
Carnitas di Pollo
Pollo cotto lentamente in stile carnitas, dorato e croccante, ricetta tradizionale nazionale.
Su questa ricetta
Le carnitas di pollo sono una versione leggera del classico messicano: cosce e sovracosce di pollo cotte lentamente con arancia, aglio e spezie finché la pelle diventa dorata e croccante.
Storia e origine
Le carnitas di pollo, benché meno tradizionali delle loro controparti di maiale, hanno acquisito popolarità nella gastronomia messicana, offrendo un'alternativa più leggera senza rinunciare al sapore. Questo piatto affonda le sue radici nella cucina del centro e dell'occidente del Messico, in particolare in stati come Michoacán, dove le carnitas di maiale sono un'icona culinaria. Tuttavia, la versione di pollo ha trovato il suo posto sulla tavola messicana, adattandosi alle preferenze di salute e alle tradizioni familiari. La preparazione delle carnitas di pollo prevede solitamente un processo di cottura lenta, durante il quale il pollo cuoce nel proprio grasso insieme a ingredienti come arancia, aglio e diverse spezie. Questo metodo non solo esalta i sapori, ma permette anche alla pelle di dorarsi e diventare croccante, offrendo una consistenza che contrasta con la succosità della carne. In molte famiglie la ricetta si tramanda di generazione in generazione, diventando un simbolo di unione e di festa nelle riunioni familiari e nelle celebrazioni. Le carnitas di pollo si gustano in diverse regioni del paese, dalla Città del Messico a Jalisco, dove vengono comunemente servite nei tacos, accompagnate da salse fresche e tortillas. Questo piatto riflette la diversità e la ricchezza della cucina messicana, in cui l'uso di ingredienti locali e di tecniche tradizionali si intrecciano, creando un legame tra storia, cultura e identità nazionale.
Costo stimato
9.24€
Costo totale
1.54€
A persona
* Prezzi approssimativi basati sui supermercati italiani
Informazioni nutrizionali per porzione
350
Calorie
25g
Proteine
40g
Carboidrati
10g
Grassi
5g
Fibre
600mg
Sodio
* Valori approssimativi. Possono variare in base agli ingredienti utilizzati.
Preparazione
- 1
Condisci sovracosce e fusi di pollo con sale, pepe, origano, cumino e aglio tritato. Lascia riposare 15 minuti.

- 2
In una pentola dal fondo spesso, disponi il pollo con la pelle verso il basso. Aggiungi succo d'arancia, latte e acqua sufficiente a coprire.

💡 Usa l'arancia amara se riesci a trovarla.
- 3
Aggiungi la cipolla a quarti, l'alloro e il timo. Cuoci a fuoco medio-alto fino all'ebollizione, poi abbassa a fuoco medio.

- 4
Cuoci senza coperchio per 40-45 minuti, finché il liquido non è quasi completamente evaporato.

💡 Non coprire la pentola.
- 5
Quando il liquido si è ridotto, alza la fiamma per far dorare il pollo nel suo stesso grasso. Giralo per una doratura uniforme.

- 6
Sminuzza il pollo con due forchette e servilo nelle tortillas con cipolla, coriandolo, salsa verde e guacamole.

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Fondatore, Recetas Mexas
Messicano di Puebla, informatico e appassionato di cucina. Autore di oltre 1.000 ricette messicane autentiche adattate alle cucine di tutto il mondo. Vive a Madrid dal 2018.
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