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Chiles Toreados
MolhosFácilGrátis

Chiles Toreados

15 min (5 preparo + 10 cozimento) Fácil 4 porções Nacional
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publicado: 11 de mar. de 2026 · Atualizado: 22 de jun. de 2026
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Pimentas serrano salteadas na frigideira com limão e molho Maggi. Pronto em 15 minutos.

Sobre esta receita

Os chiles toreados são pimentas serrano ou jalapeño inteiras que se 'toreiam' (pressionam) numa frigideira quente com óleo até a pele empolar e dourar. Temperam-se com suco de limão, molho de soja (Maggi), sal e, às vezes, cebola fatiada. O nome 'toreados' alude ao ato de tourear: provocar a pimenta com o calor até 'reagir', empolando e liberando seus óleos. São o acompanhamento por excelência dos tacos de carne asada, das quesadillas, dos frutos do mar e de quase qualquer prato que peça um toque picante e defumado.

História e origem

O conceito de 'tourear' pimentas é tão antigo quanto a cozinha mexicana, já que assar pimentas direto na brasa era prática pré-hispânica. Porém, a versão moderna — com molho de soja tipo Maggi e limão — é uma criação do século XX nascida nas taquerias e barracas do norte do México, sobretudo Sonora e Sinaloa. O molho Maggi, introduzido no México nos anos 1880, integrou-se tão profundamente à cozinha popular que muitos o consideram um ingrediente próprio. Os chiles toreados representam a filosofia da comida de rua: poucos ingredientes, preparo rápido e resultado explosivo. Em cada taqueria do país são oferecidos de cortesia, junto com os molhos.

Custo estimado

R$17.10

Custo total

R$4.28

Por porção

* Preços aproximados convertidos a partir do mercado europeu (referência: 1 EUR ≈ 5,7 BRL)

Informação nutricional por porção

35

Calorias

1g

Proteínas

4g

Carboidratos

2g

Gorduras

1g

Fibras

320mg

Sódio

* Valores aproximados. Podem variar conforme os ingredientes utilizados.

Modo de preparo

  1. 1

    Lave as pimentas serrano e seque bem com um pano. Faça um pequeno corte no comprimento com uma faca para não estourarem ao cozinhar.

    Passo 1

    💡 Use luvas se tiver pele sensível.

  2. 2

    Aqueça o óleo numa frigideira ampla em fogo alto. Quando estiver bem quente, acrescente as pimentas numa só camada.

    Passo 2
  3. 3

    Cozinhe as pimentas sem mexer por 2 a 3 minutos, até a parte de baixo empolar e dourar. Vire e repita do outro lado. Pressione de vez em quando com uma espátula contra a frigideira.

    Passo 3

    💡 O chiado é normal; cuidado com os respingos.

  4. 4

    Quando as pimentas estiverem empoladas e douradas por todos os lados, retire a frigideira do fogo. Acrescente imediatamente o suco de limão e o molho Maggi. Agite a frigideira para cobrir todas as pimentas. Tempere com sal e sirva na hora.

    Passo 4

    💡 Sirva junto com tacos, carne asada ou quesadillas.

Perguntas frequentes

O que as pessoas perguntam sobre esta receita

Que pimenta usar no Brasil?

Serrano ou jalapeño inteiras. Substituto BR: dedo-de-moça ou jalapeño frescas inteiras. Faça um corte pequeno para não estourarem.

O que é molho Maggi?

Um molho concentrado (tipo shoyu/molho inglês), comum no México e disponível no Brasil. Substituto: shoyu + algumas gotas de molho inglês.

Quão picante fica?

Varia com cada pimenta — parte da graça é a surpresa. Tourear (empolar) intensifica e ao mesmo tempo arredonda o sabor.

Com o que servir?

Com tacos de carne asada, quesadillas, frutos do mar — quase tudo. Acompanhe a carne-asada-nortenha (veja a receita).

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fundador, Recetas Mexas

Mexicano de Puebla, profissional de TI e amante da boa comida. Autor de mais de 1.000 receitas mexicanas autênticas adaptadas para cozinhas do mundo todo. Mora em Madri desde 2018.

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