
Lonza di maiale in salsa di mango
Lonza di maiale in salsa agrodolce di mango e peperoncino habanero, piatto tropicale del Pacifico messicano.
Su questa ricetta
La lonza in salsa di mango è un piatto del Pacifico messicano che unisce la carne di maiale alla dolcezza tropicale del mango e alla piccantezza fruttata dell'habanero. La lonza viene rosolata e poi cotta in una salsa che equilibra dolce, acido e piccante, con note di coriandolo e zenzero che la avvicinano alla cucina della costa di Jalisco e Nayarit. È un piatto elegante, relativamente rapido da preparare, che sorprende a tavola per la combinazione apparentemente insolita ma perfettamente equilibrata di sapori.
Storia e origine
La cucina della costa del Pacifico messicano, in particolare negli stati di Jalisco, Colima e Nayarit, ha una lunga tradizione nel combinare frutta tropicale e proteine. Il mango, introdotto in Messico durante il vicereame ma presto adottato come frutto locale, si coltiva in abbondanza lungo queste coste calde e umide. I porti di Manzanillo e Puerto Vallarta hanno le proprie versioni di maiale al mango, influenzate dagli scambi commerciali del Galeone di Manila, che per 250 anni collegò le coste messicane con l'Asia, portando tecniche di cottura con frutta in agrodolce che si fusero con i peperoncini e le spezie locali. L'habanero, pur essendo originario dello Yucatán, migrò verso queste cucine costiere come il peperoncino fruttato per eccellenza, ideale per bilanciare la dolcezza del mango.
Costo stimato
12.66€
Costo totale
3.17€
A persona
* Prezzi approssimativi basati sui supermercati italiani
Informazioni nutrizionali per porzione
380
Calorie
35g
Proteine
22g
Carboidrati
14g
Grassi
2g
Fibre
520mg
Sodio
* Valori approssimativi. Possono variare in base agli ingredienti utilizzati.
Preparazione
- 1
Taglia il lombo in medaglioni da 2 cm. Condisci con sale, pepe e cumino. In una padella grande con olio ben caldo, rosola i medaglioni per 2-3 minuti per lato finché sono dorati. Togli e metti da parte.
💡 L'olio deve essere molto caldo per rosolare rapidamente e non lessare la carne.
- 2
Nella stessa padella, soffriggi la cipolla e l'aglio per 3 minuti. Aggiungi il mango tagliato a cubetti e l'habanero (senza semi per meno piccantezza). Cuoci per 5 minuti finché il mango si ammorbidisce.
- 3
Aggiungi il succo di arancia amara (o lime), il brodo di pollo e un pizzico di sale. Frulla metà della salsa per darle corpo, rimetti sul fuoco e aggiusta di sapore.
💡 Frullare solo metà dà una salsa con consistenza: una parte liscia e una parte con pezzi di mango.
- 4
Incorpora i medaglioni di lombo nella salsa, copri e cuoci a fuoco basso per 15 minuti. Completa con coriandolo fresco tritato e servi immediatamente.
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Fondatore, Recetas Mexas
Messicano di Puebla, informatico e appassionato di cucina. Autore di oltre 1.000 ricette messicane autentiche adattate alle cucine di tutto il mondo. Vive a Madrid dal 2018.
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