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Menudo de Borrego
Sopas y CaldosMediaGratis

Menudo de Borrego

210 min (30 prep + 180 cocción) Media 8 porciones Norte
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publicado: 24 mar 2026 · Actualizado: 29 mar 2026
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Caldo picante de panza de borrego con chile colorado, especialidad del norte de México.

Sobre esta receta

Caldo tradicional de panza de borrego con chile colorado, ajo, cebolla y orégano. Variante menos conocida del menudo clásico, popular en el norte de México y como remedio para la cruda.

Historia y Origen

El menudo es uno de los caldos más emblemáticos de la cocina mexicana, considerado el "remedio" definitivo para la resaca en todo el país. La versión más conocida es la de panza de res (tripa de res), pero en el norte de México, especialmente en Chihuahua, Sonora, Coahuila y Nuevo León, el menudo de borrego (oveja/carnero) tiene una tradición igual de antigua y valiosa. El consumo de vísceras de borrego tiene raíces en las culturas indígenas del norte: apaches, comanches, rarámuri y tarahumaras aprovechaban cada parte del animal que cazaban. Con la llegada de los rebaños de ovejas y cabras que los colonizadores españoles introdujeron al norte árido del país en el siglo XVI, la tradición de cocinar las vísceras se fusionó con la técnica española del cocido y el caldo de res. El menudo de borrego se distingue del de res por su sabor más intenso y ligeramente silvestre, que el chile colorado y el orégano norteño equilibran perfectamente. Se cocina durante horas hasta que la panza queda completamente tierna, y el caldo desarrolla una profundidad de sabor que pocos caldos pueden igualar. Los pasos de limpieza y blanqueo de las tripas son fundamentales para eliminar el olor fuerte y obtener un caldo limpio y sabroso. Tradicionalmente se sirve los domingos por la mañana, cuando las familias norteñas se reunen para compartir el caldo humeante con tostadas, cebolla picada, orégano seco, limón y chile piquín. Es un platillo de encuentro social, de convalecencia y de identidad regional.

Coste estimado

14.00

Coste total

1.75

Por persona

* Precios aproximados basados en supermercados de España

🥗Información nutricionalpor porción

310

Calorías

28g

Proteínas

8g

Carbohidratos

16g

Grasas

2g

Fibra

740mg

Sodio

* Valores aproximados. Pueden variar según los ingredientes utilizados.

Preparación

  1. 1

    Limpia 1.5 kg de panza de borrego: retira la grasa visible, corta en trozos de 5 cm. Lava varias veces con agua fría, frota con sal y jugo de limón. Blanquea en agua hirviendo 10 minutos, desecha esa agua y lava de nuevo.

    Paso 1 de Menudo de Borrego

    💡 El blanqueo es fundamental para eliminar el olor fuerte de las vísceras.

  2. 2

    Coloca la panza limpia en una olla grande con 3 litros de agua fría, media cebolla entera, 4 dientes de ajo y 1 cucharada de sal. Hierve, espuma constantemente los primeros 20 minutos. Cocina 2.5 horas hasta que la panza esté muy tierna.

    Paso 2 de Menudo de Borrego
  3. 3

    Mientras tanto, desvenados y sin semillas, tuesta 6 chiles colorados (guajillo o california) en comal. Remoja en agua caliente 20 minutos. Licúa con 2 dientes de ajo asados, 1 cucharadita de orégano seco y una taza del caldo del menudo. Cuela.

    Paso 3 de Menudo de Borrego

    💡 El chile california da un color rojo vivo y sabor más suave.

  4. 4

    Cuando la panza esté tierna, saca media cebolla y los ajos. Añade la salsa de chile colada y mezcla. Cocina 30 minutos más a fuego medio para que los sabores se integren.

    Paso 4 de Menudo de Borrego
  5. 5

    Rectifica sal. Sirve en tazones grandes con cebolla blanca picada, orégano seco, jugo de limón, chile piquín y tostadas.

    Paso 5 de Menudo de Borrego

    💡 El limón y el orégano añadidos al momento de servir son esenciales para el sabor final.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fundador, Recetas Mexas

Mexicano de Puebla, informatico y foodie. Autor de 736+ recetas mexicanas autenticas adaptadas para cocinas europeas. Residente en Madrid desde 2018.

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