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Langue de bœuf en sauce verte
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Langue de bœuf en sauce verte

180 min (30 préparation + 150 cuisson) Moyen 6 portions Centro de México
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publié: 29 mars 2026 · Mis à jour: 3 juin 2026
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Langue de bœuf mijotée lentement dans une sauce verte de tomatillo et piment serrano, typique du centre du Mexique.

À propos de cette recette

La langue de bœuf en sauce verte est l'un des mijotés les plus appréciés de la cuisine du centre du Mexique : la langue de bœuf — mijotée à feu doux pendant des heures jusqu'à atteindre une texture soyeuse et fondante — se marie à une sauce verte vibrante à base de tomatillo, de piment serrano, d'ail et de coriandre. Le résultat est un plat de contrastes parfaits : l'onctuosité riche de la langue face à l'acidité et à la fraîcheur de la sauce verte. On le sert en tacos dans des tortillas de maïs, sur du riz ou avec des haricots de cocotte.

Histoire et origine

La langue de bœuf est l'un des morceaux les plus anciens de la cuisine populaire mexicaine, consommée depuis l'époque préhispanique, lorsque les peuples mésoaméricains valorisaient toutes les parties de l'animal sacrifié. Avec l'arrivée du bétail bovin au XVIᵉ siècle, la langue est devenue un ingrédient essentiel des cuisines de marché et des fondas, notamment dans le centre du Mexique. L'association avec la sauce verte de tomatillo — fruit natif de Mésoamérique — est l'une des préparations les plus traditionnelles : le tomatillo (Physalis philadelphica) fut domestiqué il y a plus de 2 800 ans au Mexique, et son acidité naturelle constitue le complément idéal du gras de la langue. Des livres de recettes du XIXᵉ siècle, comme celui de Dominga de Guzmán, documentaient déjà la langue en sauce verte comme plat de fête et de célébrations familiales. Aujourd'hui, ce mijoté demeure un grand classique des repas dominicaux et des réunions de famille, servi généreusement dans des tortillas de maïs chaudes. Sa réussite repose sur deux savoir-faire : une cuisson longue et patiente de la langue, et une sauce verte bien saisie pour en révéler toute la profondeur. C'est un plat humble dans ses origines mais raffiné dans son équilibre, qui illustre à merveille l'art mexicain de sublimer les morceaux les plus modestes.

Coût estimé

23.08€

Coût total

3.85€

Par portion

* Prix approximatifs basés sur les supermarchés français

Informations nutritionnelles par portion

320

Calories

28g

Protéines

10g

Glucides

18g

Lipides

2g

Fibres

480mg

Sodium

* Valeurs approximatives. Peuvent varier selon les ingrédients utilisés.

Préparation

  1. 1

    Lavez très soigneusement la langue de bœuf sous l'eau froide. Placez-la dans une grande cocotte avec de l'eau froide, un demi-oignon, 2 gousses d'ail, du sel et du poivre. Portez à ébullition, retirez l'écume, puis laissez mijoter à feu doux de 2 h 30 à 3 h jusqu'à ce qu'elle soit très tendre.

    💡 La langue est prête lorsqu'un couteau s'y enfonce sans aucune résistance.

  2. 2

    Retirez la langue du bouillon et laissez-la refroidir 15 minutes. Pelez la peau extérieure épaisse à l'aide d'un couteau — elle se retire facilement tant que la viande est chaude. Détaillez en tranches épaisses de 1 cm.

  3. 3

    Faites cuire les tomatillos avec les piments serrano dans de l'eau jusqu'à ce qu'ils soient tendres, environ 10 minutes. Égouttez.

  4. 4

    Mixez les tomatillos cuits, les piments, 2 gousses d'ail, un quart d'oignon et la coriandre avec un peu de bouillon de cuisson de la langue, jusqu'à obtenir une sauce lisse.

  5. 5

    Dans une grande poêle, faites chauffer l'huile à feu moyen-vif. Versez la sauce verte directement du blender (attention aux éclaboussures) et faites-la revenir 5 minutes, jusqu'à ce qu'elle fonce et épaississe légèrement.

    💡 Faire revenir la sauce est essentiel pour éliminer le goût cru du tomatillo.

  6. 6

    Ajoutez les tranches de langue à la sauce. Incorporez suffisamment de bouillon pour obtenir une consistance de mijoté fluide. Laissez cuire 15 minutes à feu doux afin que les saveurs s'intègrent. Rectifiez l'assaisonnement en sel.

Preguntas frecuentes

Lo que la gente pregunta sobre esta receta

Comment savoir si la langue de bœuf est bien cuite ?

La langue est prête lorsqu'un couteau s'y enfonce sans aucune résistance, après 2 h 30 à 3 h de cuisson à feu doux. La texture doit être très tendre et fondante. Une cuisson insuffisante laisserait la langue ferme et difficile à peler.

Pourquoi faut-il peler la langue de bœuf ?

La langue est recouverte d'une peau extérieure épaisse et rugueuse, non comestible. Pelez-la à l'aide d'un couteau juste après la cuisson : elle se retire facilement tant que la viande est encore chaude. Une fois refroidie, la peau adhère davantage et devient plus difficile à enlever.

Qu'est-ce que le tomatillo et par quoi le remplacer ?

Le tomatillo est une petite tomate verte à l'enveloppe papyracée, native du Mexique, à la saveur acidulée. On le trouve en épiceries latino-américaines, frais ou en conserve. À défaut, on peut utiliser des tomatillos en boîte ; les tomates vertes classiques ne donnent pas le même résultat, car elles manquent d'acidité.

Pourquoi faire revenir la sauce verte avant d'ajouter la langue ?

Faire revenir la sauce 5 minutes dans l'huile chaude est essentiel pour éliminer le goût cru du tomatillo et concentrer les saveurs. La sauce fonce légèrement et épaissit. Attention aux éclaboussures lorsque vous la versez directement du blender dans la poêle chaude.

Comment servir la langue de bœuf en sauce verte ?

Servez-la traditionnellement en tacos dans des tortillas de maïs chaudes, ou bien sur du riz blanc ou accompagnée de haricots de cocotte. Quelques rondelles d'oignon et un peu de coriandre fraîche apportent la touche finale. C'est un plat convivial, idéal pour les repas en famille.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fondateur, Recetas Mexas

Mexicain de Puebla, professionnel de l'informatique et passionné de cuisine. Auteur de plus de 1 000 recettes mexicaines authentiques adaptées aux cuisines du monde entier. Vit à Madrid depuis 2018.

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