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Pollo Entomatado
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Pollo Entomatado

50 min (15 preparazione + 35 cottura) Facile 4 Porzioni Centro
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Pubblicato: 24 mar 2026 · Aggiornato: 22 giu 2026
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Pollo stufato in densa salsa di pomodoro arrostito con aglio e spezie, tipico del centro del Messico.

Su questa ricetta

Pollo stufato in una densa salsa di pomodoro arrostito con aglio, cipolla e spezie. Piatto quotidiano e confortante della cucina meticcia messicana, ideale con riso e tortillas.

Storia e origine

Il pollo entomatado è uno dei piatti in umido più quotidiani e amati della cucina messicana meticcia, presente praticamente in tutti gli stati del paese con piccole variazioni regionali. Il nome dice tutto: pollo stufato "nel pomodoro", cioè cotto in un'abbondante salsa di jitomate (pomodoro) che lo impregna di sapore durante la cottura. Sebbene il jitomate (Solanum lycopersicum) sia originario del Messico e abbia fatto parte della dieta mesoamericana per migliaia di anni, fu durante il periodo coloniale che si fuse con il pollo — volatile introdotto dagli spagnoli — dando vita a questo piatto che oggi consideriamo profondamente messicano. Questa fusione culinaria è un esempio perfetto di come la cucina messicana abbia integrato gli ingredienti europei nella propria tradizione. Ogni regione e ogni famiglia ha la sua versione: nel centro del paese si usa il jitomate bola arrostito sul comal con aglio e cipolla; a Oaxaca si aggiungono peperoncini locali; al nord può comparire l'origano secco; a Veracruz si incorporano olive e capperi. Questa versatilità rende l'entomatado un piatto adattabile agli ingredienti disponibili. Si serve con riso bianco o rosso, frijoles de olla e tortillas calde, formando la triade perfetta del pranzo familiare messicano. È il piatto delle madri, delle fondas del mercato, del mezzogiorno in qualsiasi città o paese del Messico.

Costo stimato

3.97€

Costo totale

0.99€

A persona

* Prezzi approssimativi basati sui supermercati italiani

Informazioni nutrizionali per porzione

340

Calorie

38g

Proteine

14g

Carboidrati

14g

Grassi

3g

Fibre

620mg

Sodio

* Valori approssimativi. Possono variare in base agli ingredienti utilizzati.

Preparazione

  1. 1

    Condisci 800g di pollo a pezzi (cosce, fusi o sovracosce) con sale e pepe. In una pentola o casseruola, scalda 2 cucchiai di olio a fuoco alto e rosola il pollo su tutti i lati, 4-5 minuti. Togli e metti da parte.

    Paso 1

    💡 La rosolatura preliminare sigilla i succhi e aggiunge profondità allo stufato.

  2. 2

    Nello stesso olio, arrostisci a secco 4 pomodori tondi interi, mezza cipolla e 3 spicchi d'aglio finché non saranno ben tostati all'esterno.

    Paso 2
  3. 3

    Frulla i pomodori arrostiti con la cipolla, l'aglio, 1 chile chipotle in adobo (facoltativo), un pizzico di cumino e 100ml di acqua. Frulla bene fino a ottenere una salsa omogenea.

    Paso 3

    💡 Il chipotle aggiunge profondità affumicata, ma è facoltativo.

  4. 4

    Nella stessa pentola, filtra e versa la salsa frullata. Cuoci a fuoco medio-alto 5 minuti finché non si addensa e cambia colore. Rimetti il pollo nella pentola.

    Paso 4

    💡 Friggere la salsa prima di aggiungere il pollo è fondamentale per il sapore.

  5. 5

    Copri e cuoci a fuoco medio-basso 25 minuti finché il pollo non sarà completamente cotto e la salsa densa. Aggiusta di sale. Servi con riso bianco, fagioli e tortillas calde.

    Paso 5

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fondatore, Recetas Mexas

Messicano di Puebla, informatico e appassionato di cucina. Autore di oltre 1.000 ricette messicane autentiche adattate alle cucine di tutto il mondo. Vive a Madrid dal 2018.

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