
Huevos Rancheros
Uova all'occhio di bue su tortilla fritta ricoperte di salsa rossa, con frijoles refritos.
Su questa ricetta
Gli huevos rancheros sono una delle colazioni più iconiche del Messico. Sono composti da uova all'occhio di bue servite su tortillas di mais fritte, ricoperte da una salsa rossa di pomodoro e chile. Si accompagnano con frijoles refritos (fagioli rifritti) e queso fresco. Una colazione sostanziosa che dà energia per tutta la giornata.
Storia e origine
Gli huevos rancheros sono una colazione nata nelle haciendas e nei ranch del Messico rurale, dove i lavoratori dei campi avevano bisogno di un primo pasto sostanzioso ed energetico per affrontare le lunghe giornate di lavoro. La loro origine risale al XIX secolo, quando la combinazione di uovo, tortilla e salsa divenne lo standard della colazione contadina messicana. La parola 'ranchero' allude proprio a questa origine rurale e semplice. Furono resi popolari a livello internazionale dai film dell'epoca d'oro del cinema messicano e oggi si trovano nei menù del brunch in tutto il mondo. Si servono tradizionalmente con il tuorlo liquido affinché si mescoli con la salsa rossa, creando una combinazione di sapori che definisce la colazione messicana per eccellenza.
Costo stimato
5.73€
Costo totale
2.86€
A persona
* Prezzi approssimativi basati sui supermercati italiani
Informazioni nutrizionali per porzione
480
Calorie
22g
Proteine
35g
Carboidrati
28g
Grassi
3g
Fibre
780mg
Sodio
* Valori approssimativi. Possono variare in base agli ingredienti utilizzati.
Preparazione
- 1
Prepara la salsa ranchera: arrostisci i pomodori, il chile serrano, il quarto di cipolla e l'aglio su un comal o in una padella senza olio a fuoco medio-alto per 10 minuti, girandoli ogni tanto finché la pelle è bruciacchiata.

- 2
Frulla gli ingredienti arrostiti con il sale per 30 secondi fino a ottenere una salsa semi-liscia dalla consistenza rustica.

- 3
Scalda un cucchiaio d'olio in una pentola e friggi la salsa per 5-8 minuti a fuoco medio finché si scurisce e si addensa. Tienila calda a fuoco basso.

- 4
Scalda i fagioli refritos in una padella piccola a fuoco basso. Se sono troppo densi, aggiungi un cucchiaio d'acqua. Tienili in caldo.

- 5
In una padella con 2 cucchiai di olio caldo, friggi le tortillas di mais una alla volta per 30 secondi per lato finché sono leggermente dorate ma ancora flessibili. Falle scolare su carta assorbente.

💡 Le tortillas non devono diventare croccanti come tostadas: devono restare morbide ma leggermente sode.
- 6
Nella stessa padella con un po' d'olio, friggi le uova all'occhio di bue a fuoco medio-basso per 3 minuti, senza girarle, finché l'albume è cotto ma il tuorlo resta liquido.

- 7
Componi il piatto: metti 2 tortillas fritte in ogni piatto. Adagia un uovo all'occhio di bue su ogni tortilla. Irrora generosamente con la salsa ranchera calda.

- 8
Servi con un contorno di fagioli refritos, formaggio fresco sbriciolato e un filo di panna acida. Accompagna con altre tortillas calde.

💡 Il tuorlo liquido dell'uovo mescolato con la salsa ranchera è ciò che rende speciale questo piatto. Non cuocere troppo il tuorlo.
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Fondatore, Recetas Mexas
Messicano di Puebla, informatico e appassionato di cucina. Autore di oltre 1.000 ricette messicane autentiche adattate alle cucine di tutto il mondo. Vive a Madrid dal 2018.
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