Fiambre Potosino
Insalata fredda di carni, verdure e frutta in stile potosino, tipica di San Luis Potosí.
Su questa ricetta
Il fiambre potosino è una tradizionale insalata fredda di San Luis Potosí a base di carni cotte, lingua di manzo, verdure in scabeccio, frutta e condimento alla vinaigrette.
Storia e origine
Il fiambre potosino è un piatto delle grandi occasioni originario di San Luis Potosí che riflette l'opulenza della tavola messicana coloniale e ottocentesca. Si tratta di un'insalata fredda preparata con diverse carni cotte (pollo, lingua di manzo, prosciutto e lombo di maiale), combinate con verdure in scabeccio, frutta fresca e un condimento alla vinaigrette con olio d'oliva e aceto. Le sue origini risalgono al XIX secolo, quando le famiglie benestanti di San Luis Potosí preparavano il fiambre per le feste patronali, i matrimoni e le celebrazioni natalizie. Il piatto ha un'influenza spagnola nella tecnica dello scabeccio e nell'abbinamento di carni fredde, ma incorpora ingredienti messicani come il chile jalapeño, la lattuga romana (lechuga orejona) e le olive ripiene. Nella tradizione potosina, il fiambre si prepara con un giorno di anticipo affinché i sapori si amalgamino durante la refrigerazione. Si serve su foglie di lattuga, decorato con fette di barbabietola (betabel), olive, capperi e uovo sodo. Il fiambre potosino è un piatto che richiede pazienza e dedizione, un vero omaggio alla cucina dei banchetti messicana.
Costo stimato
36,71 €
Costo totale
4,59 €
A persona
* Prezzi approssimativi basati sui supermercati italiani
Informazioni nutrizionali per porzione
380
Calorie
28g
Proteine
26g
Carboidrati
18g
Grassi
4g
Fibre
720mg
Sodio
* Valori approssimativi. Possono variare in base agli ingredienti utilizzati.
Preparazione
- 1
Lessa il petto di pollo in acqua con sale, cipolla e aglio per 25 minuti. Toglilo, lascialo raffreddare e sfilaccialo.
- 2
Cuoci la lingua di manzo nella pentola a pressione per 45 minuti con il sale. Pelala e tagliala a fette sottili.
💡 La lingua è pronta quando la pelle si stacca facilmente.
- 3
Lessa il lombo di maiale in acqua con sale per 30 minuti. Lascia raffreddare e taglia a cubetti medi.
- 4
Lessa patate, carote e barbabietole separatamente finché non sono tenere. Pela e taglia a rondelle.
💡 Cuoci la barbabietola a parte affinché non colori le altre verdure.
- 5
Cuoci le uova sode (10 minuti in acqua bollente). Sguscia e taglia in quarti.
- 6
Prepara la vinaigrette mescolando olio d'oliva, aceto, sale e pepe. Taglia i jalapeños a striscioline (rajas).
- 7
Su un grande vassoio, disponi le foglie di lattuga come base. Sistema le carni, le verdure, le olive, i capperi e le uova in modo decorativo.
- 8
Condisci il tutto con la vinaigrette. Metti in frigo almeno 2 ore prima di servire affinché i sapori si amalgamino.
💡 È più buono se preparato il giorno prima.
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Fondatore, Recetas Mexas
Messicano di Puebla, informatico e appassionato di cucina. Autore di oltre 1.250 ricette messicane autentiche adattate alle cucine di tutto il mondo. Vive a Madrid dal 2018.
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