
Nucú Grillés
Fourmis chicatanas volantes torréfiées au sel, typiques du Chiapas. Prêtes en 25 minutes.
À propos de cette recette
Les nucú grillés (fourmis ailées comestibles) sont des fourmis chicatanas volantes torréfiées au sel et au citron vert, une bouchée ancestrale du Chiapas et de Oaxaca riche en protéines et au goût fumé de fruits secs.
Histoire et origine
Les fourmis chicatanas, appelées nucú au Chiapas et dans les langues zoque et tzotzil, comptent parmi les insectes comestibles les plus prisés de la gastronomie mexicaine. Elles appartiennent à l'espèce Atta mexicana et ne sont accessibles que durant les premières pluies de l'été (mai-juin), lorsque les reines ailées sortent de leurs fourmilières en essaims pour entreprendre leur vol nuptial. Cette fugacité fait des chicatanas un mets de saison d'une très grande valeur culturelle et nutritive : elles contiennent plus de protéines par gramme que la viande de bœuf et possèdent un profil d'acides aminés complet. Au Chiapas et à Oaxaca, la récolte des fourmis chicatanas est un événement communautaire : à l'aube, les familles sortent avec des seaux et des sacs pour ramasser les insectes qui tombent au sol, étourdis par la lumière. La préparation la plus simple et la plus traditionnelle consiste à les torréfier sur une plancha (comal) avec du sel, ce qui rehausse leur saveur de beurre de cacahuète aux notes fumées. On les mange directement à l'apéritif, enveloppées dans des tortillas de maïs, ou moulues pour préparer des sauces et des moles. Pour le peuple tzotzil des Hauts Plateaux du Chiapas, les nucú représentent un cadeau de la nature qui ne dure que quelques jours et que l'on doit savourer pleinement, en conservant l'excédent torréfié dans des bocaux hermétiques.
Coût estimé
91.09€
Coût total
22.77€
Par portion
* Prix approximatifs basés sur les supermarchés français
Informations nutritionnelles par portion
160
Calories
22g
Protéines
3g
Glucides
7g
Lipides
0g
Fibres
320mg
Sodium
* Valeurs approximatives. Peuvent varier selon les ingrédients utilisés.
Préparation
- 1
Nettoyez les fourmis chicatanas en retirant les ailes et les pattes le cas échéant. Rincez-les brièvement à l'eau froide et égouttez-les bien.
💡 Si vous les achetez fraîches en saison, placez-les 30 minutes au congélateur pour les étourdir avant de les nettoyer.
- 2
Faites chauffer une plancha (comal) à feu moyen-vif. Étalez les fourmis en une seule couche et torréfiez-les à sec, en remuant constamment à l'aide d'une spatule.
- 3
Faites torréfier pendant 8 à 10 minutes, jusqu'à ce que les fourmis soient complètement sèches, croustillantes et de couleur brun doré. Elles doivent craquer lorsqu'on les presse.
💡 Ne vous éloignez pas de la plancha ; les fourmis peuvent brûler rapidement et le goût amer est difficile à corriger.
- 4
Ajoutez le sel durant les 2 dernières minutes de torréfaction et mélangez bien pour qu'il se répartisse uniformément.
- 5
Retirez de la plancha et pressez le jus de citron vert sur les fourmis encore chaudes. Mélangez et servez immédiatement à l'apéritif avec des tortillas chaudes.
💡 Les fourmis restantes se conservent jusqu'à 2 semaines dans un bocal hermétique à température ambiante.
Preguntas frecuentes
Lo que la gente pregunta sobre esta receta
Qu'est-ce que les nucú (fourmis chicatanas) ?
Quel goût ont les fourmis chicatanas grillées ?
Comment savoir si les nucú sont bien torréfiés ?
Comment déguster et conserver les nucú grillés ?
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Fondateur, Recetas Mexas
Mexicain de Puebla, professionnel de l'informatique et passionné de cuisine. Auteur de plus de 1 000 recettes mexicaines authentiques adaptées aux cuisines du monde entier. Vit à Madrid depuis 2018.
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