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赤いトルティーヤスープ(アンチョとグアヒージョ唐辛子)
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赤いトルティーヤスープ(アンチョとグアヒージョ唐辛子)

40 min (15 下ごしらえ + 25 調理) かんたん 4 人分 Centro
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

公開日: 2026年3月24日 · 更新日: 2026年9月24日
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焼いたトマトとアンチョ、グアヒージョ唐辛子のれんが色のスープに、揚げたトルティーヤをのせる家庭の定番スープです。

このレシピについて

赤いソパ・デ・トルティーヤ(sopa de tortilla roja)は、焼いたトマトにアンチョ(ancho)唐辛子とグアヒージョ(guajillo)唐辛子を合わせたスープで作る、ソパ・アステカ(sopa azteca)の赤いバリエーションです。カリカリに揚げたトルティーヤと、とろけるチーズをのせていただきます。

歴史と由来

ソパ・デ・トルティーヤ(sopa de tortilla)、別名ソパ・アステカ(sopa azteca)は、現代のメキシコ料理のなかでもとりわけ人気が高く、メキシコを代表するスープのひとつです。生まれはメキシコ中部。メソアメリカの食文化で神聖な存在とされてきたコーントルティーヤが、古くなったあとにトマトと唐辛子のスープのなかで見事に生まれ変わる料理です。 ここで紹介する赤いスープは、もっとも伝統的なもので、メキシコ中部から南部の家庭でよく作られています。緑のトマトをベースにしたものや、メキシコシティ南部でよく見られるパシージャ(pasilla)唐辛子を使うものとは違い、アンチョとグアヒージョ唐辛子を使うのが特徴です。深いれんが色と、甘くスモーキーな味わいで、1杯ではとても止まらないおいしさです。 おいしいトルティーヤスープの秘訣は3つあります。ひとつは、トマトと唐辛子をしっかり焼いて自然な甘みを引き出すこと。次に、トルティーヤを油を吸わせすぎずに、すっかりカリカリになるまで揚げること。そして、サワークリーム、とろけるオアハカチーズやマンチェゴチーズ、アボカド、生のエパソーテ(epazote)といったトッピングを惜しみなくのせることです。 メキシコ国内でも海外でも、メキシコ料理店ではトルティーヤスープはいちばん人気の料理のひとつです。冬には体を温め、どの季節でも満足感があり、古くなったトルティーヤを主役に変えてしまう魅力をもっています。

栄養成分 1人分あたり

320

エネルギー

10g

たんぱく質

40g

炭水化物

14g

脂質

6g

食物繊維

580mg

ナトリウム

* 数値は目安です。使用する材料によって異なる場合があります。

作り方

  1. 1

    中くらいのトマト4個、玉ねぎ1/4個、にんにく2かけを、コマル(comal)か直火で表面がしっかり焦げるまで焼きます。同じコマルで、種と筋を除いたアンチョ唐辛子2本とグアヒージョ唐辛子2本を片面30秒ずつあぶります。

    手順 1

    💡 黒い焦げ目がつくくらいしっかり焼くと、スモーキーな風味が出ます。

  2. 2

    唐辛子を熱湯に10分浸します。焼いたトマト、玉ねぎ、にんにく、水気をきった唐辛子を水240mlと一緒にミキサーにかけ、なめらかなソースにします。こします。

    手順 2
  3. 3

    鍋に油大さじ1を熱し、こしたソースを強火で5分、絶えず混ぜながら炒めます。鶏がらスープ800mlを加えて塩で味をととのえ、15分煮ます。

    手順 3

    💡 先にソースを炒めておくと、生のトマトの酸味がとれます。

  4. 4

    コーントルティーヤ6枚を1cm幅の細切りにします。たっぷりの熱した油で、しっかりカリッときつね色になるまで揚げます。キッチンペーパーにとって油をきります。

    手順 4

    💡 前日のトルティーヤは揚げるのにぴったりです。

  5. 5

    熱いスープを深めの器に注ぎます。揚げたトルティーヤを食べる直前にのせ、サワークリーム、すりおろしたチーズ、角切りのアボカド、揚げたパシージャ唐辛子、パクチーを飾ります。

    手順 5

    💡 トルティーヤはカリカリのまま食べられるよう、盛りつけるときにのせましょう。

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 創設者

メキシコ・プエブラ出身のITエンジニアで食べることが大好き。世界中の台所で作れるよう工夫した本格メキシコ料理のレシピを1,250品以上執筆。2018年からマドリード在住。

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