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Atole alla Cajeta
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Atole alla Cajeta

25 min (5 preparazione + 20 cottura) Facile 4 Porzioni Guanajuato
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Pubblicato: 27 mar 2026 · Aggiornato: 22 giu 2026
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Atole cremoso di mais con cajeta di latte di capra di Guanajuato, dolce e confortante.

Su questa ricetta

L'atole alla cajeta è una bevanda calda e avvolgente che unisce la base cremosa dell'atole di mais all'intenso sapore di caramello della cajeta di Guanajuato, preparata con latte di capra. Il risultato è una bevanda densa, aromatica e profondamente appagante, perfetta per le mattine fredde o i pomeriggi d'inverno. La cajeta di Celaya è famosa in tutto il mondo e in questo atole la sua dolcezza caramellata impregna ogni sorso di sapore e tradizione messicana.

Storia e origine

L'atole è una bevanda preispanica a base di mais nixtamalizzato e acqua che gli aztechi consumavano come alimento quotidiano. Gli spagnoli vi aggiunsero latte, zucchero e spezie, dando origine al champurrado e a decine di varianti regionali. La cajeta di Celaya, preparata con latte di capra e zucchero caramellato, nacque nel Bajío durante l'epoca coloniale e divenne presto il dolce più rappresentativo di Guanajuato. La fusione delle due tradizioni nell'atole alla cajeta è un matrimonio naturale di sapori del centro del Messico. Oggi questo atole si serve nelle fondas, nei mercati e nelle case di Guanajuato tutto l'anno, ma soprattutto durante il Día de Muertos, quando viene posto sugli altari accanto al pan de muerto.

Costo stimato

2.15€

Costo totale

0.54€

A persona

* Prezzi approssimativi basati sui supermercati italiani

Informazioni nutrizionali per porzione

210

Calorie

5g

Proteine

36g

Carboidrati

6g

Grassi

1g

Fibre

80mg

Sodio

* Valori approssimativi. Possono variare in base agli ingredienti utilizzati.

Preparazione

  1. 1

    Sciogli 4 cucchiai colmi di masa harina (farina di mais nixtamalizzata) in 250 ml d'acqua fredda, mescolando bene perché non restino grumi.

    Paso 1

    💡 Usa acqua fredda per sciogliere la masa; in acqua calda si formano grumi difficili da disfare.

  2. 2

    In una pentola media scalda 750 ml di latte intero a fuoco medio-basso. Prima che bolla, versa il composto di masa filtrandolo per assicurarti che non ci siano grumi.

    Paso 2
  3. 3

    Mescola in continuazione con una frusta a fuoco medio-basso per 12-15 minuti finché l'atole si addensa e vela il dorso di un cucchiaio.

    Paso 3

    💡 Non smettere di mescolare per evitare che attacchi sul fondo.

  4. 4

    Aggiungi 5 cucchiai di cajeta e un pizzico di cannella in polvere. Mescola bene e cuoci altri 3 minuti. Assaggia e aggiungi altra cajeta a piacere.

    Paso 4

    💡 La cajeta è molto dolce; aggiungila poco a poco e assaggia.

  5. 5

    Servi caldo in tazze o boccali di terracotta. Aggiungi un filo extra di cajeta sopra per decorare.

    Paso 5

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fondatore, Recetas Mexas

Messicano di Puebla, informatico e appassionato di cucina. Autore di oltre 1.000 ricette messicane autentiche adattate alle cucine di tutto il mondo. Vive a Madrid dal 2018.

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