
Mondongo Tabasqueño
Stufato di trippa di manzo con verdure, epazote e spezie tropicali, tipico dello stato di Tabasco, in Messico.
Su questa ricetta
Il Mondongo Tabasqueño è uno stufato sostanzioso e aromatico del sud-est messicano, preparato con trippa di manzo cotta lentamente con verdure, peperoncino, epazote e spezie tropicali di Tabasco come il pepe della Giamaica (pimienta gorda) e i chiodi di garofano. A differenza del mondongo caraibico o del menudo del nord, la versione di Tabasco incorpora i peperoncini e le erbe tipiche della selva tabasqueña e si serve con riso bianco, tortillas di mais e lime. È un piatto festivo che si prepara in grandi quantità per mercati e celebrazioni.
Storia e origine
Il Mondongo — il cui nome deriva dall'antico portoghese 'modongo', che indica le interiora — arrivò in Messico con la colonizzazione spagnola e si adattò in ogni regione con gli ingredienti locali. A Tabasco, l'abbondanza di erbe aromatiche tropicali (epazote, hoja santa, hierba santa) e di spezie (pepe della Giamaica, chiodi di garofano, cannella) diede vita a una versione profondamente aromatica e colorata. Il mondongo fu storicamente un piatto di recupero — le parti dell'animale che i ricchi disdegnavano — che col tempo divenne una prelibatezza festiva delle classi popolari.
Costo stimato
20.19€
Costo totale
3.36€
A persona
* Prezzi approssimativi basati sui supermercati italiani
Informazioni nutrizionali per porzione
360
Calorie
30g
Proteine
28g
Carboidrati
12g
Grassi
5g
Fibre
820mg
Sodio
* Valori approssimativi. Possono variare in base agli ingredienti utilizzati.
Preparazione
- 1
Pulisci bene la trippa di manzo sotto acqua fredda. Tagliala in pezzi di 3-4 cm. Sbollentala in acqua bollente salata, con 1 pezzo di cipolla e 2 spicchi d'aglio per 10 minuti. Butta quest'acqua.
💡 La sbollentatura elimina le impurità e l'odore forte; non saltare questo passaggio.
- 2
Metti la trippa in una pentola a pressione con acqua pulita, sale, cipolla, aglio, 1 foglia di alloro e 1 rametto di epazote. Cuoci 90 minuti a pressione (o 3 ore in pentola normale) finché non è molto tenera. Conserva il brodo.
💡 La trippa ben cotta deve potersi tagliare con la forchetta senza resistenza.
- 3
In una padella grande, soffriggi la cipolla e l'aglio tritati in olio a fuoco medio. Aggiungi il pomodoro tritato, il chile guajillo (o mulato) privato dei semi, ammollato e frullato, il pepe della Giamaica macinato e il chiodo di garofano macinato. Soffriggi per 5 minuti.
- 4
Aggiungi la trippa cotta al soffritto insieme a 3-4 tazze del brodo di cottura. Incorpora la carota a rondelle, la patata a cubetti, il chayote a cubetti e i ceci cotti. Porta a ebollizione.
- 5
Abbassa il fuoco, copri e cuoci a fuoco lento per 30 minuti finché le verdure non sono tenere e lo stufato si è addensato. Aggiusta di sale. Aggiungi epazote fresco alla fine.
💡 L'epazote fresco alla fine preserva il suo aroma; aggiungerlo troppo all'inizio lo rende amaro.
- 6
Servi in piatti fondi accompagnato da riso bianco, tortillas di mais, cipolla cruda tritata, coriandolo e spicchi di lime.
Hai provato questa ricetta?
Raccontaci com'è venuta. Il tuo parere aiuta altri cuochi.
Lascia una recensioneValuta questa ricetta

Fondatore, Recetas Mexas
Messicano di Puebla, informatico e appassionato di cucina. Autore di oltre 1.000 ricette messicane autentiche adattate alle cucine di tutto il mondo. Vive a Madrid dal 2018.
Leggi di piùRicette correlate

Lonza di Maiale in Salsa di Prugne
Lonza di maiale al forno con salsa agrodolce di prugne e chile ancho, tipica di Puebla.

Pollo in Pipián con Chayote
Pollo in salsa verde di semi di zucca con chayote tenero, tipico dello stato di Guerrero.

King Ranch Chicken Casserole
Casseruola texana a strati di tortilla, pollo sfilacciato, cheddar fuso e salsa di chile.

Pepena
Stufato denso di frattaglie di manzo con chile guajillo e spezie, tradizione di macellazione di Jalisco.
Guide correlate
Scopri di più su questi ingredienti e piatti
¿Te gustó esta receta?
Sígueme en TikTok para videos de recetas y restaurantes mexicanos, y recibe novedades por email.