
Molotes met bakbanaan
Antojito uit Oaxaca van deeg van bakbanaan en maïs, gevuld met bonen en quesillo, typisch voor Oaxaca.
Over dit recept
Antojito (Mexicaans straatgerecht) uit Oaxaca van deeg van bakbanaan en maïs, gevuld met zwarte bonen en quesillo en goudbruin en knapperig gefrituurd. Een specialiteit van de markten van Oaxaca.
Geschiedenis en oorsprong
Molotes met bakbanaan zijn een van de meest geliefde en kenmerkende antojito's van Oaxaca, vooral aanwezig op de bruisende markten van de stad, zoals de Mercado Benito Juárez en de Mercado 20 de Noviembre. Anders dan de molotes uit Puebla, die volledig van maïsmasa worden gemaakt, verwerkt de versie uit Oaxaca gekookte bakbanaan tot een zoeter, zachter en aromatischer deeg dat prachtig contrasteert met de hartige vulling. De traditie om bakbanaan met maïsmasa te mengen heeft in Oaxaca diepe wortels in de Mixteekse en Zapoteekse keuken, waar de banaan tijdens de koloniale tijd arriveerde maar snel als eigen ingrediënt werd omarmd. De combinatie bleek perfect: de bakbanaan voegt natuurlijke zoetheid, vocht en een bijzondere textuur toe, waardoor het deeg soepeler wordt en een unieke smaak krijgt. De traditionele vulling bestaat uit zwarte bonen, goed op smaak gebracht met epazote, en quesillo uit Oaxaca — die draderige kaas die zacht smelt in de hitte — al kun je ze ook vullen met tasajo, chorizo of groenten. De techniek van frituren tot dat goudbruine, knapperige korstje is essentieel: molotes moeten een krokante buitenkant hebben die bij de eerste hap meegeeft en het gesmolten, romige binnenste prijsgeeft. Vandaag gelden de molotes met bakbanaan als culinair erfgoed van Oaxaca en maken ze deel uit van de gastronomische routes die toeristen zoeken wanneer ze de stad bezoeken. Elk marktkraampje bewaart zijn eigen familierecept met kleine variaties die van elke molote een unieke ervaring maken.
Geschatte kosten
12.76€
Totale kosten
3.19€
Per portie
* Richtprijzen op basis van Nederlandse supermarkten
Voedingswaarde per portie
320
Calorieën
10g
Eiwitten
42g
Koolhydraten
14g
Vetten
5g
Vezels
380mg
Natrium
* Geschatte waarden. Deze kunnen variëren afhankelijk van de gebruikte ingrediënten.
Bereiding
- 1
Kook 2 bakbananen met schil en al 20 minuten in kokend water tot ze heel zacht zijn. Pel ze en stamp ze fijn tot een gladde puree.

💡 De bakbanaan moet goed gaar zijn, anders krijg je klontjes.
- 2
Meng de bananenpuree met 250 g maïsmasa, 1 theelepel zout en 1 eetlepel reuzel. Kneed tot een gladde, homogene masa die niet plakt.

💡 Is de masa te vochtig, voeg dan nog wat maïsmasa toe.
- 3
Breng voor de vulling 200 g frijoles refritos van zwarte bonen op smaak met gehakte epazote, zout en peper. Meng ze met 150 g uit elkaar geplukte quesillo.

- 4
Verdeel de masa in 12 porties. Druk elke portie plat tot een cirkel van 10 cm. Leg een eetlepel vulling in het midden, vouw hem dicht en druk de randen goed aan. Geef ze een ovale vorm.

💡 Zorg dat je de randen goed sluit, zodat ze niet openbarsten tijdens het frituren.
- 5
Verhit een ruime hoeveelheid olie tot 175 °C. Frituur de molotes in porties, 3-4 minuten per kant, tot ze goudbruin en knapperig zijn. Laat ze uitlekken op keukenpapier.

💡 Frituur er niet te veel tegelijk, zodat de olie op temperatuur blijft.
- 6
Serveer direct met groene of rode salsa, Oaxacaanse crema en verkruimelde queso fresco erover.

💡 Molotes verliezen hun knapperigheid snel; serveer ze vers gefrituurd.
Heb je dit recept al gemaakt?
Vertel ons hoe het is geworden. Jouw feedback helpt andere koks.
Schrijf een beoordelingGerelateerde artikelen
Beoordeel dit recept

Oprichter, Recetas Mexas
Mexicaan uit Puebla, IT-professional en foodie. Auteur van meer dan 1.000 authentieke Mexicaanse recepten, aangepast voor keukens over de hele wereld. Woont sinds 2018 in Madrid.
Lees meerGerelateerde recepten

Esquites met beenmerg
Esquites van de straat bekroond met geroosterd runderbeenmerg, cotijakaas en chilipeper, typisch voor Mexico-Stad.

Quesadilla's met hibiscusbloem
Quesadilla's van masa gevuld met gestoofde hibiscusbloem en gesmolten queso Oaxaca.

Fruit met chilipoeder
Mango, jicama, komkommer en sinaasappel met limoen, chilipoeder en zout. Het meest verfrissende hapje.

Chorreadas
Koeken van jonge maïs, gegaard op de comal, typisch voor Chiapas Klaar in 35 minuten.
Gerelateerde gidsen
Ontdek meer over deze ingrediënten en gerechten
Vond je dit recept lekker?
Volg me op TikTok voor video's over Mexicaanse recepten en restaurants, en ontvang nieuws per e-mail.
