
Bocoles Huastechi Ripieni
Focaccine spesse di masa huasteca ripiene di fagioli o formaggio. Pronte in 55 minuti.
Su questa ricetta
I bocoles huastechi ripieni sono focaccine spesse e ovali di masa di mais impastata con strutto, farcite con fagioli neri, formaggio o chicharrón, cotte sul comal e servite con salsa e panna acida.
Storia e origine
I bocoles sono un antojito tradizionale della regione Huasteca, che comprende parti degli stati di San Luis Potosí, Veracruz, Hidalgo, Tamaulipas e Puebla. Il loro nome deriva dal náhuatl e fa riferimento alla caratteristica forma ovale e spessa che li distingue dalle altre focaccine di mais. A differenza delle gorditas del nord o dei tlacoyos del centro del Paese, i bocoles huastechi si preparano con una masa (impasto di mais) arricchita con strutto o olio, che dona loro una consistenza tenera e morbida all'interno e leggermente dorata all'esterno. Il ripieno tradizionale varia a seconda della famiglia e del periodo dell'anno: i più popolari sono quelli con fagioli neri de olla ben conditi, formaggio fresco sbriciolato, chicharrón in salsa verde o semplicemente panna acida con peperoncino. Nei mercati di Ciudad Valles, Tampico e Tantoyuca i bocoles si vendono fin dalle prime ore del mattino come colazione o spuntino, accompagnati da café de olla o atole. La masa si prepara con mais nixtamalizzato della regione, dal sapore più intenso rispetto a quella industriale, e si impasta a mano con grande cura. I bocoles sono un esempio perfetto della cucina huasteca: semplice, nutriente e profondamente radicata nella tradizione preispanica del mais.
Costo stimato
11.81€
Costo totale
1.97€
A persona
* Prezzi approssimativi basati sui supermercati italiani
Informazioni nutrizionali per porzione
310
Calorie
9g
Proteine
44g
Carboidrati
12g
Grassi
5g
Fibre
420mg
Sodio
* Valori approssimativi. Possono variare in base agli ingredienti utilizzati.
Preparazione
- 1
Mescola la masa di mais con lo strutto (manteca) e il sale. Impasta bene per 5 minuti fino a ottenere un impasto morbido e maneggevole che non si attacchi alle mani.
💡 Se l'impasto è troppo secco, aggiungi acqua tiepida poco a poco.
- 2
Dividi l'impasto in porzioni delle dimensioni di una pallina da tennis. Forma una tortina ovale e spessa (di circa 8 cm di lunghezza e 1,5 cm di spessore).
- 3
Fai un incavo al centro del bocol con il pollice. Metti un cucchiaio di fagioli, queso fresco o chicharrón nella cavità. Chiudi e sigilla bene i bordi.
💡 Non mettere troppo ripieno affinché non si rompa durante la cottura.
- 4
Scalda un comal a fuoco medio-basso. Disponi i bocoles e cuoci 6-7 minuti per lato fino a quando saranno ben cotti e leggermente dorati.
- 5
Servi i bocoles caldi aperti a metà o interi. Accompagna con panna acida, salsa verde e altro queso fresco sbriciolato sopra.
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Fondatore, Recetas Mexas
Messicano di Puebla, informatico e appassionato di cucina. Autore di oltre 1.000 ricette messicane autentiche adattate alle cucine di tutto il mondo. Vive a Madrid dal 2018.
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