Naar hoofdinhoud
Tortillasoep met avocado
Soepen en bouillonsMakkelijkGratis

Tortillasoep met avocado

50 min (20 voorbereiding + 30 kooktijd) Makkelijk 6 porties Nationaal
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Gepubliceerd: 27 mrt 2026 · Bijgewerkt: 1 jul 2026
Delen:
Bouillon van tomaat en chile ancho met knapperige tortilla's en verse avocado in plakken.

Over dit recept

De tortillasoep met avocado is een frisse, moderne variant van de klassieke sopa azteca of sopa de lima: een intens gekruide bouillon van tomaat en chile ancho, bekroond met knapperig gefrituurde reepjes tortilla en royale plakken romige avocado. Het contrast tussen de hete bouillon, de knapperige tortilla en de frisse avocado maakt van dit gerecht een unieke zintuiglijke ervaring die de hedendaagse Mexicaanse keuken definieert.

Geschiedenis en oorsprong

De sopa azteca of tortillasoep is een van de meest emblematische gerechten van de Mexicaanse keuken, met wortels die teruggaan tot de precolumbiaanse gewoonte om overgebleven maïstortilla's te benutten. In de Meso-Amerikaanse keuken werd oude tortilla nooit weggegooid: ze werd gebruikt om atoles te binden, om tamales de cazuela te maken of ze werd in olie gefrituurd om textuur aan soepen en bouillons toe te voegen. De moderne versie van de tortillasoep, zoals we die vandaag kennen, kreeg vorm in de koloniale keuken, toen de paters en mestiese (Spaans-inheemse) kooksters Spaanse technieken (fruiten, gevogeltebouillon) combineerden met inheemse ingrediënten (chile ancho, tomaat, epazote). Het recept won in de twintigste eeuw landelijk aan populariteit toen eethuisjes en volksrestaurants het als dagschotel aannamen, toegankelijk en voedzaam. De toevoeging van avocado is een eigentijdse variatie die romigheid en een temperatuurcontrast geeft, erg populair sinds de jaren negentig met de opkomst van de Mexicaanse restaurants in de grote steden. Vandaag staat de tortillasoep met avocado op de kaart van de beste Mexicaanse restaurants in Spanje, Londen en New York, als vertegenwoordiger van de verfijning van de Mexicaanse keuken.

Geschatte kosten

51.55€

Totale kosten

8.59€

Per portie

* Richtprijzen op basis van Nederlandse supermarkten

Voedingswaarde per portie

320

Calorieën

8g

Eiwitten

35g

Koolhydraten

18g

Vetten

6.5g

Vezels

580mg

Natrium

* Geschatte waarden. Deze kunnen variëren afhankelijk van de gebruikte ingrediënten.

Bereiding

  1. 1

    Snijd de tortilla's in reepjes van 1 cm breed. Verhit ruim olie in een koekenpan en frituur de reepjes in porties tot ze goudbruin en heel knapperig zijn. Laat uitlekken op keukenpapier en bestrooi met zout. Zet apart.

    Stap 1

    💡 Je kunt de tortilla's ook 12 minuten met een beetje olie in de oven bakken op 200 °C voor een lichtere versie.

  2. 2

    Voor de bouillon: week de chile ancho 15 minuten in heet water. Rooster de tomaten en de ui op de comal of rechtstreeks boven het vuur tot ze zwarte vlekken hebben. Pureer de geroosterde tomaten, de ui, de knoflook en de geweekte chile ancho in de blender met 500 ml bouillon.

    Stap 2
  3. 3

    Bak het gepureerde mengsel 5 minuten in de pan met een eetlepel olie op hoog vuur, voortdurend roerend tot het indikt en van kleur verandert. Voeg de rest van de bouillon en de epazote toe. Breng op smaak met zout.

    Stap 3

    💡 Deze stap, het "bakken" van de salsa, is essentieel om de smaak te ontwikkelen. Sla deze stap niet over.

  4. 4

    Laat de bouillon 20 minuten op middelhoog vuur koken. Proef en breng verder op smaak met zout. De bouillon moet diep donkerrood zijn en een volle smaak hebben met een licht rokerig accent van de chile ancho.

    Stap 4
  5. 5

    Schil de avocado en snijd hem in dikke plakjes. Pers de limoen over de avocado zodat hij niet verkleurt. Snijd de queso panela in blokjes.

    Stap 5

    💡 Voeg de avocado pas op het laatste moment toe, zodat hij niet te warm wordt.

  6. 6

    Serveer de bouillon warm in diepe kommen. Leg de knapperige tortillareepjes in het midden, daarop de plakjes avocado, de queso panela, de crema en de koriander. Serveer direct, zodat de tortilla zijn textuur behoudt.

    Stap 6

    💡 Serveer de tortilla apart, zodat iedereen hem pas bij het eten toevoegt en hij knapperig blijft.

Heb je dit recept al gemaakt?

Vertel ons hoe het is geworden. Jouw feedback helpt andere koks.

Schrijf een beoordeling

Beoordeel dit recept

Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Oprichter, Recetas Mexas

Mexicaan uit Puebla, IT-professional en foodie. Auteur van meer dan 1.000 authentieke Mexicaanse recepten, aangepast voor keukens over de hele wereld. Woont sinds 2018 in Madrid.

Lees meer

Gerelateerde recepten

Gerelateerde gidsen

Ontdek meer over deze ingrediënten en gerechten

Vond je dit recept lekker?

Volg me op TikTok voor video's over Mexicaanse recepten en restaurants, en ontvang nieuws per e-mail.

Volg me op TikTok