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Lonza di maiale in salsa di mango
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Lonza di maiale in salsa di mango

60 min (20 preparazione + 40 cottura) Medio 4 Porzioni Pacífico
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Pubblicato: 27 mar 2026 · Aggiornato: 15 ago 2026
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Lonza di maiale in salsa agrodolce di mango e peperoncino habanero, piatto tropicale del Pacifico messicano.

Su questa ricetta

La lonza in salsa di mango è un piatto del Pacifico messicano che unisce la carne di maiale alla dolcezza tropicale del mango e alla piccantezza fruttata dell'habanero. La lonza viene rosolata e poi cotta in una salsa che equilibra dolce, acido e piccante, con note di coriandolo e zenzero che la avvicinano alla cucina della costa di Jalisco e Nayarit. È un piatto elegante, relativamente rapido da preparare, che sorprende a tavola per la combinazione apparentemente insolita ma perfettamente equilibrata di sapori.

Storia e origine

La cucina della costa del Pacifico messicano, in particolare negli stati di Jalisco, Colima e Nayarit, ha una lunga tradizione nel combinare frutta tropicale e proteine. Il mango, introdotto in Messico durante il vicereame ma presto adottato come frutto locale, si coltiva in abbondanza lungo queste coste calde e umide. I porti di Manzanillo e Puerto Vallarta hanno le proprie versioni di maiale al mango, influenzate dagli scambi commerciali del Galeone di Manila, che per 250 anni collegò le coste messicane con l'Asia, portando tecniche di cottura con frutta in agrodolce che si fusero con i peperoncini e le spezie locali. L'habanero, pur essendo originario dello Yucatán, migrò verso queste cucine costiere come il peperoncino fruttato per eccellenza, ideale per bilanciare la dolcezza del mango.

Costo stimato

12.66€

Costo totale

3.17€

A persona

* Prezzi approssimativi basati sui supermercati italiani

Informazioni nutrizionali per porzione

380

Calorie

35g

Proteine

22g

Carboidrati

14g

Grassi

2g

Fibre

520mg

Sodio

* Valori approssimativi. Possono variare in base agli ingredienti utilizzati.

Preparazione

  1. 1

    Taglia il lombo in medaglioni da 2 cm. Condisci con sale, pepe e cumino. In una padella grande con olio ben caldo, rosola i medaglioni per 2-3 minuti per lato finché sono dorati. Togli e metti da parte.

    💡 L'olio deve essere molto caldo per rosolare rapidamente e non lessare la carne.

  2. 2

    Nella stessa padella, soffriggi la cipolla e l'aglio per 3 minuti. Aggiungi il mango tagliato a cubetti e l'habanero (senza semi per meno piccantezza). Cuoci per 5 minuti finché il mango si ammorbidisce.

  3. 3

    Aggiungi il succo di arancia amara (o lime), il brodo di pollo e un pizzico di sale. Frulla metà della salsa per darle corpo, rimetti sul fuoco e aggiusta di sapore.

    💡 Frullare solo metà dà una salsa con consistenza: una parte liscia e una parte con pezzi di mango.

  4. 4

    Incorpora i medaglioni di lombo nella salsa, copri e cuoci a fuoco basso per 15 minuti. Completa con coriandolo fresco tritato e servi immediatamente.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fondatore, Recetas Mexas

Messicano di Puebla, informatico e appassionato di cucina. Autore di oltre 1.000 ricette messicane autentiche adattate alle cucine di tutto il mondo. Vive a Madrid dal 2018.

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