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Tamale Pie
StewsMittelKostenlos

Tamale Pie

60 min (20 Vorbereitung + 40 Kochzeit) Mittel 6 Portionen Suroeste de EE.UU.
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Veröffentlicht: 29. März 2026 · Aktualisiert: 22. Juni 2026
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Auflauf mit Boden und Decke aus Maisteig, gefüllt mit Chili con Carne, ein Klassiker aus dem Südwesten der USA.

Über dieses Rezept

Der Tamale Pie ist ein wohltuender Auflauf aus dem Südwesten der USA, der den Geist des Tamals mit dem Komfort eines Auflaufgerichts verbindet. Boden und Decke bestehen aus gewürztem Maismehlteig (Cornmeal), während die Füllung ein herzhaftes Chili con Carne ist: Rinderhackfleisch, Bohnen, Chilis und Tex-Mex-Gewürze. Anders als bei traditionellen Tamales, die stundenlange Einzelarbeit erfordern, wird der Tamale Pie in einer einzigen feuerfesten Form zubereitet und direkt auf den Tisch gebracht. Er ist ein beliebtes Gericht bei Familienfeiern im amerikanischen Südwesten.

Geschichte und Herkunft

Der Tamale Pie tauchte Anfang des 20. Jahrhunderts in US-amerikanischen Kochbüchern als häusliche Anpassung der mexikanischen Tamales für den angelsächsischen Markt auf. Das erste dokumentierte Rezept stammt von 1911 aus dem 'Boston Cooking School Magazine'. Es war eine praktische Möglichkeit, die mexikanischen Aromen ohne das aufwendige Einwickeln einzelner Tamalitos zu genießen. Im Laufe des 20. Jahrhunderts wurde er zu einem Grundgericht für Familienessen in Texas, New Mexico und Arizona und findet sich in fast allen Gemeinschaftskochbüchern des Südwestens.

Geschätzte Kosten

16.18€

Gesamtkosten

2.70€

Pro Portion

* Ungefähre Preise basierend auf deutschen Supermärkten

Nährwertangaben pro Portion

480

Kalorien

28g

Eiweiß

52g

Kohlenhydrate

18g

Fett

7g

Ballaststoffe

820mg

Natrium

* Ungefähre Werte. Können je nach verwendeten Zutaten variieren.

Zubereitung

  1. 1

    Heize den Ofen auf 190°C vor. Brate die gehackte Zwiebel in einer großen Pfanne in Öl bei mittlerer Hitze 5 Minuten an. Gib den Knoblauch und das Hackfleisch dazu und brate alles etwa 8 Minuten, bis es braun ist.

    💡 Gieße überschüssiges Fett vom Fleisch ab, damit die Füllung nicht ölig wird.

  2. 2

    Gib das Chilipulver, den Kreuzkümmel, den Oregano, das Salz und den Pfeffer dazu. Rühre die passierten Tomaten, die abgetropften schwarzen Bohnen und die gehackten Chipotle-Chilis unter. Koche alles 10 Minuten bei mittlerer Hitze.

  3. 3

    Für den Maisteig: Verrühre das Maismehl (Polenta) mit der Hühnerbrühe, dem Salz und der Butter in einem Topf. Koche es bei mittlerer bis niedriger Hitze unter ständigem Rühren etwa 5 Minuten, bis es andickt.

    💡 Die Konsistenz sollte wie ein dicker Brei sein; falls er zu fest ist, gib etwas mehr Brühe dazu.

  4. 4

    Fette eine feuerfeste Form von 22x33 cm ein. Verteile die Hälfte des Maisteigs auf dem Boden zu einer gleichmäßigen Schicht von 1 cm. Gieße die Chili-con-Carne-Füllung darüber.

  5. 5

    Bedecke alles mit dem restlichen Maisteig. Streue den geriebenen Cheddar darüber. Backe 30-35 Minuten, bis die Oberfläche goldbraun ist.

    💡 Lasse es vor dem Servieren 10 Minuten ruhen, damit sich die Schichten setzen.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Gründer, Recetas Mexas

Mexikaner aus Puebla, IT-Profi und Foodie. Autor von über 1.000 authentischen mexikanischen Rezepten, angepasst für Küchen auf der ganzen Welt. Lebt seit 2018 in Madrid.

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