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Zuppa Tarasca
Soups & BrothsFacileGratis

Zuppa Tarasca

45 min (15 preparazione + 30 cottura) Facile 6 Porzioni Michoacán
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Pubblicato: 24 mar 2026 · Aggiornato: 14 ago 2026
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Zuppa di fagioli del Michoacán con peperoncino ancho, servita con striscioline di tortilla croccanti.

Su questa ricetta

Zuppa cremosa di fagioli originaria del Michoacán, preparata con fagioli bayos, peperoncino ancho e pomodoro. Si serve con striscioline di tortilla croccanti, panna, formaggio fresco e peperoncino pasilla fritto.

Storia e origine

La zuppa tarasca è uno dei piatti più rappresentativi della cucina del Michoacán e deve il suo nome al popolo purépecha, anticamente conosciuto come tarasco. Questa zuppa affonda le sue radici nella regione lacustre di Pátzcuaro, dove i fagioli e il mais sono stati per secoli la base dell'alimentazione. La ricetta originale si attribuisce alle cuoche tradizionali dei villaggi rivieraschi del lago di Pátzcuaro, che combinavano gli ingredienti più abbondanti del loro territorio: fagioli, peperoncini secchi e tortillas di mais. La zuppa tarasca si distingue dalle altre zuppe di fagioli per la sua consistenza vellutata e la profondità di sapore, ottenuta grazie al peperoncino ancho, che apporta note dolci e affumicate. La base si prepara soffriggendo cipolla e aglio, aggiungendo pomodoro arrostito e peperoncino ancho reidratato, per poi incorporare i fagioli cotti e frullare il tutto fino a ottenere una crema liscia. Il tocco finale prevede striscioline di tortilla fritte fino a diventare croccanti, panna acida, formaggio fresco sbriciolato e striscioline di peperoncino pasilla fritto, che aggiungono un contrasto croccante e leggermente piccante. Questo piatto fa parte del patrimonio gastronomico del Michoacán e ha superato i confini dello stato fino a diventare uno dei preferiti nei ristoranti di cucina messicana tradizionale di tutto il paese.

Costo stimato

6.98€

Costo totale

1.16€

A persona

* Prezzi approssimativi basati sui supermercati italiani

Informazioni nutrizionali per porzione

285

Calorie

12g

Proteine

30g

Carboidrati

14g

Grassi

8g

Fibre

520mg

Sodio

* Valori approssimativi. Possono variare in base agli ingredienti utilizzati.

Preparazione

  1. 1

    Metti a bagno 2 chiles anchos in acqua calda per 15 minuti finché non sono morbidi. Togli i semi e le venature.

    Paso 1

    💡 Puoi tostare leggermente i chiles prima di ammollarli per intensificarne il sapore.

  2. 2

    In una pentola, scalda 2 cucchiai di olio e soffriggi mezza cipolla tritata e 2 spicchi d'aglio finché non diventano trasparenti. Aggiungi 2 pomodori arrostiti e tritati, cuoci 5 minuti.

    Paso 2
  3. 3

    Aggiungi 500g di fagioli bayos cotti (con il loro brodo), i chiles anchos idratati e 500ml di brodo di pollo. Cuoci a fuoco medio per 15 minuti.

    Paso 3

    💡 Puoi usare fagioli in scatola ben scolati se non ne hai di cotti.

  4. 4

    Frulla la zuppa fino a ottenere una crema liscia. Filtra se desideri una consistenza più fine. Rimetti nella pentola, aggiusta di sale e pepe, cuoci altri 5 minuti.

    Paso 4
  5. 5

    Taglia 4 tortillas a strisce sottili e friggile in olio caldo finché non sono croccanti e dorate. Scola su carta assorbente.

    Paso 5
  6. 6

    Servi la zuppa calda guarnita con strisce di tortilla croccanti, un filo di panna, formaggio fresco sbriciolato e strisce di chile pasilla fritto.

    Paso 6

    💡 Il chile pasilla fritto si prepara dorando strisce di chile secco in olio caldo per 10 secondi.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fondatore, Recetas Mexas

Messicano di Puebla, informatico e appassionato di cucina. Autore di oltre 1.000 ricette messicane autentiche adattate alle cucine di tutto il mondo. Vive a Madrid dal 2018.

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