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Tacos de Carne Asada mit Guacamole
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Tacos de Carne Asada mit Guacamole

35 min (20 Vorbereitung + 15 Kochzeit) Einfach 4 Portionen Sonora
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Veröffentlicht: 29. März 2026 · Aktualisiert: 22. Juni 2026
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Über Mesquite gegrilltes Rindfleisch in sonorensischer Weizentortilla mit Guacamole und Pico de Gallo.

Über dieses Rezept

Tacos de Carne Asada mit Guacamole sind das Wahrzeichen von Sonora: Rindfleisch, über direktem Mesquite-Feuer gegrillt – Ribeye, Palomilla oder Sirloin –, in Stücke geschnitten und in der sonorensischen Weizentortilla serviert, der größten und weichsten Mexikos, mit einer großzügigen Guacamole aus zerdrückter Avocado mit Limette, Salz, Zwiebel und Koriander, frischer Pico de Gallo und Frijoles Charros. Die sonorensische Weizentortilla – Tortilla de Agua genannt – ist so dünn, dass man hindurchlesen kann, und so elastisch, dass sie die gesamte Füllung trägt, ohne zu reißen.

Geschichte und Herkunft

Sonora ist der Viehzuchtstaat Mexikos schlechthin – seine halbwüstenartigen Ebenen ernähren 30 % des Rinderbestands des Landes – und die Carne Asada ist eine Lebensart. Die sonorensische Weizentortilla, die sich im 19. Jahrhundert von den indigenen Völkern der Tohono O'odham und Mayo aus verbreitete, ist die Grundlage des sonorensischen Tacos. Die Guacamole, die in Sonora das gegrillte Fleisch begleitet, ist minimalistisch: Avocado, Limette, Salz und manchmal grüne Chili – ohne Tomatillo und ohne Schnickschnack –, damit der Geschmack der Avocado und des Fleisches im Mittelpunkt steht. Dieser Taco ist in den mexikanischen Restaurants Spaniens und des Vereinigten Königreichs der am häufigsten nachgekochte, gerade wegen seiner Schlichtheit und der Bedeutung der Fleischqualität.

Geschätzte Kosten

18.49€

Gesamtkosten

4.62€

Pro Portion

* Ungefähre Preise basierend auf deutschen Supermärkten

Nährwertangaben pro Portion

560

Kalorien

36g

Eiweiß

44g

Kohlenhydrate

26g

Fett

5g

Ballaststoffe

620mg

Natrium

* Ungefähre Werte. Können je nach verwendeten Zutaten variieren.

Zubereitung

  1. 1

    Bereite den Guacamole zu: Zerdrücke die reifen Avocados mit einer Gabel (nicht im Mixer - er soll Textur haben). Gib sehr fein gehackte weiße Zwiebel, Koriander, Limettensaft und Salz dazu. Mische. Bedecke mit Frischhaltefolie direkt auf der Oberfläche.

    💡 Die direkt aufliegende Folie verhindert, dass der Guacamole oxidiert. Der Guacamole aus Sonora ist schlicht - Avocado, Limette, Salz.

  2. 2

    Würze das Fleisch mit grobem Salz und frisch gemahlenem schwarzem Pfeffer. Erhitze den Grill oder die gusseiserne Pfanne bei höchster Hitze. Grille das Fleisch 3-4 Minuten pro Seite für medium.

    💡 Das Fleisch aus Sonora wird mit Salz und Pfeffer gegrillt - ohne komplizierte Marinaden. Die Qualität des Fleisches ist alles.

  3. 3

    Lasse das Fleisch 5 Minuten mit Alufolie bedeckt ruhen. Schneide es in Würfel oder mittelgroße Streifen. Hebe den Saft vom Brett auf.

    💡 Die Ruhezeit ist Pflicht - schneidest du das heiße Fleisch sofort, entweicht der Saft.

  4. 4

    Erhitze die Weizentortillas auf einem trockenen Comal, bis goldene Flecken erscheinen. Belege die Tacos: Carne asada (gegrilltes Fleisch) mit seinem Saft, großzügig Guacamole und Pico de Gallo aus Tomate, Zwiebel und Koriander.

    💡 Gib den Saft vom Brett über das Fleisch - er ist die beste Salsa.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Gründer, Recetas Mexas

Mexikaner aus Puebla, IT-Profi und Foodie. Autor von über 1.000 authentischen mexikanischen Rezepten, angepasst für Küchen auf der ganzen Welt. Lebt seit 2018 in Madrid.

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