
Langue de bœuf en sauce verte
Langue de bœuf mijotée lentement dans une sauce verte de tomatillo et piment serrano, typique du centre du Mexique.
À propos de cette recette
La langue de bœuf en sauce verte est l'un des mijotés les plus appréciés de la cuisine du centre du Mexique : la langue de bœuf — mijotée à feu doux pendant des heures jusqu'à atteindre une texture soyeuse et fondante — se marie à une sauce verte vibrante à base de tomatillo, de piment serrano, d'ail et de coriandre. Le résultat est un plat de contrastes parfaits : l'onctuosité riche de la langue face à l'acidité et à la fraîcheur de la sauce verte. On le sert en tacos dans des tortillas de maïs, sur du riz ou avec des haricots de cocotte.
Histoire et origine
La langue de bœuf est l'un des morceaux les plus anciens de la cuisine populaire mexicaine, consommée depuis l'époque préhispanique, lorsque les peuples mésoaméricains valorisaient toutes les parties de l'animal sacrifié. Avec l'arrivée du bétail bovin au XVIᵉ siècle, la langue est devenue un ingrédient essentiel des cuisines de marché et des fondas, notamment dans le centre du Mexique. L'association avec la sauce verte de tomatillo — fruit natif de Mésoamérique — est l'une des préparations les plus traditionnelles : le tomatillo (Physalis philadelphica) fut domestiqué il y a plus de 2 800 ans au Mexique, et son acidité naturelle constitue le complément idéal du gras de la langue. Des livres de recettes du XIXᵉ siècle, comme celui de Dominga de Guzmán, documentaient déjà la langue en sauce verte comme plat de fête et de célébrations familiales. Aujourd'hui, ce mijoté demeure un grand classique des repas dominicaux et des réunions de famille, servi généreusement dans des tortillas de maïs chaudes. Sa réussite repose sur deux savoir-faire : une cuisson longue et patiente de la langue, et une sauce verte bien saisie pour en révéler toute la profondeur. C'est un plat humble dans ses origines mais raffiné dans son équilibre, qui illustre à merveille l'art mexicain de sublimer les morceaux les plus modestes.
Coût estimé
23.08€
Coût total
3.85€
Par portion
* Prix approximatifs basés sur les supermarchés français
Informations nutritionnelles par portion
320
Calories
28g
Protéines
10g
Glucides
18g
Lipides
2g
Fibres
480mg
Sodium
* Valeurs approximatives. Peuvent varier selon les ingrédients utilisés.
Préparation
- 1
Lavez très soigneusement la langue de bœuf sous l'eau froide. Placez-la dans une grande cocotte avec de l'eau froide, un demi-oignon, 2 gousses d'ail, du sel et du poivre. Portez à ébullition, retirez l'écume, puis laissez mijoter à feu doux de 2 h 30 à 3 h jusqu'à ce qu'elle soit très tendre.
💡 La langue est prête lorsqu'un couteau s'y enfonce sans aucune résistance.
- 2
Retirez la langue du bouillon et laissez-la refroidir 15 minutes. Pelez la peau extérieure épaisse à l'aide d'un couteau — elle se retire facilement tant que la viande est chaude. Détaillez en tranches épaisses de 1 cm.
- 3
Faites cuire les tomatillos avec les piments serrano dans de l'eau jusqu'à ce qu'ils soient tendres, environ 10 minutes. Égouttez.
- 4
Mixez les tomatillos cuits, les piments, 2 gousses d'ail, un quart d'oignon et la coriandre avec un peu de bouillon de cuisson de la langue, jusqu'à obtenir une sauce lisse.
- 5
Dans une grande poêle, faites chauffer l'huile à feu moyen-vif. Versez la sauce verte directement du blender (attention aux éclaboussures) et faites-la revenir 5 minutes, jusqu'à ce qu'elle fonce et épaississe légèrement.
💡 Faire revenir la sauce est essentiel pour éliminer le goût cru du tomatillo.
- 6
Ajoutez les tranches de langue à la sauce. Incorporez suffisamment de bouillon pour obtenir une consistance de mijoté fluide. Laissez cuire 15 minutes à feu doux afin que les saveurs s'intègrent. Rectifiez l'assaisonnement en sel.
Preguntas frecuentes
Lo que la gente pregunta sobre esta receta
Comment savoir si la langue de bœuf est bien cuite ?
Pourquoi faut-il peler la langue de bœuf ?
Qu'est-ce que le tomatillo et par quoi le remplacer ?
Pourquoi faire revenir la sauce verte avant d'ajouter la langue ?
Comment servir la langue de bœuf en sauce verte ?
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Fondateur, Recetas Mexas
Mexicain de Puebla, professionnel de l'informatique et passionné de cuisine. Auteur de plus de 1 000 recettes mexicaines authentiques adaptées aux cuisines du monde entier. Vit à Madrid depuis 2018.
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