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Nucú Grillés
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Nucú Grillés

25 min (10 préparation + 15 cuisson) Facile 4 portions Chiapas
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publié: 29 mars 2026 · Mis à jour: 3 juin 2026
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Fourmis chicatanas volantes torréfiées au sel, typiques du Chiapas. Prêtes en 25 minutes.

À propos de cette recette

Les nucú grillés (fourmis ailées comestibles) sont des fourmis chicatanas volantes torréfiées au sel et au citron vert, une bouchée ancestrale du Chiapas et de Oaxaca riche en protéines et au goût fumé de fruits secs.

Histoire et origine

Les fourmis chicatanas, appelées nucú au Chiapas et dans les langues zoque et tzotzil, comptent parmi les insectes comestibles les plus prisés de la gastronomie mexicaine. Elles appartiennent à l'espèce Atta mexicana et ne sont accessibles que durant les premières pluies de l'été (mai-juin), lorsque les reines ailées sortent de leurs fourmilières en essaims pour entreprendre leur vol nuptial. Cette fugacité fait des chicatanas un mets de saison d'une très grande valeur culturelle et nutritive : elles contiennent plus de protéines par gramme que la viande de bœuf et possèdent un profil d'acides aminés complet. Au Chiapas et à Oaxaca, la récolte des fourmis chicatanas est un événement communautaire : à l'aube, les familles sortent avec des seaux et des sacs pour ramasser les insectes qui tombent au sol, étourdis par la lumière. La préparation la plus simple et la plus traditionnelle consiste à les torréfier sur une plancha (comal) avec du sel, ce qui rehausse leur saveur de beurre de cacahuète aux notes fumées. On les mange directement à l'apéritif, enveloppées dans des tortillas de maïs, ou moulues pour préparer des sauces et des moles. Pour le peuple tzotzil des Hauts Plateaux du Chiapas, les nucú représentent un cadeau de la nature qui ne dure que quelques jours et que l'on doit savourer pleinement, en conservant l'excédent torréfié dans des bocaux hermétiques.

Coût estimé

91.09€

Coût total

22.77€

Par portion

* Prix approximatifs basés sur les supermarchés français

Informations nutritionnelles par portion

160

Calories

22g

Protéines

3g

Glucides

7g

Lipides

0g

Fibres

320mg

Sodium

* Valeurs approximatives. Peuvent varier selon les ingrédients utilisés.

Préparation

  1. 1

    Nettoyez les fourmis chicatanas en retirant les ailes et les pattes le cas échéant. Rincez-les brièvement à l'eau froide et égouttez-les bien.

    💡 Si vous les achetez fraîches en saison, placez-les 30 minutes au congélateur pour les étourdir avant de les nettoyer.

  2. 2

    Faites chauffer une plancha (comal) à feu moyen-vif. Étalez les fourmis en une seule couche et torréfiez-les à sec, en remuant constamment à l'aide d'une spatule.

  3. 3

    Faites torréfier pendant 8 à 10 minutes, jusqu'à ce que les fourmis soient complètement sèches, croustillantes et de couleur brun doré. Elles doivent craquer lorsqu'on les presse.

    💡 Ne vous éloignez pas de la plancha ; les fourmis peuvent brûler rapidement et le goût amer est difficile à corriger.

  4. 4

    Ajoutez le sel durant les 2 dernières minutes de torréfaction et mélangez bien pour qu'il se répartisse uniformément.

  5. 5

    Retirez de la plancha et pressez le jus de citron vert sur les fourmis encore chaudes. Mélangez et servez immédiatement à l'apéritif avec des tortillas chaudes.

    💡 Les fourmis restantes se conservent jusqu'à 2 semaines dans un bocal hermétique à température ambiante.

Preguntas frecuentes

Lo que la gente pregunta sobre esta receta

Qu'est-ce que les nucú (fourmis chicatanas) ?

Ce sont les reines ailées de la fourmi Atta mexicana, un insecte comestible appelé « nucú » au Chiapas. On ne peut les récolter que durant les premières pluies de l'été, lors de leur vol nuptial. C'est un mets de saison ancestral, très riche en protéines, au goût rappelant le beurre de cacahuète avec des notes fumées.

Quel goût ont les fourmis chicatanas grillées ?

Une fois torréfiées sur la plancha, elles développent une saveur de fruits secs proche du beurre de cacahuète, avec des notes fumées et une texture croustillante. Le sel et un filet de citron vert exaltent leur goût. C'est une expérience gustative à la fois surprenante et profondément ancrée dans la cuisine du sud du Mexique.

Comment savoir si les nucú sont bien torréfiés ?

Faites-les griller 8 à 10 minutes en remuant constamment, jusqu'à ce qu'elles soient complètement sèches, croustillantes et de couleur brun doré. Elles doivent émettre un léger craquement lorsqu'on les presse. Surveillez-les sans vous éloigner : elles brûlent vite et l'amertume est difficile à corriger.

Comment déguster et conserver les nucú grillés ?

Dégustez-les directement à l'apéritif, enveloppés dans des tortillas de maïs chaudes, ou moulus pour parfumer une sauce. Les fourmis restantes se conservent jusqu'à 2 semaines dans un bocal hermétique à température ambiante.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fondateur, Recetas Mexas

Mexicain de Puebla, professionnel de l'informatique et passionné de cuisine. Auteur de plus de 1 000 recettes mexicaines authentiques adaptées aux cuisines du monde entier. Vit à Madrid depuis 2018.

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