Naar hoofdinhoud
Tamales met chipilín
TamalesGemiddeldGratis

Tamales met chipilín

150 min (60 voorbereiding + 90 kooktijd) Gemiddeld 12 porties Chiapas
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Gepubliceerd: 11 mrt 2026 · Bijgewerkt: 22 jun 2026
Delen:
Tamales uit Chiapas van masa met chipilínblaadjes, gewikkeld in bananenblad, typisch voor Chiapas.

Over dit recept

Tamales met chipilín zijn een culinair juweel uit de deelstaat Chiapas, gemaakt van maïsmasa verrijkt met chipilínblaadjes, een wilde plant met een kruidige, licht bittere smaak die in het zuidoosten van Mexico groeit. De masa wordt gemengd met opgeklopte varkensreuzel tot een luchtige structuur, gewikkeld in bananenbladeren – niet in maïsbladeren zoals in andere regio's – en ongeveer anderhalf uur gestoomd. Het resultaat is een tamal met een intens groene kleur, aromatisch en met een unieke smaak. Traditioneel eet je ze met tomatensaus of gewoon los, vers uit de stoompan. Hun zachte structuur en onmiskenbare geur maken ze anders dan elke andere tamal uit het Mexicaanse repertoire.

Geschiedenis en oorsprong

Chipilín (Crotalaria longirostrata) is een wilde vlinderbloemige die sinds precolumbiaanse tijden deel uitmaakt van het Meso-Amerikaanse dieet. De Zoque- en Tzotzil-volken van Chiapas gebruikten haar al ruim vóór de komst van de Spanjaarden, zowel in tamales als in soepen en stoofgerechten. Het woord chipilín komt uit het Nahuatl en wordt geassocieerd met kinderverdriet ('chipil' betekent huilerig kind), want volgens de volkstraditie gaven moeders chipilín aan kinderen om ze te kalmeren. Deze tamales vertegenwoordigen bij uitstek de keuken van de milpa: de maïs en de wilde kruiden die ernaast groeien komen samen in één gerecht. In Chiapas worden ze speciaal gemaakt voor patroonsfeesten, bruiloften en familiefeesten. Elke familie heeft haar eigen recept en varieert de hoeveelheid chipilín, het soort reuzel en zelfs het formaat van de tamal. In Tabasco maken ze een vergelijkbare versie, maar met een vloeibaarder masa.

Geschatte kosten

42.29€

Totale kosten

3.52€

Per portie

* Richtprijzen op basis van Nederlandse supermarkten

Voedingswaarde per portie

320

Calorieën

10g

Eiwitten

36g

Koolhydraten

16g

Vetten

4g

Vezels

520mg

Natrium

* Geschatte waarden. Deze kunnen variëren afhankelijk van de gebruikte ingrediënten.

Bereiding

  1. 1

    Was de chipilínblaadjes, verwijder de dikke steeltjes en hak ze fijn. Zet apart.

    Stap 1
  2. 2

    Klop de reuzel met een mixer of met de hand gedurende 5 minuten tot deze luchtig en witachtig is. Voeg het bakpoeder en het zout toe.

    Stap 2

    💡 De reuzel is klaar wanneer een klein stukje blijft drijven in een glas water.

  3. 3

    Werk de maïsmasa beetje bij beetje door de geklopte reuzel, afgewisseld met de lauwwarme kippenbouillon, tot je een zachte, smeerbare masa hebt.

    Stap 3
  4. 4

    Meng de gehakte chipilín door de masa tot deze er gelijkmatig door verdeeld is. De masa moet een groenige tint hebben.

    Stap 4
  5. 5

    Snijd de bananenbladeren in rechthoeken van ongeveer 25 cm. Leg een royale portie masa in het midden van elk blad en vouw het dicht tot een rechthoekig pakketje. Bind het vast met reepjes van hetzelfde blad.

    Stap 5
  6. 6

    Zet de tamales rechtop en dicht tegen elkaar in een stoommandje met water op de bodem. Dek ze af met meer bananenblad en een deksel. Stoom ze 1½ uur op middelhoog vuur.

    Stap 6

    💡 De tamales zijn klaar wanneer de masa gemakkelijk van het blad loslaat.

Heb je dit recept al gemaakt?

Vertel ons hoe het is geworden. Jouw feedback helpt andere koks.

Schrijf een beoordeling

Beoordeel dit recept

Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Oprichter, Recetas Mexas

Mexicaan uit Puebla, IT-professional en foodie. Auteur van meer dan 1.000 authentieke Mexicaanse recepten, aangepast voor keukens over de hele wereld. Woont sinds 2018 in Madrid.

Lees meer

Gerelateerde recepten

Gerelateerde gidsen

Ontdek meer over deze ingrediënten en gerechten

Vond je dit recept lekker?

Volg me op TikTok voor video's over Mexicaanse recepten en restaurants, en ontvang nieuws per e-mail.

Volg me op TikTok