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Fagioli Neri con Platano Macho
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Fagioli Neri con Platano Macho

35 min (10 preparazione + 25 cottura) Facile 4 Porzioni Tabasco/Veracruz
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Pubblicato: 30 mar 2026 · Aggiornato: 22 giu 2026
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Fagioli neri in brodo con platano macho fritto alla maniera di Tabasco, tipici di Tabasco/Veracruz.

Su questa ricetta

Fagioli neri in brodo del sud-est messicano con platano macho fritto. Ricetta casalinga di Tabasco e Veracruz, confortante e piena di sapore tropicale.

Storia e origine

Nel sud-est del Messico i fagioli neri sono molto più di un contorno: sono il cuore della tavola quotidiana. In stati come Tabasco, Veracruz, Chiapas e Campeche, i fagioli neri in brodo, preparati con epazote e cipolla, si servono a ogni pasto della giornata. Ciò che distingue la versione di Tabasco è l'aggiunta del platano macho (platano da cuocere) fritto: quel frutto dalla polpa soda e ricco di amido che, friggendosi, si caramella ai bordi e apporta un contrasto dolce e cremoso che equilibra la profondità terrosa del fagiolo. Il platano macho non è la banana da dessert che conosciamo in Europa: è più grande, più sodo e si usa esclusivamente come verdura cotta, fritto, bollito o arrostito. Nella cucina di Tabasco la combinazione di fagioli neri e platano macho è tanto naturale e radicata quanto i tamales a Oaxaca o il pozole nel Guerrero. Questa ricetta è vegana, economica e nutriente, con una preparazione semplice che non richiede più di 35 minuti. È ideale come piatto principale leggero o come accompagnamento di riso bianco e tortillas calde. L'epazote è fondamentale: senza di esso i fagioli neri perdono buona parte della loro identità del sud-est.

Costo stimato

3.31€

Costo totale

0.83€

A persona

* Prezzi approssimativi basati sui supermercati italiani

Informazioni nutrizionali per porzione

280

Calorie

11g

Proteine

48g

Carboidrati

6g

Grassi

10g

Fibre

380mg

Sodio

* Valori approssimativi. Possono variare in base agli ingredienti utilizzati.

Preparazione

  1. 1

    Scalda 2 cucchiai di olio in una pentola media a fuoco medio. Soffriggi la cipolla tritata per 3-4 minuti. Aggiungi l'aglio e cuoci ancora 1 minuto.

    Paso 1
  2. 2

    Aggiungi i fagioli neri cotti con il loro brodo nella pentola. Incorpora i rametti di epazote. Cuoci a fuoco basso per 15 minuti affinché i sapori si amalgamino. Condisci con sale.

    Paso 2
  3. 3

    Mentre i fagioli cuociono, taglia il platano (plátano macho) a fette diagonali di 1 cm di spessore.

    Paso 3
  4. 4

    Scalda il cucchiaio di olio rimanente in una padella a fuoco medio-alto. Friggi le fette di platano (plátano macho) per 3-4 minuti per lato finché sono dorate e caramellate sui bordi.

    Paso 4
  5. 5

    Servi i fagioli neri brodosi in ciotole o piatti fondi. Disponi sopra le fette di platano (plátano macho) fritto. Accompagna con tortillas di mais (Maistortillas) calde.

    Paso 5

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fondatore, Recetas Mexas

Messicano di Puebla, informatico e appassionato di cucina. Autore di oltre 1.000 ricette messicane autentiche adattate alle cucine di tutto il mondo. Vive a Madrid dal 2018.

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