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Tacos dorados de thon (frits)
TacosFacileGratuit

Tacos dorados de thon (frits)

30 min (15 préparation + 15 cuisson) Facile 4 portions Centro
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publié: 29 mars 2026 · Mis à jour: 3 juin 2026
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Tortillas de maïs garnies de thon, frites jusqu'à devenir croustillantes, avec laitue, crème fraîche épaisse et salsa.

À propos de cette recette

Les tacos dorados de thon comptent parmi les antojitos les plus populaires et les plus économiques du centre du Mexique : des tortillas de maïs garnies de thon en boîte mélangé à du piment serrano, de l'oignon et de la coriandre, pliées et frites à l'huile jusqu'à devenir croustillantes et dorées comme des taquitos. On les sert sur un lit de laitue ou de chou râpé, avec de la crème fraîche épaisse, du fromage râpé, une salsa verte ou rouge et des lamelles d'avocat. C'est le repas du quotidien dans des millions de foyers mexicains : rapides, bon marché et délicieux.

Histoire et origine

Le taco dorado — également appelé taquito dans le nord du pays et au sein de la communauté mexicaine des États-Unis — puise ses racines dans la cuisine du Mexique central préhispanique, où les tortillas pliées et frites étaient une manière de conserver et de valoriser le maïs. La garniture au thon est une adaptation du XXe siècle : lorsque les conserves de thon ont fait leur apparition sur les marchés mexicains dans les années 1940 et 1950, elles ont offert une source de protéines économique et accessible à tous. La combinaison thon-piment-coriandre dans une tortilla frite est rapidement devenue un classique des fondas et des taquerías de quartier, en particulier à Mexico, Puebla et Veracruz. Ce qui fait le succès de ce plat, c'est sa simplicité désarmante : quelques boîtes de thon, des tortillas, un peu de piment et de coriandre suffisent à régaler toute une famille. La fierté du cuisinier réside dans la friture : il faut obtenir un taquito bien doré et croustillant, sans qu'il ne devienne gras, ce qui suppose une huile à la bonne température et des tortillas bien chaudes au moment de les plier. Servis généreusement garnis de crème fraîche épaisse, de fromage frais émietté et d'une salsa relevée, ces tacos dorados incarnent l'esprit débrouillard et chaleureux de la cuisine populaire mexicaine. En France, ils séduisent par leur côté pratique et convivial, parfaits pour un repas de semaine improvisé ou un apéritif dînatoire à partager.

Coût estimé

9.30€

Coût total

2.33€

Par portion

* Prix approximatifs basés sur les supermarchés français

Informations nutritionnelles par portion

360

Calories

20g

Protéines

38g

Glucides

14g

Lipides

3g

Fibres

520mg

Sodium

* Valeurs approximatives. Peuvent varier selon les ingrédients utilisés.

Préparation

  1. 1

    Égouttez le thon et émiettez-le dans un saladier. Mélangez avec de l'oignon blanc très finement haché, du piment serrano haché (épépiné pour moins de piquant), de la coriandre, du sel et quelques gouttes de citron vert.

    💡 Goûtez la garniture avant d'en farcir les tortillas : elle doit avoir un goût de citron vert et un léger piquant.

  2. 2

    Réchauffez les tortillas dans une poêle en fonte humide ou à la vapeur afin de les rendre souples. Déposez une cuillerée de garniture au thon au centre de chaque tortilla, pliez et fixez avec un cure-dent.

    💡 Les tortillas doivent être bien chaudes, sinon elles se briseront au pliage.

  3. 3

    Faites chauffer l'huile dans une poêle à 170°C. Faites frire les taquitos pliés par fournées, 2 à 3 min par côté, jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants. Égouttez sur du papier absorbant et retirez les cure-dents.

    💡 Maintenez l'huile à température constante : si elle fume, baissez le feu.

  4. 4

    Servez sur un lit de laitue ou de chou râpé. Garnissez de crème fraîche épaisse, de fromage râpé, d'avocat en lamelles et de salsa verte ou rouge selon le goût.

    💡 Vous pouvez les préparer par fournées et les maintenir au chaud dans un four à 100°C jusqu'au service.

Preguntas frecuentes

Lo que la gente pregunta sobre esta receta

Quel thon en boîte choisir pour cette recette ?

Privilégiez du thon au naturel (à l'eau), bien égoutté, qui se mélange facilement avec l'oignon, le piment et la coriandre sans alourdir la garniture. Le thon à l'huile fonctionne aussi, mais égouttez-le soigneusement pour éviter que les taquitos ne deviennent trop gras à la friture.

Comment éviter que les tortillas ne se cassent en les pliant ?

Les tortillas de maïs doivent être bien chaudes et souples avant d'être pliées. Réchauffez-les dans une poêle en fonte légèrement humide ou à la vapeur quelques secondes. Une tortilla froide se fendille et se brise ; une tortilla chaude se plie sans effort. Fixez chaque taco avec un cure-dent avant de le frire.

Par quoi remplacer le piment serrano ?

Le piment serrano apporte un piquant frais et vif. Si vous n'en trouvez pas, utilisez un piment vert frais ou un peu de piment d'Espelette ou de Cayenne, en dosant selon votre tolérance. Retirez les graines pour adoucir le piquant tout en conservant l'arôme.

Peut-on préparer ces tacos dorados à l'avance ?

Vous pouvez préparer la garniture au thon plusieurs heures à l'avance et la conserver au réfrigérateur. La friture, en revanche, se fait de préférence au dernier moment. Si nécessaire, frites par fournées, vous pouvez les maintenir au chaud dans un four à 100°C jusqu'au service, mais ils sont meilleurs tout juste frits.

Avec quelles garnitures servir les tacos dorados ?

La présentation traditionnelle comprend un lit de laitue ou de chou râpé, un filet de crème fraîche épaisse, du fromage frais émietté ou du fromage râpé, des lamelles d'avocat et une salsa verte ou rouge selon le goût. L'acidité de la salsa et la fraîcheur de la crème équilibrent à merveille le croustillant frit.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fondateur, Recetas Mexas

Mexicain de Puebla, professionnel de l'informatique et passionné de cuisine. Auteur de plus de 1 000 recettes mexicaines authentiques adaptées aux cuisines du monde entier. Vit à Madrid depuis 2018.

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