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烟熏辣椒鲜玉米浓汤(Crema de Chipotle con Elote)
汤类与高汤简单免费

烟熏辣椒鲜玉米浓汤(Crema de Chipotle con Elote)

40 min (15 准备 + 25 烹饪) 简单 6 份 Centro
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

发布于: 2026年3月24日 · 更新于: 2026年9月22日
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烟熏 chipotle 辣椒配香甜鲜玉米,加酸奶油和奶酪的顺滑奶油浓汤,墨西哥中部风味。

关于这道菜

用烟熏 chipotle 辣椒和香甜的鲜玉米粒,加墨西哥酸奶油(crema)和奶酪做成的奶油浓汤。烟熏的辣和玉米的甜搭配得恰到好处。

历史与起源

烟熏辣椒鲜玉米浓汤是现代墨西哥料理的创意菜,把前西班牙时期饮食中两样最根本的食材连在了一起:chipotle 烟熏辣椒和玉米。虽然做成奶油浓汤的形式相对现代,它的根却深深扎在几百年的原住民菜和混血菜里。 chipotle 是成熟后再烟熏的 jalapeño 辣椒,阿兹特克人在前西班牙时期就用这种方法来保存辣椒。「chipotle」这个词来自纳瓦特尔语(náhuatl)的 chilpoctli,意思是「烟熏辣椒」。据说在恰帕斯、瓦哈卡和韦拉克鲁斯等州,chipotle 几百年来一直是必不可少的调味料。 鲜玉米(elote),也就是还嫩着的玉米棒,是中美洲(Mesoamérica)文明的核心。阿兹特克人把嫩玉米叫作 elotl,把成熟晒干的玉米粒叫作 centli,并把玉米视为神圣之物。烟熏的 chipotle 与鲜玉米天然的甜味相配,形成一种极具墨西哥特色的味道反差:又辣又甜,既质朴又精致。 一般认为,用奶油浓汤的手法来做墨西哥食材,是 19 世纪从法国菜学来的,特别是在马克西米利安帝国时期。不过墨西哥的厨娘们学会这门手艺后,又填进了自己的食材,创造出一类如今已和现代墨西哥饮食密不可分的浓汤。这道浓汤在全国各地的餐厅都吃得到,也常出现在想做一道既优雅、又有浓浓墨西哥味的头盘的家庭餐桌上。

营养信息 每份

310

热量

8g

蛋白质

32g

碳水化合物

18g

脂肪

4g

膳食纤维

560mg

钠

* 数值为近似值,可能因所用食材不同而有所差异。

做法

  1. 1

    把 4 根鲜玉米的玉米粒剥下来(或者用 400 克冷冻玉米粒),留一些玉米粒最后装饰用。在锅里放 2 汤匙黄油,下半个切碎的洋葱和 2 瓣大蒜,炒到洋葱变透明。

    步骤 1
  2. 2

    加入玉米粒炒 5 分钟。放入 2-3 个腌渍 chipotle 烟熏辣椒(chipotle en adobo;想少辣一点就去籽)。倒入 800 毫升鸡高汤或蔬菜高汤,煮 15 分钟。

    步骤 2

    💡 先放 2 个 chipotle,最后再按自己的口味添加。

  3. 3

    把汤分批倒进搅拌机,或直接用手持料理棒,打成完全顺滑的奶油浓汤。

    步骤 3

    💡 搅打热汤要小心:让蒸汽从盖子的小口排出去。

  4. 4

    用细筛把汤过滤一遍,去掉玉米皮和纤维。放回火上,加入 200 毫升墨西哥酸奶油,用盐调味。加热即可,不要煮沸。

    步骤 4

    💡 过筛这一步可以省略,但口感会细腻得多。

  5. 5

    把留出来的玉米粒放进干锅里干炒,炒到微微上色。

    步骤 5
  6. 6

    浓汤趁热上桌,撒上炒香的玉米粒,淋一点酸奶油,再撒上掰碎的科蒂哈奶酪(queso cotija)和新鲜香菜。

    步骤 6

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 创始人

来自墨西哥普埃布拉的 IT 工程师和美食爱好者。已整理 1,250 多道正宗墨西哥食谱,适合世界各地的厨房。2018 年起定居马德里。

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