
Huaraches met tinga
Ovale bodem van maïsmasa met zwarte bonen, kip-tinga, crema en queso fresco, typisch antojito uit Mexico-Stad.
Over dit recept
Huaraches met tinga zijn een van de juwelen van de straatkeuken van Mexico-Stad: een dikke, ovale bodem van genixtamaliseerde maïsmasa, gebakken op de comal en daarna gefrituurd, belegd met frijoles refritos (gebakken bonen) van zwarte bonen, kip-tinga (gepulde kip gestoofd in een salsa van chipotle en tomaat), crema, queso fresco en sla. De naam komt van de sandaal (huarache) waarvan de langwerpige vorm door de masa wordt nagebootst. Het is een compleet, stevig antojito vol smaak dat je op elk uur van de dag kunt eten.
Geschiedenis en oorsprong
De huarache is een van de meest emblematische antojito's van Mexico-Stad, met een geschiedenis die teruggaat tot de precolumbiaanse culturen die al dikke tortilla's van genixtamaliseerde masa maakten. De naam verwijst rechtstreeks naar de traditionele Mexicaanse sandalen (huaraches), waarvan de ovale, langwerpige vorm door de masa wordt herhaald. In de tijd van het onderkoninkrijk versmolt de traditie om maïsmasa te vullen en met verschillende stoofgerechten te beleggen met Europese ingrediënten als crema en queso fresco. De kip-tinga, de populairste topping van de moderne huarache, komt voort uit de keuken van Puebla en Veracruz in de negentiende eeuw, waar gepulde kip werd gestoofd met tomaat, ui en gedroogde chilipepers. Vandaag zijn de huaraches een van de meest representatieve gerechten van de eethuisjes en straatkraampjes van het Centro Histórico, La Merced en Tepito, en eten miljoenen hoofdstedelingen ze als laat ontbijt of als snelle maaltijd op elk moment van de dag.
Geschatte kosten
16.23€
Totale kosten
4.06€
Per portie
* Richtprijzen op basis van Nederlandse supermarkten
Voedingswaarde per portie
420
Calorieën
22g
Eiwitten
52g
Koolhydraten
14g
Vetten
6g
Vezels
680mg
Natrium
* Geschatte waarden. Deze kunnen variëren afhankelijk van de gebruikte ingrediënten.
Bereiding
- 1
Meng de masa harina met 360 ml lauw water en 1 theelepel zout. Kneed 5 minuten tot een zacht deeg dat niet aan je handen plakt. Is het droog, voeg dan beetje bij beetje water toe. Verdeel in 8 gelijke porties.
💡 De masa moet als zachte klei aanvoelen; barst hij bij het vouwen, dan is hij te droog.
- 2
Vorm elke portie tot een langwerpige ovaal van ongeveer 15 cm lang en 1 cm dik, in de vorm van een sandaal. Gaar ze op de comal op middelhoog vuur, 3-4 minuten per kant, tot ze lichtbruin zijn.
💡 Dek ze af met een theedoek terwijl je werkt, zodat ze niet uitdrogen.
- 3
Voor de tinga: kook de kip 20 minuten in water met zout, een halve ui en een teentje knoflook. Laat afkoelen en trek in draadjes. Pureer de tomaten in de blender met de chipotles, de rest van de ui en de knoflook. Bak de salsa 5 minuten, voeg de gepulde kip toe en laat nog 10 minuten koken op laag vuur.
💡 De tinga moet sappig zijn maar niet waterig; laat hem inkoken als er te veel vocht is.
- 4
Bak de gegaarde huaraches licht in hete olie, 1-2 minuten per kant, zodat ze vanbuiten knapperig worden. Bedek ze met frijoles refritos van zwarte bonen, een royale portie tinga, crema en verkruimelde queso fresco.
💡 Serveer direct om de knapperige textuur van de huarache te behouden.
Heb je dit recept al gemaakt?
Vertel ons hoe het is geworden. Jouw feedback helpt andere koks.
Schrijf een beoordelingGerelateerde artikelen
Beoordeel dit recept

Oprichter, Recetas Mexas
Mexicaan uit Puebla, IT-professional en foodie. Auteur van meer dan 1.000 authentieke Mexicaanse recepten, aangepast voor keukens over de hele wereld. Woont sinds 2018 in Madrid.
Lees meerGerelateerde recepten

Esquites met beenmerg
Esquites van de straat bekroond met geroosterd runderbeenmerg, cotijakaas en chilipeper, typisch voor Mexico-Stad.

Quesadilla's met hibiscusbloem
Quesadilla's van masa gevuld met gestoofde hibiscusbloem en gesmolten queso Oaxaca.

Fruit met chilipoeder
Mango, jicama, komkommer en sinaasappel met limoen, chilipoeder en zout. Het meest verfrissende hapje.

Chorreadas
Koeken van jonge maïs, gegaard op de comal, typisch voor Chiapas Klaar in 35 minuten.
Gerelateerde gidsen
Ontdek meer over deze ingrediënten en gerechten
Vond je dit recept lekker?
Volg me op TikTok voor video's over Mexicaanse recepten en restaurants, en ontvang nieuws per e-mail.
