotle
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Burrito Bowl in Stile Chipotle

45 min (25 preparazione + 20 cottura) Facile 2 Porzioni Tex-Mex
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Pubblicato: 25 mar 2026 · Aggiornato: 22 giu 2026
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Bowl di riso, fagioli, pollo alla griglia, mais e guacamole in stile Chipotle, tipico della cucina Tex-Mex.

Su questa ricetta

Tutti i sapori di un burrito in formato bowl: riso al coriandolo e lime, fagioli neri, pollo alla griglia, mais, pico de gallo, guacamole e panna acida. La versione senza tortilla del burrito che ha conquistato milioni di persone in tutto il mondo.

Storia e origine

Il burrito bowl è una delle creazioni più intelligenti e di maggior successo della catena Chipotle Mexican Grill, fondata da Steve Ells a Denver, in Colorado, nel 1993. Ells, che aveva studiato al Culinary Institute of America, voleva portare i sapori autentici della cucina messicana e Tex-Mex in un formato fast food senza sacrificare la qualità degli ingredienti. Il burrito bowl nacque da un'osservazione semplice ma geniale: molte persone preferivano mangiare il contenuto del burrito senza la tortilla, per motivi di salute, per seguire una dieta povera di carboidrati o semplicemente perché lo trovavano più buono così. La proposta era radicale per l'industria del fast food degli anni Novanta: ingredienti freschi, cucinati ogni giorno, senza conservanti, in porzioni generose e personalizzabili. Il riso al coriandolo e lime è forse l'elemento più iconico del bowl in stile Chipotle, una preparazione che i fan della catena cercano di replicare a casa da decenni. Il successo del burrito bowl ha dimostrato che la cucina Tex-Mex poteva reinventarsi per soddisfare i gusti di consumatori più attenti alla salute senza perdere la sua essenza saporita e avvolgente. Chipotle è diventata un fenomeno culturale che ha cambiato per sempre le aspettative dei consumatori nei confronti del fast food.

Costo stimato

9.23€

Costo totale

4.61€

A persona

* Prezzi approssimativi basati sui supermercati italiani

Informazioni nutrizionali per porzione

450

Calorie

30g

Proteine

50g

Carboidrati

16g

Grassi

7g

Fibre

680mg

Sodio

* Valori approssimativi. Possono variare in base agli ingredienti utilizzati.

Preparazione

  1. 1

    Prepara il riso al coriandolo e lime: fai soffriggere il riso in olio finché dora, aggiungi brodo di pollo e cuoci 18 minuti coperto. A fine cottura, incorpora coriandolo tritato, succo di lime e sale.

    Paso 1

    💡 Questo riso è l'elemento più iconico dello stile Chipotle.

  2. 2

    Marina il pollo con olio, cumino, origano, aglio in polvere, sale, pepe e un po' di chipotle in polvere. Cuoci in padella ben calda 5-6 minuti per lato finché è dorato. Taglia a strisce.

    Paso 2
  3. 3

    Scalda i fagioli neri con aglio, cumino e sale finché sono cremosi. Salta i chicchi di mais con burro e sale finché sono leggermente dorati.

    Paso 3
  4. 4

    Prepara il guacamole: schiaccia gli avocado con succo di lime, coriandolo tritato, cipolla, jalapeño e sale. Prepara il pico de gallo: mescola pomodoro, cipolla, jalapeño, coriandolo e lime.

    Paso 4

    💡 Il guacamole va preparato all'ultimo momento per evitare che si ossidi.

  5. 5

    Assembla il bowl: base di riso, fagioli a lato, pollo alla griglia, mais saltato, pico de gallo, guacamole e panna acida sopra. Servi con spicchi di lime.

    Paso 5

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fondatore, Recetas Mexas

Messicano di Puebla, informatico e appassionato di cucina. Autore di oltre 1.000 ricette messicane autentiche adattate alle cucine di tutto il mondo. Vive a Madrid dal 2018.

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