
Chilatole Poblano
Caldo espesso poblano de pimenta mulato e milho cacahuazintle com massa de milho, típico de Puebla.
Sobre esta receita
Caldo espesso de Puebla feito com pimenta mulato, milho cacahuazintle e massa de milho. Entre o atole e a sopa, com textura única e sabor profundo de pimenta tostada.
História e origem
O chilatole é um dos caldos mais antigos e representativos da gastronomia poblana. Seu nome vem do náuatle "chilli" (pimenta) e "atolli" (atole), o que descreve perfeitamente sua natureza: um caldo que fica a meio caminho entre a sopa e o atole, encorpado pela massa de milho e profundo no sabor pelas pimentas tostadas. Este prato tem raízes na cozinha pré-hispânica dos povos nauas que habitavam a região de Puebla antes da conquista espanhola. O milho cacahuazintle, variedade grande e macia usada para o pozole, é o ingrediente estrela que dá corpo e textura ao chilatole. As pimentas mulato e ancho, com seu sabor defumado e levemente adocicado, trazem a alma a este caldo. Nos mercados tradicionais de Puebla, como o Mercado 5 de Maio na capital ou os mercados de Atlixco e Tehuacán, o chilatole é oferecido como prato de colher reconfortante. As cozinheiras tradicionais o preparam com paciência, tostando as pimentas no comal até obter aquele aroma inconfundível que impregna as cozinhas poblanas. Cada família tem sua versão: algumas acrescentam epazote fresco, outras incluem chuchu ou vagem, e algumas incorporam frango desfiado para transformá-lo num prato mais substancioso. O que nunca falta é a massa de milho que, adicionada aos poucos ao caldo, cria aquela textura característica espessa, porém sedosa, que distingue o chilatole de qualquer outra sopa mexicana.
Custo estimado
R$39.90
Custo total
R$6.67
Por porção
* Preços aproximados convertidos a partir do mercado europeu (referência: 1 EUR ≈ 5,7 BRL)
Informação nutricional por porção
220
Calorias
6g
Proteínas
42g
Carboidratos
4g
Gorduras
5g
Fibras
480mg
Sódio
* Valores aproximados. Podem variar conforme os ingredientes utilizados.
Modo de preparo
- 1
Toste 3 pimentas mulato e 2 pimentas ancho no comal em fogo médio, 30 segundos de cada lado. Retire as sementes e veias e deixe de molho em água quente por 15 minutos. Bata no liquidificador com 2 dentes de alho e 1/4 de cebola até obter um molho liso.

💡 Não toste demais, ou as pimentas vão amargar.
- 2
Numa panela grande, aqueça 1 colher de sopa de óleo. Acrescente o molho de pimenta coado e frite por 5 minutos, mexendo sempre, até mudar de cor e engrossar levemente.

- 3
Adicione 1,5 litro de caldo de frango ou água com sal. Quando ferver, incorpore 300 g de milho cacahuazintle cozido (ou milho de pozole escorrido). Cozinhe por 15 minutos.

💡 O milho de pozole em lata funciona perfeitamente.
- 4
Dissolva 3 colheres de sopa de massa de milho (masa harina) em 1 xícara de água fria até não haver grumos. Despeje aos poucos no caldo fervente, mexendo sempre para evitar a formação de grumos.

💡 A massa de milho é o que dá o caráter espesso típico do chilatole.
- 5
Cozinhe por mais 10 minutos em fogo baixo. Acerte o sal. Acrescente 1 raminho de epazote fresco, se tiver. Sirva quente com creme azedo e tostadas ao lado.

💡 O epazote é opcional, mas muito recomendável.
Perguntas frequentes
O que as pessoas perguntam sobre esta receita
O que é exatamente o chilatole?
Posso substituir o milho cacahuazintle?
Qual a função da massa de milho no chilatole?
O epazote é obrigatório?
Como evitar que as pimentas amarguem?
Com o que servir o chilatole?
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Fundador, Recetas Mexas
Mexicano de Puebla, profissional de TI e amante da boa comida. Autor de mais de 1.000 receitas mexicanas autênticas adaptadas para cozinhas do mundo todo. Mora em Madri desde 2018.
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