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Tamales Verdes de Pollo
TamalesDifficile

Tamales Verdes de Pollo

150 min (60 préparation + 90 cuisson) Difficile 25 portions Centro de Mexico
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publié: 4 févr. 2026 · Mis à jour: 12 mai 2026
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Tamales de masa de maíz rellenos de pollo en salsa verde, cocidos al vapor en hoja de maíz.

À propos de cette recette

Los tamales verdes de pollo son uno de los tamales más clásicos de México. La masa de maíz, batida con manteca de cerdo hasta quedar esponjosa, se rellena con pollo deshebrado banado en salsa verde de tomate y chile serrano, y se envuelve en hojas de maíz para cocerse al vapor.

Histoire et origine

Los tamales son uno de los alimentos mas antiguos de America, con evidencia arqueologica que data de al menos 8,000 anos a.C. en Mesoamerica. Los aztecas, mayas y olmecas los preparaban para ceremonias religiosas, ofrendas a los dioses y como alimento portatil para guerreros y viajeros. La variedad de pollo en salsa verde se popularizo tras la Conquista, cuando se introdujeron las aves de corral europeas a la dieta indigena. En México existe la tradición del Día de la Candelaria (2 de febrero), donde quien encuentra el munequito en la Rosca de Reyes debe invitar tamales a todos. Se preparan tradicionalmente en 'tamaladas' familiares, reuniones donde varias generaciones participan en la elaboracion.

Coût estimé

14.63€

Coût total

0.59€

Par portion

* Prix approximatifs basés sur les supermarchés français

Informations nutritionnelles par portion

401

Calories

15g

Protéines

48g

Glucides

17g

Lipides

5g

Fibres

638mg

Sodium

* Valeurs approximatives. Peuvent varier selon les ingrédients utilisés.

Préparation

  1. 1

    Remoja las hojas de maíz en agua caliente durante al menos 1 hora hasta que esten flexibles y manejables. Escurrelas y secalas con un trapo limpio.

    Step 1

    💡 Si las hojas se rompen al doblarlas, necesitan más tiempo de remojo. Puedes dejarlas toda la noche.

  2. 2

    Prepara la salsa verde: hierve los tomates verdes y los chiles serranos en agua durante 10 minutos. Licualos con el ajo, la cebolla, el cilantro y sal hasta obtener una salsa tersa. Reserva.

    Step 2
  3. 3

    Deshebra la pechuga de pollo cocida en tiras finas. Mezcla el pollo con una taza de la salsa verde y reserva.

    Step 3
  4. 4

    Bate la manteca de cerdo con una batidora electrica a velocidad alta durante 5 minutos hasta que este blanca y esponjosa. Una bolita de manteca batida debe flotar en un vaso de agua; esa es la senal de que esta lista.

    Step 4

    💡 La manteca debe estar a temperatura ambiente. Batirla bien es el secreto de un tamal esponjoso. No te saltes este paso.

  5. 5

    Agrega la harina de maíz, el polvo para hornear, la sal y el caldo de pollo tibio a la manteca batida. Mezcla con la batidora a velocidad media durante 3-4 minutos hasta obtener una masa suave y untable, similar a la consistencia de un betun.

    Step 5
  6. 6

    Toma una hoja de maíz y unta aproximadamente 2 cucharadas de masa en el centro, formando un rectangulo. Coloca una cucharada de pollo en salsa verde en el centro de la masa.

    Step 6
  7. 7

    Dobla los lados de la hoja hacia el centro para que la masa envuelva el relleno. Dobla la punta inferior hacia arriba. Repite con el resto de la masa y relleno.

    Step 7
  8. 8

    Coloca una moneda en el fondo de la vaporera y llena con agua hasta justo debajo de la rejilla. Acomoda los tamales de pie con la abertura hacia arriba, recargados unos contra otros.

    Step 8
  9. 9

    Cubre los tamales con hojas de maíz sobrantes y un trapo humedo. Tapa la vaporera y cocina a fuego medio-alto durante 1 hora y media. El tamal esta listo cuando la masa se despega fácilmente de la hoja.

    Step 9

    💡 No destapes la vaporera durante la primera hora de cocción. Si necesitas agregar agua, hazlo por un costado sin mover los tamales.

  10. 10

    Deja reposar los tamales 10 minutos dentro de la vaporera apagada antes de servir para que terminen de cuajar.

    Step 10

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fundador, Recetas Mexas

Mexicano de Puebla, informático y foodie. Autor de 1.000+ recetas mexicanas auténticas adaptadas para cocinas europeas. Residente en Madrid desde 2018.

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