
Salpicón di Manzo
Insalata fredda di manzo sfilacciato con ravanelli, coriandolo, cipolla e lime. Un piatto perfetto per le giornate calde, poiché si serve freddo.
Su questa ricetta
Il salpicón di manzo è un'insalata fredda di carne sfilacciata, tipica della cucina messicana, che unisce la consistenza morbida della bavetta di manzo lessata alla freschezza del ravanello, del coriandolo, della cipolla, dell'avocado e di un condimento a base di lime e olio d'oliva. È un piatto perfetto per le giornate calde, poiché si serve freddo o a temperatura ambiente. Si può gustare da solo, sulle tostadas, nei tacos oppure come ripieno per gli avocado. È una preparazione che dimostra come la cucina messicana trasformi ingredienti semplici in un piatto ricco di sapore, consistenza e colore capace di conquistare qualsiasi tavola.
Storia e origine
Il salpicón affonda le sue radici nella cucina spagnola coloniale, dove il termine indicava qualsiasi mescolanza di carni sminuzzate condite con aceto. Giunta in Messico, la ricetta si trasformò radicalmente con l'aggiunta di ingredienti del Nuovo Mondo come l'avocado, il peperoncino, il ravanello e il lime messicano. Durante l'epoca vicereale, il salpicón si diffuse come cibo di magro e per le giornate di grande caldo, poiché non richiedeva cottura al momento di servirlo. Nei mercati del XIX secolo si vendeva nelle bancarelle di strada sulle tostadas di mais. Ogni regione gli ha dato il suo tocco: nel nord si aggiunge queso de rancho, in Veracruz si includono olive e capperi, e nello Yucatán si insaporisce con arancia amara. Oggi è un piatto emblematico delle cantinas messicane, dove viene offerto come stuzzichino per accompagnare birra e mezcal, ed è immancabile nelle fondas come opzione rinfrescante durante l'estate.
Costo stimato
13.43€
Costo totale
2.24€
A persona
* Prezzi approssimativi basati sui supermercati italiani
Informazioni nutrizionali per porzione
260
Calorie
28g
Proteine
12g
Carboidrati
12g
Grassi
3g
Fibre
480mg
Sodio
* Valori approssimativi. Possono variare in base agli ingredienti utilizzati.
Preparazione
- 1
Metti la falda di manzo (bavetta) in una pentola grande con acqua sufficiente a coprirla. Aggiungi mezza cipolla, 2 spicchi d'aglio, un rametto di coriandolo e sale. Porta a ebollizione, abbassa il fuoco e cuoci a fuoco lento per 2 ore finché la carne non è molto morbida.

💡 Puoi usare la pentola a pressione per ridurre il tempo a 45 minuti.
- 2
Togli la carne dal brodo e lasciala raffreddare. Sfilacciala in strisce sottili seguendo la direzione delle fibre. Conserva il brodo per le zuppe.

- 3
Taglia i ravanelli a fettine sottili, la cipolla rossa a julienne, trita il coriandolo e il chile serrano. Taglia gli avocado a cubetti.

- 4
In una ciotola grande, mescola la carne sfilacciata con i ravanelli, la cipolla, il coriandolo e il chile. Condisci con il succo dei lime, l'olio d'oliva, sale e pepe.

💡 Lascia riposare in frigorifero almeno 30 minuti perché i sapori si amalgamino.
- 5
Incorpora l'avocado appena prima di servire, così non si ossida. Servi freddo su tostadas o come insalata, accompagnato dalla salsa che preferisci.

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Fondatore, Recetas Mexas
Messicano di Puebla, informatico e appassionato di cucina. Autore di oltre 1.000 ricette messicane autentiche adattate alle cucine di tutto il mondo. Vive a Madrid dal 2018.
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