
Burrito di Pollo con Fagioli
Pollo sfilacciato al chipotle con fagioli neri e riso in tortilla di farina.
Su questa ricetta
Succoso burrito di pollo sfilacciato al chipotle con fagioli neri, riso, pico de gallo e panna acida, il tutto avvolto in una grande tortilla di farina. Una versione più leggera e accessibile del classico burrito Tex-Mex.
Storia e origine
Il burrito di pollo è la versione più democratica e popolare del burrito Tex-Mex, una preparazione che si adattò rapidamente ai gusti e alle tasche della classe operaia sulla frontiera tra Texas e Messico durante il XX secolo. Mentre la carne asada è stata a lungo il ripieno premium, il pollo sfilacciato divenne l'alternativa perfetta: più economico, più versatile e altrettanto delizioso se preparato con i condimenti giusti. La cucina Tex-Mex, definita dallo scrittore gastronomico Robb Walsh come 'la prima cucina regionale americana', ha fuso ingredienti messicani come il chile chipotle, i fagioli neri e l'avocado con le tecniche texane di cottura alla griglia e le generose porzioni americane. Il chipotle – il jalapeño affumicato ed essiccato che è l'anima di tante preparazioni Tex-Mex – dona una profondità di sapore che trasforma il semplice pollo lessato in qualcosa di straordinario. I fagioli neri, più comuni nel sud del Messico che nel nord, entrarono nel repertorio Tex-Mex grazie all'influenza delle comunità di origine cubana e caraibica presenti in Texas negli anni Settanta e Ottanta. Oggi il burrito di pollo è il preferito in catene come Chipotle e Taco Bell, ma la sua versione migliore resta quella fatta in casa, preparata con amore e senza fretta.
Costo stimato
12.89€
Costo totale
3.22€
A persona
* Prezzi approssimativi basati sui supermercati italiani
Informazioni nutrizionali per porzione
480
Calorie
28g
Proteine
52g
Carboidrati
18g
Grassi
8g
Fibre
750mg
Sodio
* Valori approssimativi. Possono variare in base agli ingredienti utilizzati.
Preparazione
- 1
Cuoci i petti di pollo in brodo con sale, alloro e mezza cipolla finché sono completamente teneri (20 minuti). Togli e sfilaccia con due forchette.

- 2
In una padella con olio, fai soffriggere cipolla tritata e aglio finché diventano trasparenti. Aggiungi i chiles chipotles in adobo (2-3 pezzi) tritati e friggi 2 minuti.

- 3
Aggiungi il pollo sfilacciato alla padella, mescola bene con il soffritto di chipotle e cuoci 5 minuti finché assorbe tutti i sapori. Condisci con sale e cumino.

💡 Il pollo deve restare umido, non secco. Se serve, aggiungi un po' di brodo.
- 4
Scalda i fagioli neri cotti con aglio e sale finché sono cremosi. Prepara il riso bianco e il pico de gallo (pomodoro, cipolla, jalapeño, coriandolo e lime).

- 5
Scalda le tortillas e assembla: fagioli, riso, pollo al chipotle, pico de gallo, panna acida e formaggio grattugiato. Avvolgi bene e scalda in padella 1 minuto per lato.

Hai provato questa ricetta?
Raccontaci com'è venuta. Il tuo parere aiuta altri cuochi.
Lascia una recensioneValuta questa ricetta

Fondatore, Recetas Mexas
Messicano di Puebla, informatico e appassionato di cucina. Autore di oltre 1.000 ricette messicane autentiche adattate alle cucine di tutto il mondo. Vive a Madrid dal 2018.
Leggi di piùRicette correlate

Tacos Sudados al Mole
Tacos de canasta al mole negro di Puebla. Morbidi, oleosi e confortanti, tipici di Puebla.

Tacos Coreani
Tacos fusion con bulgogi coreano, kimchi e maionese al gochujang in tortilla di mais.

Tacos di Birria (Quesabirria)
Tortilla bagnata nel consommé di birria con carne e formaggio fuso, tipica del Jalisco / Tijuana.

Burrito Bowl in Stile Chipotle
Bowl di riso, fagioli, pollo alla griglia, mais e guacamole in stile Chipotle, tipico della cucina Tex-Mex.
Guide correlate
Scopri di più su questi ingredienti e piatti
¿Te gustó esta receta?
Sígueme en TikTok para videos de recetas y restaurantes mexicanos, y recibe novedades por email.