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Menudo Blanco
Soups & BrothsMedio

Menudo Blanco

210 min (30 preparazione + 180 cottura) Medio 8 Porzioni Sonora
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Pubblicato: 24 mar 2026 · Aggiornato: 22 giu 2026
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Menudo sonorense senza chile, brodo chiaro con trippa e mais, tipico di Sonora.

Su questa ricetta

Menudo sonorense senza chile, preparato con trippa di manzo e mais pozolero in un brodo chiaro con origano, cipolla e lime.

Storia e origine

Il menudo blanco è la versione sonorense del famoso menudo messicano, un brodo ancestrale che si distingue dal suo cugino rosso per l'assenza totale di peperoncini nella sua preparazione. Mentre il menudo rosso, popolare in Jalisco e nel centro del Messico, deve il suo colore intenso ai chiles guajillo e ancho, il menudo blanco sonorense punta sulla purezza del brodo di trippa di manzo, lasciando che il sapore naturale degli ingredienti risalti senza l'interferenza del piccante. Questa versione ha le sue origini nelle comunità dedite all'allevamento del nord-ovest del Messico, dove la macellazione dei bovini era un evento comunitario e ogni parte dell'animale veniva sfruttata con ingegno culinario. La trippa di manzo, considerata un taglio umile, si trasformava attraverso ore di cottura lenta in un brodo confortante e nutriente. Il menudo blanco si prepara lavando e tagliando meticolosamente la trippa di manzo, che poi cuoce per tre o quattro ore insieme allo zampetto di manzo, al mais pozolero e a erbe aromatiche come l'origano e l'alloro. Il risultato è un brodo trasparente con riflessi dorati, profondamente saporito, in cui la trippa rimane tenera e il mais scoppia liberando il suo amido. A Sonora, il menudo blanco è la colazione tradizionale della domenica e, secondo la saggezza popolare, il miglior rimedio per i postumi della sbornia. Si serve in generose scodelle fonde con cipolla tritata, origano, chile piquín in polvere, lime e tortillas di farina.

Costo stimato

15.23€

Costo totale

1.90€

A persona

* Prezzi approssimativi basati sui supermercati italiani

Informazioni nutrizionali per porzione

280

Calorie

22g

Proteine

24g

Carboidrati

10g

Grassi

3g

Fibre

490mg

Sodio

* Valori approssimativi. Possono variare in base agli ingredienti utilizzati.

Preparazione

  1. 1

    Lava a fondo la trippa di manzo con lime e sale. Tagliala a pezzi di 3 cm. Lava le zampe di maiale.

    Paso 1

    💡 Lavare bene la trippa elimina gli odori forti.

  2. 2

    Metti la trippa e le zampe in una pentola capiente con 4 litri di acqua. Aggiungi la cipolla a spicchi, l'aglio, l'alloro e il sale. Porta a bollore e schiuma la superficie.

    Paso 2
  3. 3

    Abbassa a fuoco medio-basso, copri e cuoci per 2,5-3 ore finché la trippa è tenera.

    Paso 3

    💡 In pentola a pressione i tempi si riducono a 1,5 ore.

  4. 4

    Aggiungi il mais pozolero cotto e l'origano. Cuoci per altri 15 minuti.

    Paso 4
  5. 5

    Togli le zampe di maiale, disossale e rimetti la carne nella pentola. Aggiusta di sale.

    Paso 5
  6. 6

    Servi in piatti fondi con cipolla tritata, origano secco, chile piquín in polvere e lime a piacere. Accompagna con tortillas di frumento.

    Paso 6

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fondatore, Recetas Mexas

Messicano di Puebla, informatico e appassionato di cucina. Autore di oltre 1.000 ricette messicane autentiche adattate alle cucine di tutto il mondo. Vive a Madrid dal 2018.

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