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Salbutes
Street FoodFacile

Salbutes

50 min (30 preparazione + 20 cottura) Facile 6 Porzioni Yucatán
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Pubblicato: 20 mar 2026 · Aggiornato: 22 giu 2026
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Tortillas fritte e gonfie ricoperte di cochinita pibil, cipolla rossa marinata e avocado. Un antojito croccante dello Yucatán.

Su questa ricetta

I salbutes sono uno degli antojitos più emblematici della cucina yucateca. Sono tortillas di mais senza ripieno che vengono fritte fino a gonfiarsi, risultando croccanti fuori e morbide dentro, per poi essere ricoperte con cochinita pibil, lattuga, pomodoro, cipolla rossa marinata e avocado.

Storia e origine

I salbutes sono uno dei gioielli culinari della Penisola dello Yucatán, con radici profonde nella cultura maya. Il loro nome deriva dal maya "saal" (leggero) e "buut" (ripieno), sebbene ironicamente i salbutes non abbiano ripieno, a differenza dei loro cugini panuchos. Questa distinzione è fondamentale nella gastronomia yucateca. La tecnica di preparazione è ciò che rende speciali i salbutes: l'impasto di mais si prepara senza strutto, il che permette che, friggendosi nell'olio caldo, la tortilla si gonfi come un palloncino, creando una consistenza unica che è croccante fuori ma morbida e soffice dentro. Questo contrasto di consistenze è la firma del salbute. Storicamente, i salbutes erano cibo da mercato e da feste popolari in città come Mérida, Valladolid e Campeche. Le "salbuteras" erano donne che allestivano le loro bancarelle nei mercati e nelle piazze, preparando questi antojitos al momento. Ogni famiglia yucateca ha la propria versione e i propri segreti per ottenere la gonfiatura perfetta. Il topping classico è la cochinita pibil, ma si servono anche con pollo sfilacciato, tacchino in escabeche o relleno negro. La cipolla rossa marinata nell'arancia amara è un accompagnamento obbligatorio che apporta acidità e freschezza. Al giorno d'oggi, i salbutes continuano a essere uno degli antojitos più popolari in tutta la penisola, presenti sia nei mercati tradizionali sia nei ristoranti di alta cucina yucateca.

Costo stimato

11.02€

Costo totale

1.84€

A persona

* Prezzi approssimativi basati sui supermercati italiani

Informazioni nutrizionali per porzione

320

Calorie

14g

Proteine

32g

Carboidrati

16g

Grassi

4g

Fibre

480mg

Sodio

* Valori approssimativi. Possono variare in base agli ingredienti utilizzati.

Preparazione

  1. 1

    Taglia la cipolla rossa ad anelli sottili e mettila in una ciotola con l'aceto di mele, un pizzico di sale e l'origano. Lascia marinare per almeno 30 minuti.

    Paso 1

    💡 L'arancia amara è l'ingrediente tradizionale; se non la trovi, mescola metà aceto e metà succo d'arancia.

  2. 2

    Prepara la masa mescolando la farina di mais con acqua tiepida e un pizzico di sale fino a ottenere un impasto morbido e lavorabile che non si attacchi alle mani.

    Paso 2
  3. 3

    Forma palline di circa 40 g e appiattiscile con una pressa per tortillas fino a ottenere dischi di circa 12 cm di diametro, un po' più spessi di una tortilla normale.

    Paso 3

    💡 Non aggiungere strutto all'impasto: è proprio l'impasto senza grassi che permette ai salbutes di gonfiarsi durante la frittura.

  4. 4

    Scalda l'olio a 180°C in una pentola profonda. Friggi ogni tortilla finché non si gonfia come un palloncino, girandola con attenzione. Devono risultare dorate e croccanti fuori.

    Paso 4
  5. 5

    Scola i salbutes su carta assorbente. Mentre si raffreddano leggermente, prepara la lattuga a striscioline, il pomodoro a fette e l'avocado a lamelle.

    Paso 5
  6. 6

    Componi ogni salbute: metti un letto di lattuga, poi la cochinita pibil calda, fette di pomodoro, lamelle di avocado e completa con la cipolla rossa marinata.

    Paso 6
  7. 7

    Accompagna con salsa di habanero a piacere e servi immediatamente perché la tortilla mantenga la sua consistenza croccante.

    Paso 7

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fondatore, Recetas Mexas

Messicano di Puebla, informatico e appassionato di cucina. Autore di oltre 1.000 ricette messicane autentiche adattate alle cucine di tutto il mondo. Vive a Madrid dal 2018.

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