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Taco di Occhio di Manzo
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Taco di Occhio di Manzo

140 min (20 preparazione + 120 cottura) Medio 4 Porzioni Ciudad de México
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Pubblicato: 24 mar 2026 · Aggiornato: 22 giu 2026
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Taco di frattaglie chilango con occhio di manzo cotto con erbe aromatiche e salsa verde, tipico di Città del Messico.

Su questa ricetta

Taco di frattaglie di Città del Messico farcito con occhio di manzo cotto a fuoco lento con erbe aromatiche, servito con salsa verde e cipolla. Sapore gelatinoso, profondo e unico.

Storia e origine

Il taco de ojo fa parte della ricca tradizione messicana della casquería, l'arte di valorizzare in cucina ogni parte dell'animale. A Città del Messico, le taquerías di frattaglie — che propongono cervella, trippa, buche, suadero e occhi — sono parte inscindibile della cultura gastronomica di quartiere, specialmente in zone come Tepito, La Merced, Doctores e nei mercati popolari. La tradizione di mangiare occhi di manzo ha radici profonde nella cucina preispanica, in cui i mexica utilizzavano l'animale per intero. Con l'arrivo del bestiame europeo, queste tecniche vennero applicate ai nuovi animali. L'occhio di manzo, grazie all'alto contenuto di collagene e di grasso intramuscolare, dà una carne dalla consistenza gelatinosa e dal sapore concentrato che gli intenditori di frattaglie considerano una prelibatezza. La preparazione è semplice ma richiede tempo: l'occhio si cuoce a fuoco molto lento in acqua con cipolla, aglio, erbe aromatiche e sale, finché la carne non si sfalda in morbidi filamenti. Poi si trita finemente e si serve su una tortilla con salsa verde, cipolla bianca tritata e coriandolo. Nelle taquerías di frattaglie, il taco de ojo non è nel menù di tutti i giorni: si trova la mattina presto, quando c'è la macellazione. È un prodotto dalla disponibilità limitata, il che ne eleva lo status a delicatessen per iniziati.

Costo stimato

9.92€

Costo totale

2.48€

A persona

* Prezzi approssimativi basati sui supermercati italiani

Informazioni nutrizionali per porzione

290

Calorie

22g

Proteine

14g

Carboidrati

18g

Grassi

2g

Fibre

560mg

Sodio

* Valori approssimativi. Possono variare in base agli ingredienti utilizzati.

Preparazione

  1. 1

    Pulisci bene 2 occhi di manzo sotto acqua fredda. Mettili in una pentola con acqua fredda, porta a ebollizione e getta l'acqua. Copri di nuovo con acqua pulita.

    Paso 1

    💡 Questa prima bollitura elimina le impurità e addolcisce il sapore.

  2. 2

    Aggiungi mezza cipolla, 4 spicchi d'aglio, 1 cucchiaio di sale, 2 foglie di alloro, 5 grani di pepe e 2 rametti di timo. Cuoci a fuoco molto basso 90-120 minuti finché l'occhio è completamente tenero.

    Paso 2

    💡 La carne deve cedere facilmente premendola con un cucchiaio.

  3. 3

    Togli l'occhio dal brodo e lascia raffreddare quanto basta per maneggiarlo. Scarta la cornea e l'umor vitreo. Trita la carne finemente con un coltello.

    Paso 3

    💡 Conserva il brodo: è ottimo per le zuppe.

  4. 4

    Prepara la salsa verde: tosta 5 tomatillos (tomates verdes) e 2 chiles de árbol. Frulla con aglio, cipolla, coriandolo e sale. Oppure usa salsa verde già pronta.

    Paso 4
  5. 5

    Scalda la carne tritata su un comal o in padella con un goccio d'olio. Scalda le tortillas. Servi l'occhio nelle Maistortillas con salsa verde, cipolla bianca tritata, coriandolo e un goccio di lime.

    Paso 5

    💡 Il lime è indispensabile per la casquería (frattaglie).

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fondatore, Recetas Mexas

Messicano di Puebla, informatico e appassionato di cucina. Autore di oltre 1.000 ricette messicane autentiche adattate alle cucine di tutto il mondo. Vive a Madrid dal 2018.

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