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Enchiladas Mineras
EnchiladasMittel

Enchiladas Mineras

70 min (35 Vorbereitung + 35 Kochzeit) Mittel 6 Portionen Guanajuato
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Veröffentlicht: 4. Feb. 2026 · Aktualisiert: 22. Juni 2026
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Enchiladas aus Guanajuato in Guajillo-Sauce mit eingelegtem Gemüse – typisch für Guanajuato.

Über dieses Rezept

Die Enchiladas Mineras sind typisch für Guanajuato und verdanken ihren Namen den Bergleuten (mineros), die sie als energiereiche Mahlzeit verzehrten. Es sind Tortillas, die in einer Sauce aus Chile-Guajillo getränkt, mit Käse gefüllt und mit eingelegten Kartoffeln und Möhren, Salat sowie einem Stück gebratenem Hähnchen serviert werden.

Geschichte und Herkunft

Die Enchiladas Mineras entstanden in den Bergbaugebieten von Guanajuato während der Kolonialzeit, als die Arbeiter der Silberminen eine kräftige und energiereiche Mahlzeit brauchten, um die langen Schichten unter Tage durchzustehen. Ihr Name ehrt jene Bergleute (mineros), die im 17. und 18. Jahrhundert den Reichtum der mexikanischen Bajío-Region vorantrieben. Was sie von anderen Enchiladas unterscheidet, ist ihre obligatorische Beilage: in Essig eingelegte Kartoffeln und Möhren (escabeche), ein Stück gebratenes Hähnchen und reichlich Salat. Die Stadt Guanajuato, von der UNESCO zum Weltkulturerbe erklärt, ist nach wie vor der beste Ort, um in ihren Gassen und auf ihren Plätzen authentische Enchiladas Mineras zu probieren. Sie werden besonders während der Feste von San Juan und der Fiestas de la Cueva zubereitet, Feierlichkeiten, die das kulinarische Erbe der Bergbau-Ära lebendig halten.

Geschätzte Kosten

33.43€

Gesamtkosten

5.57€

Pro Portion

* Ungefähre Preise basierend auf deutschen Supermärkten

Nährwertangaben pro Portion

396

Kalorien

18g

Eiweiß

46g

Kohlenhydrate

15g

Fett

3g

Ballaststoffe

634mg

Natrium

* Ungefähre Werte. Können je nach verwendeten Zutaten variieren.

Zubereitung

  1. 1

    Koche die Hähnchenkeulen in Salzwasser mit einer halben Zwiebel und 1 Knoblauchzehe 30 Minuten. Bewahre die Stücke und die Brühe auf.

    Paso 1
  2. 2

    Schäle die Kartoffeln und Karotten. Schneide sie in mittelgroße Würfel und koche sie in Salzwasser 15 Minuten, bis sie zart sind. Abgießen und in eine Schüssel geben.

    Paso 2
  3. 3

    Bereite das Escabeche zu: Vermische das gekochte Gemüse mit dem Weißweinessig, Oregano und Salz. Lasse es mindestens 20 Minuten marinieren.

    Paso 3

    💡 Das eingelegte Gemüse ist die charakteristische Beilage der Enchiladas Mineras.

  4. 4

    Entadere die Guajillo-Chiles, röste sie auf dem Comal 30 Sekunden pro Seite und weiche sie 20 Minuten ein. Püriere sie mit 2 Knoblauchzehen, einer halben Zwiebel, Kreuzkümmel, Oregano und 1 Tasse Brühe. Passieren.

    Paso 4
  5. 5

    Erhitze 2 Esslöffel Öl in einer Pfanne und brate die Sauce 8 Minuten, bis sie andickt. Würze mit Salz.

    Paso 5
  6. 6

    Erhitze reichlich Öl in einer anderen Pfanne bei mittlerer Hitze. Ziehe die Tortillas 5 Sekunden pro Seite durch das Öl. Tauche jede Tortilla in die Guajillo-Sauce.

    Paso 6
  7. 7

    Fülle jede Tortilla mit zerbröseltem Queso Fresco und rolle sie auf. Lege 2 Enchiladas pro Teller.

    Paso 7
  8. 8

    Frittiere die Hähnchenstücke in heißem Öl bei 180°C 8-10 Minuten, bis sie gebräunt sind.

    Paso 8
  9. 9

    Serviere die mit Sauce übergossenen Enchiladas, dazu ein Stück frittiertes Hähnchen, das eingelegte Gemüse und Salatblätter. Garniere mit Queso Fresco.

    Paso 9

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Gründer, Recetas Mexas

Mexikaner aus Puebla, IT-Profi und Foodie. Autor von über 1.000 authentischen mexikanischen Rezepten, angepasst für Küchen auf der ganzen Welt. Lebt seit 2018 in Madrid.

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