Naar hoofdinhoud
Flautas met kip
StreetfoodGemiddeld

Flautas met kip

45 min (25 voorbereiding + 20 kooktijd) Gemiddeld 4 porties Nationaal
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Gepubliceerd: 10 feb 2026 · Bijgewerkt: 22 jun 2026
Delen:
Opgerolde maïstortilla's met kip, gefrituurd en overgoten met crema en salsa Klaar in 45 minuten.

Over dit recept

Flautas zijn maïstortilla's die je oprolt met een vulling van gepulde kip en frituurt tot ze knapperig zijn als een fluit. Ze worden geserveerd met crema (Mexicaanse zure room), groene salsa, gesneden sla en queso fresco. Ze zijn een van de populairste antojito's (Mexicaanse straatgerechten) van Mexico.

Geschiedenis en oorsprong

Flautas zijn een antojito uit de volkskeuken en hun naam verwijst naar het muziekinstrument, vanwege hun langwerpige en dunne vorm. Hoewel ze in heel Mexico worden gemaakt, claimt Sinaloa de uitvinding; daar staan ze bekend als 'tacos dorados'. In de tijd van de straateethuisjes van de negentiende eeuw werden flautas het favoriete snelle eten van de arbeiders. Er wordt gezegd dat het verschil tussen een flauta en een taco dorado erin zit dat de flauta een tarwetortilla gebruikt en de taco dorado een maïstortilla, al varieert dat onderscheid per regio.

Geschatte kosten

18.22€

Totale kosten

4.55€

Per portie

* Richtprijzen op basis van Nederlandse supermarkten

Voedingswaarde per portie

445

Calorieën

21g

Eiwitten

38g

Koolhydraten

18g

Vetten

5g

Vezels

778mg

Natrium

* Geschatte waarden. Deze kunnen variëren afhankelijk van de gebruikte ingrediënten.

Bereiding

  1. 1

    Kook de kipfilet 25 minuten in water met zout, een halve ui en een teentje knoflook. Trek de gekookte kip fijn in draadjes.

    Stap 1

    💡 Bewaar de bouillon om later in soepen te gebruiken.

  2. 2

    Verwarm de tortilla's op een comal of in een koekenpan, zodat ze soepeler worden en niet scheuren bij het oprollen.

    Stap 2
  3. 3

    Leg een portie gepulde kip op elke tortilla en rol hem strak op. Zet hem vast met een cocktailprikker.

    Stap 3
  4. 4

    Verhit de olie in een diepe koekenpan tot 180 °C. Frituur de flautas in porties, met de naad naar beneden, tot ze goudbruin en knapperig zijn (3-4 minuten). Laat ze uitlekken op keukenpapier.

    Stap 4
  5. 5

    Hak de sla fijn en verkruimel de queso fresco.

    Stap 5
  6. 6

    Serveer de flautas op een bord, overgiet ze met crema en groene salsa en bedek ze met de gehakte sla en de verkruimelde queso fresco.

    Stap 6

Heb je dit recept al gemaakt?

Vertel ons hoe het is geworden. Jouw feedback helpt andere koks.

Schrijf een beoordeling

Beoordeel dit recept

Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Oprichter, Recetas Mexas

Mexicaan uit Puebla, IT-professional en foodie. Auteur van meer dan 1.000 authentieke Mexicaanse recepten, aangepast voor keukens over de hele wereld. Woont sinds 2018 in Madrid.

Lees meer

Gerelateerde recepten

Gerelateerde gidsen

Ontdek meer over deze ingrediënten en gerechten

Vond je dit recept lekker?

Volg me op TikTok voor video's over Mexicaanse recepten en restaurants, en ontvang nieuws per e-mail.

Volg me op TikTok