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Xoconostle in Sciroppo
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Xoconostle in Sciroppo

55 min (20 preparazione + 35 cottura) Facile 6 Porzioni Hidalgo
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Pubblicato: 24 mar 2026 · Aggiornato: 22 giu 2026
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Xoconostle cotto in sciroppo di piloncillo con cannella. Dessert agrodolce dell'altopiano messicano.

Su questa ricetta

Fico d'India acido del nopal (xoconostle) cotto in sciroppo di piloncillo con cannella e chiodi di garofano. Dessert e conserva tradizionale dell'altopiano messicano, dal sapore agrodolce unico.

Storia e origine

Lo xoconostle è il frutto acido del nopal da fichi d'India, una cactacea che cresce spontanea sull'altopiano messicano, soprattutto negli stati di Hidalgo, Querétaro, Guanajuato e San Luis Potosí. Il suo nome deriva dal náhuatl "xocotl" (frutto acido) e "nochtli" (nopal), e significa letteralmente "nopal acido". A differenza del fico d'India dolce, lo xoconostle ha un sapore marcatamente acido con note amare che lo rendono ideale per le preparazioni agrodolci. I popoli otomí e le comunità indigene dell'altopiano lo consumavano fin dall'epoca preispanica sia come alimento sia come medicina, poiché le sue proprietà di regolatore della glicemia sono state documentate scientificamente. Lo xoconostle in sciroppo è una delle preparazioni più tradizionali di questa regione. Lo sciroppo di piloncillo (zucchero di canna non raffinato), con le sue note di canna da zucchero grezza, completa alla perfezione l'acidità dello xoconostle. La cannella e i chiodi di garofano donano un calore aromatico, creando una conserva che equilibra sapori contrastanti. Questa preparazione si gusta come dessert da sola, come accompagnamento di piatti dolci o come conserva che può durare settimane in frigorifero. È comune trovarla anche nei mercati tradizionali del Bajío e della regione centrale del Messico, venduta in barattoli di vetro.

Costo stimato

9.96€

Costo totale

1.66€

A persona

* Prezzi approssimativi basati sui supermercati italiani

Informazioni nutrizionali per porzione

180

Calorie

1g

Proteine

45g

Carboidrati

0g

Grassi

3g

Fibre

15mg

Sodio

* Valori approssimativi. Possono variare in base agli ingredienti utilizzati.

Preparazione

  1. 1

    Lava bene 12 xoconostles. Con un coltello, sbuccia ciascuno togliendo la buccia esterna verde e la polpa gialla centrale, che è la più acida. Taglia in quarti o lasciali interi secondo la preferenza.

    Paso 1

    💡 Usa i guanti mentre li sbucci per evitare macchie sulle mani.

  2. 2

    In una pentola, sciogli 250 g di piloncillo (zucchero di canna grezzo) a pezzi in 1 litro d'acqua a fuoco medio. Aggiungi 1 stecca di cannella e 4 chiodi di garofano. Quando bolle e il piloncillo si scioglie, assaggia lo sciroppo.

    Paso 2

    💡 Il piloncillo dà un sapore di canna non raffinata che lo zucchero bianco non può eguagliare.

  3. 3

    Aggiungi gli xoconostles allo sciroppo bollente. Cuoci a fuoco medio per 25-30 minuti finché gli xoconostles sono teneri ma non disfatti.

    Paso 3

    💡 Punzecchia con una forchetta per verificare la consistenza.

  4. 4

    Lascia raffreddare a temperatura ambiente. Lo sciroppo si addenserà leggermente raffreddandosi.

    Paso 4

    💡 Se vuoi uno sciroppo più denso, togli gli xoconostles e riduci il liquido per altri 10 minuti.

  5. 5

    Servi freddo o a temperatura ambiente. Si conservano in frigorifero fino a 2 settimane in un barattolo sterilizzato insieme allo sciroppo.

    Paso 5

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fondatore, Recetas Mexas

Messicano di Puebla, informatico e appassionato di cucina. Autore di oltre 1.000 ricette messicane autentiche adattate alle cucine di tutto il mondo. Vive a Madrid dal 2018.

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