
Fagioli Neri con Platano Macho
Fagioli neri in brodo con platano macho fritto alla maniera di Tabasco, tipici di Tabasco/Veracruz.
Su questa ricetta
Fagioli neri in brodo del sud-est messicano con platano macho fritto. Ricetta casalinga di Tabasco e Veracruz, confortante e piena di sapore tropicale.
Storia e origine
Nel sud-est del Messico i fagioli neri sono molto più di un contorno: sono il cuore della tavola quotidiana. In stati come Tabasco, Veracruz, Chiapas e Campeche, i fagioli neri in brodo, preparati con epazote e cipolla, si servono a ogni pasto della giornata. Ciò che distingue la versione di Tabasco è l'aggiunta del platano macho (platano da cuocere) fritto: quel frutto dalla polpa soda e ricco di amido che, friggendosi, si caramella ai bordi e apporta un contrasto dolce e cremoso che equilibra la profondità terrosa del fagiolo. Il platano macho non è la banana da dessert che conosciamo in Europa: è più grande, più sodo e si usa esclusivamente come verdura cotta, fritto, bollito o arrostito. Nella cucina di Tabasco la combinazione di fagioli neri e platano macho è tanto naturale e radicata quanto i tamales a Oaxaca o il pozole nel Guerrero. Questa ricetta è vegana, economica e nutriente, con una preparazione semplice che non richiede più di 35 minuti. È ideale come piatto principale leggero o come accompagnamento di riso bianco e tortillas calde. L'epazote è fondamentale: senza di esso i fagioli neri perdono buona parte della loro identità del sud-est.
Costo stimato
3.31€
Costo totale
0.83€
A persona
* Prezzi approssimativi basati sui supermercati italiani
Informazioni nutrizionali per porzione
280
Calorie
11g
Proteine
48g
Carboidrati
6g
Grassi
10g
Fibre
380mg
Sodio
* Valori approssimativi. Possono variare in base agli ingredienti utilizzati.
Preparazione
- 1
Scalda 2 cucchiai di olio in una pentola media a fuoco medio. Soffriggi la cipolla tritata per 3-4 minuti. Aggiungi l'aglio e cuoci ancora 1 minuto.

- 2
Aggiungi i fagioli neri cotti con il loro brodo nella pentola. Incorpora i rametti di epazote. Cuoci a fuoco basso per 15 minuti affinché i sapori si amalgamino. Condisci con sale.

- 3
Mentre i fagioli cuociono, taglia il platano (plátano macho) a fette diagonali di 1 cm di spessore.

- 4
Scalda il cucchiaio di olio rimanente in una padella a fuoco medio-alto. Friggi le fette di platano (plátano macho) per 3-4 minuti per lato finché sono dorate e caramellate sui bordi.

- 5
Servi i fagioli neri brodosi in ciotole o piatti fondi. Disponi sopra le fette di platano (plátano macho) fritto. Accompagna con tortillas di mais (Maistortillas) calde.

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Fondatore, Recetas Mexas
Messicano di Puebla, informatico e appassionato di cucina. Autore di oltre 1.000 ricette messicane autentiche adattate alle cucine di tutto il mondo. Vive a Madrid dal 2018.
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