
Tamales met garnalen
Tamales van masa met een vulling van garnalen in saus van tomaat en chilipeper. Traditie van de Pacifische kust.
Over dit recept
Tamales uit Sinaloa en Nayarit van maïsmasa met een vulling van garnalen in een saus van tomaat en chilipeper, gewikkeld in maïsblad. Een kusttraditie van de Mexicaanse Pacifische kust.
Geschiedenis en oorsprong
Tamales met garnalen zijn een van de mooiste uitingen van de kustkeuken van de Mexicaanse Grote Oceaan, en dan vooral van de deelstaten Sinaloa en Nayarit, waar de toegang tot verse garnalen uit de Grote Oceaan eeuwenlang een rijke en diverse maritieme gastronomie heeft gevormd. Deze tamales vormen de perfecte synthese van de Meso-Amerikaanse tamal-traditie en de overvloed van de zee. Tamales hebben een geschiedenis van meer dan 3.000 jaar in Meso-Amerika, waar verschillende culturen deze techniek ontwikkelden om maïsmasa in bladeren gewikkeld te garen, als methode om voedsel te vervoeren en te bewaren. Maar aan de kusten van de Grote Oceaan begonnen de inheemse Cora-, Huichol- en Mayo-volken, die van Nayarit tot Sinaloa leefden, de zeevruchten die de oceaan hun zo overvloedig bood in hun masa-bereidingen te verwerken. De garnaal van de Mexicaanse Pacifische kust — vooral de witte garnaal uit de Golf van Californië — geldt als een van de beste ter wereld vanwege haar smaak, textuur en natuurlijke zoetheid. Op de markten van Mazatlán, San Blas of Tepic zijn tamales met garnalen dagelijkse waar die vanaf de vroege ochtend worden verkocht, wanneer de tamales vers uit de stoompan de lucht vullen met hun onweerstaanbare geur. De bereiding vraagt om een masa met de perfecte consistentie — zacht en luchtig maar stevig — en om een garnalenvulling die met rode chilipeper, met groene salsa van tomatillo of gewoon met tomaat en specerijen kan worden gemaakt. De tamales worden in maïsblad gewikkeld en bijna een uur gestoomd. De magie gebeurt wanneer de masa de stoom en de sappen van de vulling opneemt en zo een textuur en smaak krijgt die alleen tamales kunnen bieden.
Geschatte kosten
23.92€
Totale kosten
3.99€
Per portie
* Richtprijzen op basis van Nederlandse supermarkten
Voedingswaarde per portie
360
Calorieën
18g
Eiwitten
48g
Koolhydraten
12g
Vetten
4g
Vezels
620mg
Natrium
* Geschatte waarden. Deze kunnen variëren afhankelijk van de gebruikte ingrediënten.
Bereiding
- 1
Laat 24 gedroogde maïsbladeren 30 minuten in heet water weken tot ze zacht en soepel zijn.

💡 Leg er een bord op zodat ze onder water blijven.
- 2
Voor de masa: klop 150 g reuzel luchtig. Voeg 500 g maïsmasa, 1 kopje garnalenbouillon (of water met zout), 1 theelepel zout en 1 theelepel bakpoeder toe. Kneed tot de masa zacht is en niet meer aan je handen plakt. Test of hij klaar is door een klein balletje in water te laten vallen: drijft het, dan is de masa klaar.

💡 Goed geklopte masa is het geheim van luchtige tamales.
- 3
Voor de vulling: pureer 3 geroosterde tomaten, 2 gewelde chiles ancho, 2 teentjes knoflook en zout in de blender. Bak dit 5 minuten in olie. Voeg 400 g gepelde en gedarmde garnalen in stukken toe. Kook 3 minuten. Breng op smaak en laat afkoelen.

💡 Gaar de garnalen niet te lang; ze garen verder in de tamal.
- 4
Strijk 2 eetlepels masa uit over het midden van elk gedroogd blad. Leg 1 eetlepel garnalenvulling in het midden. Vouw de zijkanten van het blad naar het midden en vouw daarna de onderkant omhoog.

💡 Laat de bovenkant open, zodat de stoom kan circuleren.
- 5
Zet de tamales rechtop in een stoommandje met water. Bedek ze met de overgebleven bladeren en een theedoek. Stoom ze 60-75 minuten. De masa is gaar als hij gemakkelijk van het blad loskomt.

💡 Open het stoommandje de eerste 45 minuten niet.
- 6
Laat ze 5 minuten rusten voor het serveren. Serveer er groene of rode salsa en limoen bij.

Heb je dit recept al gemaakt?
Vertel ons hoe het is geworden. Jouw feedback helpt andere koks.
Schrijf een beoordelingGerelateerde artikelen
Beoordeel dit recept

Oprichter, Recetas Mexas
Mexicaan uit Puebla, IT-professional en foodie. Auteur van meer dan 1.000 authentieke Mexicaanse recepten, aangepast voor keukens over de hele wereld. Woont sinds 2018 in Madrid.
Lees meerGerelateerde recepten

Tamales nejos
Tamales uit Guerrero van jonge maïs, gewikkeld in maïsblad, met bonen en chile costeño.

Tamales de cambray
Zoete Mexicaanse tamales met een gemengde vulling van rozijnen, walnoten en acitrón, typisch voor het midden van Mexico.

Tamales met poblanoreepjes en kaas
Vegetarische tamales gevuld met reepjes chile poblano en gesmolten queso Oaxaca, typisch voor het midden van Mexico.

Tamales met pejelagarto
Tamales van maïsmasa gevuld met gerookte pejelagarto met achiote en bananenblad.
Gerelateerde gidsen
Ontdek meer over deze ingrediënten en gerechten
Vond je dit recept lekker?
Volg me op TikTok voor video's over Mexicaanse recepten en restaurants, en ontvang nieuws per e-mail.


