
Pollo Entomatado
Pollo stufato in densa salsa di pomodoro arrostito con aglio e spezie, tipico del centro del Messico.
Su questa ricetta
Pollo stufato in una densa salsa di pomodoro arrostito con aglio, cipolla e spezie. Piatto quotidiano e confortante della cucina meticcia messicana, ideale con riso e tortillas.
Storia e origine
Il pollo entomatado è uno dei piatti in umido più quotidiani e amati della cucina messicana meticcia, presente praticamente in tutti gli stati del paese con piccole variazioni regionali. Il nome dice tutto: pollo stufato "nel pomodoro", cioè cotto in un'abbondante salsa di jitomate (pomodoro) che lo impregna di sapore durante la cottura. Sebbene il jitomate (Solanum lycopersicum) sia originario del Messico e abbia fatto parte della dieta mesoamericana per migliaia di anni, fu durante il periodo coloniale che si fuse con il pollo — volatile introdotto dagli spagnoli — dando vita a questo piatto che oggi consideriamo profondamente messicano. Questa fusione culinaria è un esempio perfetto di come la cucina messicana abbia integrato gli ingredienti europei nella propria tradizione. Ogni regione e ogni famiglia ha la sua versione: nel centro del paese si usa il jitomate bola arrostito sul comal con aglio e cipolla; a Oaxaca si aggiungono peperoncini locali; al nord può comparire l'origano secco; a Veracruz si incorporano olive e capperi. Questa versatilità rende l'entomatado un piatto adattabile agli ingredienti disponibili. Si serve con riso bianco o rosso, frijoles de olla e tortillas calde, formando la triade perfetta del pranzo familiare messicano. È il piatto delle madri, delle fondas del mercato, del mezzogiorno in qualsiasi città o paese del Messico.
Costo stimato
3.97€
Costo totale
0.99€
A persona
* Prezzi approssimativi basati sui supermercati italiani
Informazioni nutrizionali per porzione
340
Calorie
38g
Proteine
14g
Carboidrati
14g
Grassi
3g
Fibre
620mg
Sodio
* Valori approssimativi. Possono variare in base agli ingredienti utilizzati.
Preparazione
- 1
Condisci 800g di pollo a pezzi (cosce, fusi o sovracosce) con sale e pepe. In una pentola o casseruola, scalda 2 cucchiai di olio a fuoco alto e rosola il pollo su tutti i lati, 4-5 minuti. Togli e metti da parte.

💡 La rosolatura preliminare sigilla i succhi e aggiunge profondità allo stufato.
- 2
Nello stesso olio, arrostisci a secco 4 pomodori tondi interi, mezza cipolla e 3 spicchi d'aglio finché non saranno ben tostati all'esterno.

- 3
Frulla i pomodori arrostiti con la cipolla, l'aglio, 1 chile chipotle in adobo (facoltativo), un pizzico di cumino e 100ml di acqua. Frulla bene fino a ottenere una salsa omogenea.

💡 Il chipotle aggiunge profondità affumicata, ma è facoltativo.
- 4
Nella stessa pentola, filtra e versa la salsa frullata. Cuoci a fuoco medio-alto 5 minuti finché non si addensa e cambia colore. Rimetti il pollo nella pentola.

💡 Friggere la salsa prima di aggiungere il pollo è fondamentale per il sapore.
- 5
Copri e cuoci a fuoco medio-basso 25 minuti finché il pollo non sarà completamente cotto e la salsa densa. Aggiusta di sale. Servi con riso bianco, fagioli e tortillas calde.

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Fondatore, Recetas Mexas
Messicano di Puebla, informatico e appassionato di cucina. Autore di oltre 1.000 ricette messicane autentiche adattate alle cucine di tutto il mondo. Vive a Madrid dal 2018.
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