
Burrito Bowl in Stile Chipotle
Bowl di riso, fagioli, pollo alla griglia, mais e guacamole in stile Chipotle, tipico della cucina Tex-Mex.
Su questa ricetta
Tutti i sapori di un burrito in formato bowl: riso al coriandolo e lime, fagioli neri, pollo alla griglia, mais, pico de gallo, guacamole e panna acida. La versione senza tortilla del burrito che ha conquistato milioni di persone in tutto il mondo.
Storia e origine
Il burrito bowl è una delle creazioni più intelligenti e di maggior successo della catena Chipotle Mexican Grill, fondata da Steve Ells a Denver, in Colorado, nel 1993. Ells, che aveva studiato al Culinary Institute of America, voleva portare i sapori autentici della cucina messicana e Tex-Mex in un formato fast food senza sacrificare la qualità degli ingredienti. Il burrito bowl nacque da un'osservazione semplice ma geniale: molte persone preferivano mangiare il contenuto del burrito senza la tortilla, per motivi di salute, per seguire una dieta povera di carboidrati o semplicemente perché lo trovavano più buono così. La proposta era radicale per l'industria del fast food degli anni Novanta: ingredienti freschi, cucinati ogni giorno, senza conservanti, in porzioni generose e personalizzabili. Il riso al coriandolo e lime è forse l'elemento più iconico del bowl in stile Chipotle, una preparazione che i fan della catena cercano di replicare a casa da decenni. Il successo del burrito bowl ha dimostrato che la cucina Tex-Mex poteva reinventarsi per soddisfare i gusti di consumatori più attenti alla salute senza perdere la sua essenza saporita e avvolgente. Chipotle è diventata un fenomeno culturale che ha cambiato per sempre le aspettative dei consumatori nei confronti del fast food.
Costo stimato
9.23€
Costo totale
4.61€
A persona
* Prezzi approssimativi basati sui supermercati italiani
Informazioni nutrizionali per porzione
450
Calorie
30g
Proteine
50g
Carboidrati
16g
Grassi
7g
Fibre
680mg
Sodio
* Valori approssimativi. Possono variare in base agli ingredienti utilizzati.
Preparazione
- 1
Prepara il riso al coriandolo e lime: fai soffriggere il riso in olio finché dora, aggiungi brodo di pollo e cuoci 18 minuti coperto. A fine cottura, incorpora coriandolo tritato, succo di lime e sale.

💡 Questo riso è l'elemento più iconico dello stile Chipotle.
- 2
Marina il pollo con olio, cumino, origano, aglio in polvere, sale, pepe e un po' di chipotle in polvere. Cuoci in padella ben calda 5-6 minuti per lato finché è dorato. Taglia a strisce.

- 3
Scalda i fagioli neri con aglio, cumino e sale finché sono cremosi. Salta i chicchi di mais con burro e sale finché sono leggermente dorati.

- 4
Prepara il guacamole: schiaccia gli avocado con succo di lime, coriandolo tritato, cipolla, jalapeño e sale. Prepara il pico de gallo: mescola pomodoro, cipolla, jalapeño, coriandolo e lime.

💡 Il guacamole va preparato all'ultimo momento per evitare che si ossidi.
- 5
Assembla il bowl: base di riso, fagioli a lato, pollo alla griglia, mais saltato, pico de gallo, guacamole e panna acida sopra. Servi con spicchi di lime.

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Fondatore, Recetas Mexas
Messicano di Puebla, informatico e appassionato di cucina. Autore di oltre 1.000 ricette messicane autentiche adattate alle cucine di tutto il mondo. Vive a Madrid dal 2018.
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